Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Oranger 93/170
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
oranger

Člen

# Zasláno: 21 Úno 2013 20:55:01


Zítřejší jídelák by měl vypadat následovně:

05:00 25g protein + 50g vločky
07:00-08:00=posilka + banán
09:00 75g cottage + 56g penam žitný
12:00 75g cottage + 56g penam žitný
15:00 200g kuřecí prsa + 112g penam žitný
18:00 75g cottage + 56g penam žitný
21:00 75g cottage + 56g penam žitný

140b/201s/24t (cestovní den, proto pořád ten žitný chléb, a nepíšu zeleninu, bo tu si koupím cestou)

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!