Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Barbarella 37 let 166/80kg
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
jitkajp

Člen

# Zasláno: 26 Srp 2012 22:28:19


Barbarella

Hlavní výhradu jsi vlastně napsala sama takže ty časové rozestupy nejsou zrovna ideální 5 hodin pauza mezi jídly je moc. A oběd bych rozdělila na dvě menší jídla - takže bys měla 6 jídel za den.

ramona79

Člen

# Zasláno: 26 Srp 2012 23:50:46


Na oběd asi to maš špatně ty S zpočitane, 80gr ryže ma asi 23gr S.

jitkajp

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 09:33:35


ramona79

Záleží na tom, jestli počítá vařenou, nebo syrovou. Pokud by to bylo 80 g syrové rýže, tak je to spočítané dobře.

ramona79

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 10:53:55


Ja vim, ale to snad nesnědla cca. 250gr vařenou ryži


jitkajp

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 11:54:34


ramona79

No, já ti nevím. Když si vezmeš, že jeden pytlík rýže je 125g, tak 3/4 pytlíku neží zase až tak nepředstavitelná porce. Na dovolený snědla celý pytlík i má 12-ti letá dcera. Hold na vzduchu, pod stanem vytráví... Takže 80 g by pro ni taky žádný problém nebyl.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Srp 2012 12:39:23


kingie, jitkajp
běžná příloha tohoto typu má klidně cca 100-150g ...

jitkajp

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 16:08:18 ° Změnil/a: jitkajp


Martin

Tak teď nevím, jestli je tvá reakce na rýži, nebo na tu zeleninu o stránku blíž...
Jestli je to k té dušené, vařené zelenině, tak jsem měla konkrétně na mysli cca 150g vařené brambory + cca 80g hovězí + max. 2 lžíce (opravdu max. dvě polévkové lžíce - většinou teda jen taková jedna větší) vařené mrkve bez zásmažky, bez oleje...

Barbarella

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 19:51:48


Rýže je počítaná za syrova . . .pytlík má 125g po uvaření nějakých +- 410g . . .

Vím,že ten rozestup mezi jídly není nejlepší,ale nemůžu odejít od mašiny a nechat tam dalších 5 lidí stát . . .i na WC je problém a ne tak jídlo . . ..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Srp 2012 10:27:59


jitkajp
tu mrkev, tak 3mikromrkvičky jsou samozřejmě OK

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!