Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / ddf - 15 letej kluk 65/185
Autor Zpráva
ddf

Člen

# Zasláno: 7 Led 2013 16:41:54


Ahoj, chtel bych se zeptat, je mi 15 let mam 185 cm a 65 kg, od 13 let jsem vyrostl o 14 cm. Chtel bych nabrat vahu ve svalech , tak se ptam jestli ma cenu abych neco bral(protein) a taky jestli bych mel brat BCAA nebo neco jineho? A chodím 3x tejdne do posilky a mam tam kamose trenera, ale radsi se ptam vice lidi, díky za odpoved

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Led 2013 11:51:00


Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=615
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.

Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=2

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!