Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / Quikc 17 71/175 - Objemový trénink
Autor Zpráva
Quikc

Člen

# Zasláno: 8 Led 2013 21:38:18 ° Změnil/a: Quikc


Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat jestli je pro mě vhodný tento trenink? http://www.f-sport.cz/print.php?id=23
Pravidelně chodím do posilky +- 3 měsíce, je mi 17 let, mám 175 cmm a vážím 71 kg. Trenink zvládám v celku bez problému. Chtěl bych přibrat aspoň na 80 kg. Velké ambice, já vím

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 9 Led 2013 09:02:58


Quikc
ten trenink je dobry a pokud mas odcviceny 3 mesice a zvladl jsi techniku cviku,tak neni duvod proc ho nepouzit. Jen bych necekal ze tech 9 kilo pribude za mesic a pul. A nezapominej ze se pribira z jidla, trenink je jen impuls ktery telu rika jestli to maji bys svaly nebo sadlo

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Led 2013 11:42:57


Quikc
A protože strava je základ, tak jsem ti přemístil téma do nabíracích deníčků.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!