Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Bolest ramena
Autor Zpráva
mortius

Člen

# Zasláno: 29 Bře 2013 21:00:19 ° Změnil/a: mortius


Ahoj všichni.

Tak jsem se dnes odhodlal k ortopedovi s ramenem.

Pravé rameno mě již pár měsíců pobolívá a přeskakuje mě tam cosi někde.

Ještě včera sem cvičil na bench 115kg 5x5 u toho mě to ale nic nedělá.

Problém mám však u předpažování i bez činek nebo při tlaku bench s jednoručkama.

Závěr je že mám kalcifikaci v oblasti úponu deltového svalu 3x2 mm.

Dostal jsem kortikoid obstřik do ramene :- (

Akorát sem se zapomenul zeptat Dr. jestli mohu cvičit?

Máte někdo zkušenosti?

Zmizí ta kalcifikace?

Děkuju sem z toho na nervy. sem právě uprostřed KORTEho

PS:
Ještě jsem zapomenul napsat.

Dr. se mě ptal jestli něco beru na klouby?

Beru tohle http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=78

Povídal ať si dám pozor ale nějak sem tomu neporozuměl na co.

Když je to potravinový doplněk tak to prý nepodléhá státní kontrole.

Má tam prý být napsáno suplement.

Tak nevím to by jsem taky potřeboval osvětit.

Díky

mortius

Člen

# Zasláno: 29 Bře 2013 21:03:19 ° Změnil/a: mortius




kveta

Moderátor

# Zasláno: 30 Bře 2013 00:52:58 ° Změnil/a: kveta


mortius
A co bys chtel z internetu slyset? Doktor tady z nas neni ani jeden. Takze pokud ti nekdo poradi, at pokracujes v treninku, bo je skoda toho korteho nedojet a pak si to podelas jeste vic ... tak si pak na tom urcitem anonymu vezmes co? To je takovy problem zajit k nemu zpatky a na tohle vsechno se ho zeptat? Si to napis na papirek, abys to nezapomnel a z ty jeho ordinace neodchazej do ty doby nez ti vsechno poradne osvetli! On je specialista a od neceho tam sedi, takze se objednej znovu a zlom vaz.

Kazdopadne je uplne jasny, ze pokud si dostal injekci, tak bys to mel nechat na nejaky cas v klidu. To snad dava rozum.

Aaaah, ty jsi v polovicce korte ... hmm ... to je ale nestesti. Tak to abys to dojel, ale co kdyz si potom treba ani vlastni rukou zadek neutres. To bude oka? Hlavne, ze dojedes nejaky (z prominutim) debilni korte, co? Klidek, trenink muzes odjet kdykoliv jindy. Zdravi mas jen jedno. Nastve to pokazdy, ale zivot jde dal. Ver mi, zkusenosti s prerusenim treninku (prave kvuli zdravi) mam taky uz par.

Precti si neco o kalcifikaci a myslim, ze ti to bude trosku jasnejsi. Pokud ne, tak opet ... zeptej se doktora. Od toho tam je, je to jeho prace. Lecbu ti nejakou poradil? Nebo ti dal jen injekci a rekl: 'Hotovo, muzete jit.'?

mortius

Člen

# Zasláno: 30 Bře 2013 10:52:22 ° Změnil/a: mortius


Když osobní zkušenost nemáš tak raději nic nepiš.

O mýty a fámy nemám zájem

Nic ve zlém ale na rady netu nedám.

Na co dám jsou zkušenosti ostatních snad nejsem sám kdo má tento problém.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 30 Bře 2013 15:25:05 ° Změnil/a: kveta


mortius
O mýty a fámy nemám zájem ... Aha, tak proto se ptas, misto doktora, anonymu na internetu. Chapu. Nic ve zlem, ale to je takovy problem se k tomu doktorovi objednat jeste jednou a zeptat se ho, at ti to vse osvetli?! Je uplne normalni, ze kdyz jses u doktora, tak ti vsechno v tom momentu nedojde a na mnoho veci zapomenes a nebo si proste vubec nevzpomenes, a tak je opakovana navsteva na miste. Taky jde o to, ze kazdy muze mit tu kalcifikaci (ci jiny zraneni) v jinym stadiu a na kazdyho muze zabirat lecba jina. Proto je na miste, navstivit toho doktora! Sorry, ale nevim jakou jinou (lepsi) radu ocekavas.

mortius

Člen

# Zasláno: 30 Bře 2013 19:05:01 ° Změnil/a: mortius


Nezlob se nemyslel sem to špatně.

Díky za radu

Ono mě to ani vůbec nebolí, jen to tam přeskakuje mám to už pár měsíců maximálně rok.

Možná to má i víc lidí kamarádovi to taky zlobí jde tam v pondělí.

Možná i tu si to někdo přečte a začne to řešit za včas jako já.

Léčba:
V tom obstřiku byli dva nějaké nestereoidní kortikoidy a 6x ultrazvuk na rozbití kalcifikace. Tak si těch 14 dní dám raději pauzu.

Na netu sem se dnes dočetl že se to nechá tím ultrazvukem zcela odstranit když je to včas.
Kalcifikace se rozbije a vyplaví se z místa pryč.

Já to mám jen 2x3mm to je hodně malé tak snad bude klid.

Tak všem radím rádně se rozcvičovat já se rozcvičoval ale asi mizerně.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 30 Bře 2013 22:48:51 ° Změnil/a: kveta


mortius
Super, to zni rozumne. Az ti to tim ultrazvukem rozflakaj, tak budes moct toho korteho odjet znova, lepsejs a hlavne, bezboleste.

Jj, rozcvicovani urcite nepodcenovat, stejne tak jako protazeni na konci trenalu a taky pomuze poradny obleceni (teplaky, tricko s dlouhym rukavem, co udrzi klouby a slachy v teplicku). Kor jestli mate ve fitku klimosku nebo otevreny okna. Bo jednoho ofoukne nez rekne 'svec'.

Zlom vaz!

PS: Ja se nezlobim

petrj

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2013 13:07:16


nemáte někdo zkušenost se zánětem ramene?
dostla jsem na to nějako mast a prášky, ale po třech týdnech výrazné zlepšení, byl jsem i na mri tak pokračuju v práškách atd, ale z doktora jsem nedostla na jak dlouho to je, nebo nemáte nějaký tajný recept?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Čec 2013 12:55:12


petrj
ono záleží z čeho ten zanět byl. Může to být z něčeho, co tě bude trápit dokud se to neooperuje, až přes nějaké drobné poškození, které se při nedoléčení může vracet, až po jen krátké namožení, kdy se můžeš vrátit ke cvičeni dříve.
Průšvih je, že jako laik bez přístrojů to nepoznáš

Afroman

Člen

# Zasláno: 31 Čec 2013 14:25:16


Ahoj, tak jsem po druhé sérii ultrazvuků. