Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Jak nabrat svalovou hmotu / Intervalový trénink - běh
Autor Zpráva
sorento93

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2012 11:58:05


Ahoj Kluci,
chtěl bych se vás zeptat kam nebo jak zařadit intervalový trénink ( BĚH cca 2x týdně ) do tréninku objemového? Posiluji 3x týdně ( Po+St+Pá ) dopoledne + navečer cca 40min. rychlá chůze ( venčení psa hehh ).
Vím, že posilování je druh intervalů, přesto bych o běh ( IT - běh ) nerad přišel - baví mě to.
Díky za rady.

Logan

Člen

# Zasláno: 24 Srp 2012 12:07:37


sorento93
ahoj, kdyz uz teda nutne trvas na takhle tezkym kardiu pri objemu, tak to soupni 1x v sobotu a 1x si vyber v den kdy necvicis(ale ne den pred nohama).

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!