Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Miruna 51 let - 162/62.....a co dál?
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 .
Autor Zpráva
rufi

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2013 11:48:37


Miruna
takže 2,5 minut něco děláš,0,5 minuty oddech jo?

Miruna

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2013 12:15:20


rufi
Jj, tak nějak. Jenom reaguješ na změnu cviků a pauzy. Toť vše. Cviky jsou většinou 4 různý po sobě. Konkrétně fit-test je něco jinýho. Tam si v určitým časovým úseku spočítáš, kolik čeho dáš. Ostatní díly už jsou o těch 4x něco vteřin...

janova

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2013 14:02:17


Miruna
katkaty
rufi
Taky si to stahuju a pouštim na noťasu v pokojíčku. Výhoda je že jsme v přízemí A navíc tam mám místo. Akorát mi vadí,že si musím noťas malinko nakolopit,když jdu na zem,protože je to jinak rozostřený.

Miruna

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2013 14:12:54


janova
Nemáte telku na flešku, nebo externál? Je to lepší, nebo dvd ?

janova

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2013 14:21:05


Miruna
Máme,ale máme malej obývák a není tam místo na skákání. V pokojíku si dám noťas na postel a mám tam i víc klidu,když je doma. Jenom mu řeknu- ať se děje,co se děje,tak tam nevlezeš Minule,když už jsem nemohla,tak jsem černouškovi i nadávala

Miruna

Člen

# Zasláno: 19 Bře 2013 08:51:42


janova
To jsem taky jednou říkala, když jsem náhodou cvičila odpoledne - pokud uslyší divný zvuky, tak je to ok a neplaší se Ale ještě jsem Shaunovi nenadávala, spíš na sebe, že jsem něco nedala

janova

Člen

# Zasláno: 19 Bře 2013 09:12:11


Miruna
se to líbí,že jsem se do toho pustila. Takové tréninky měl,když chodil na házenou.Teď pořád marodí s ramenem,take nemůže nic dělat a akorát nabírá.Tak se snažim mu dělat alespoň večer zeleninový salát

Miruna

Člen

# Zasláno: 9 Dub 2013 13:59:55


janova
...a mýmu se nelíbí už ani to, že chci jít na půlmaraton. Takový ty slova, jako že "co si jako tímto dokazuješ...ses zbláznila" atd. k tomu se ještě naštve
Tomu říkám podpora

Luna

Člen

# Zasláno: 9 Dub 2013 17:34:23


Miruna
Vložím se vám s dovolením do diskuze, všimla jsem si totiž, že píšeš, že partner Tě nepodporuje ve Tvých sportovních koníčcích, tak se chci podělit o svou zkušenost.
Když jsem se začala snažit jíst zdravě, partnerovi se to vůbec nelíbilo, to bylo výčitek, kvůli komu to dělám apod. A když jsem začla chodit do posilovny, tak to bylo úplně šílené. Dokonce jsem na chvilku polevila, abych měla pokoj. Ale pak jsem si řekla, že takhle teda ne (a i tady mi pár lidí docela ostře naznačilo, co si o mě myslí, že sebou nechám tak manipulovat ), výčitkové období jsem si prožila znovu (a že bylo těžké podruhé vstoupit do stejné řeky) a ono to časem přešlo, zvykl si a teď už je (víceméně) na mé straně. Moje mamka si zažila něco podobného.
Asi tím vším chci říct jen to, že Ti držím palce. Když nepodporuje manžel, dá se podpora najít u kamarádek, spolusportovců a tak. A možná je to u něj jen strach ze změny, třeba časem budete běhat spolu
Tak ať se daří a hodně úspěchů na půlmaratonu!

