Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Verrronikka 29, 68/165
Autor Zpráva
Verrronikka

Člen

# Zasláno: 25 Bře 2013 21:15:16


Chci se zeptat, zda je možné kombinovat v jeden den intervalový trénink (většinou na rotopedu, někdy běh) a pilates?

Během týdne chodím 2x na jumping, 2x pilates, cca 2-3x týdně Jillian Michaels a 2x-3x týdně cca 45 min rotoped. Snažím se vždy alespoň jeden den v týdnu odpočívat, proto bych chtěla zkombinovat intervalový trénink a pilates v jeden den, pokud by to tedy bylo možné, aby nedošlo k nějakému přetrénování.
Díky moc za odpověď.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Bře 2013 12:24:26


Verrronikka
No já ti neporadím, já bych nedělal ani jedno

Já bych chodil 3x týdně posilovat a 3x týdně dělal klasickou aerobku, třeba kolo. A příležitostně nějaký dynamický sport. To co volíš ty je sice cool, ba i in, ale moc to nemá vliv ani na formu ani na vzhled.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!