Miruna

Člen

# Zasláno: 11 Dub 2013 10:00:20


Luna
No já to nikdy nevzdala. Celý ty roky (asi 3,5) si jedu podle sebe. Posiluju, když je v práci aby neviděl, že tahám železo. Ze začátku provokativně odcházel "pracovat na zahradu" i v mínus 10. Nakonec prý ať si klidně běhám, že mu to neva, jen ty činky....no, já běhám a chci zkusit nějaký ten organizovaný běh a nestačila jsem se divit té jeho reakci reakci. Nu což, to je ale jeho problém. Já jdu a nic s tím nenadělá. Já cvičím, abych byla ve formě, zdravá atd. To jsem a jeho nelibost jde kolem mě. Ale mrzí to. Nelíbí se mu silný holky, přitom by nejraděj, abych seděla doma na prdeli a asi kynula. Nevím, nechápu, neřeším. Tohle je jeho boj a holt se musí smířit s tím, že já toho nenechám. Ale přiznám, že mě občas jeho reakce vyhodí "z kontextu", ale jak říkám. Zase se srovnám a jedu dál.
Jsme se s babama v práci shodly, že prostě žárlí. Žárlí na to co dělám, na to, že nějak vypadám, že mám teď i kamarádky, že se urvu a jedu za nimi 250 km, ony přijedou ke mě, že jsem spokojená, klidná...prostě jsem jiná, než jakou mě poznal. Plachá, nervní, bez názoru. Pak že cvíčo nezvedá sebevědomí. A jak píšeš, nejen ony kamarádky mě povzbuzují a pomáhají jít dál, i moje vědomí, že toho rozhodně nechat nechci. A že budeme běhat spolu? To ani omylem. On, bývalý dloholetý aktivní sportovec už má přece odběháno
Tak jsem se pěkně vykecala, ale díky Ti za tvůj názor. Jen doufám, že tyhle problémy má jen malej zlomek ženských a ostatním jejich partneři fandí a jsou na ně pyšní......

rozaliiinka

Člen

# Zasláno: 11 Dub 2013 13:03:26


určitě je to o žárlení,mluvím ze své vastní zkušenosti...Bývalí přítel mě taky poznal jako uťáplou puťku,která mu vše odkejvala,pak jsem se dala dokupy a uvědomila si,že to tak nejde,začaa jsem chodit na cvičení,aerobik,s holkama na brusle-ten se mohl zbláznit..To bylo furt ať taky myslim na svoje zdraví,že se nesmim tak honit (haha zdraví- přece nepřizná že žárlí)...ale upřímně musim říct,že když to zašlo až tak daleko,že sem ho načapala,jak mi čichá z ktičku,jestli fakt je zpocený,tak sem řekla a dost,buď se stim smíří nebo ne...nesmířil....a nynější přítel to zatí toleruje,ale máme spory kvuli jídlu,že si vařim zvlášť a že jim narozdíl od něj furt a taky mě fascinuje,jak prohazuje že nema rad tlustý holky s velkejma zadkama a že je rád,že sem taková jaka jsem-tak si vžy nezapomenu rýpnout-že proto ale tay neco musim dělat a DELAM, že samo se mi ten tuk a tělo nezpevní

Ono mezi námi...přiznejmě si to z druhé strany, kdyby naši chlapi začaly najednou cvičit,žacali bysi díky tiomu víc věřit,a fakt by na sobě makali a zaleželo by jim na tom aby vypadali líp-která znás by nežárlila ...Na jednu stranu bysme byli rádi,že mame doma pěknýho udržovanýho chlapa a na druhou stranu,přeci jen by se za nim ohledlo víc a víc žen jooo prostě když nechce semnou podnikat sport a pohyb on, tak ho budu provozovat s kamaradkama...(třeba ho časem napadne,že slovo kompromis je na místěě..a že by časem nemusely semnou chodit jen kamaradky ven ale u třeba kamarádi

Já mam přítele který váží i s postelí 20kg,stravovací návyky děs a hriuza,takže pro mě když spustí ,,chytré rady co si kde přečetl" tak mě chytná amok a odcházim,jinak vždy je hádka... a dokopat ho,aby semnou jel na brusle,běhat nebo lyže je marný---a pak když jdu teda s kamaradkama tak zas peskuje že on sedí doma a ja jdu radši s kamoskama-tak nekleplo by Vás z toho? :n13

Iohanka

Člen

# Zasláno: 13 Dub 2013 19:09:32


Miruna


JJ kamarádky přijedou a Mirunka dojede
takse moc těšíme

Miruna

Člen

# Zasláno: 14 Dub 2013 08:43:11


rozaliiinka
No jo, je to tak. ale my si vybojujem svoje. Holt si musí zvyknout. Když jsme se dokázaly změnit my, zvednout hlavu a něco pro sebe udělat, měli by postoj změnit i oni. Takže mám skoro 2 m+síce na to, abych ho připravila na to, že půlmaraton skutečně poběžím a už jsem registrovaná. to bude tóčo

Iohanka
Jj, hledáme termín, kdy dorazím - noooo, vem Kájíka a Kájíka a dojeďtě podpořit běžce do Olmiku

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!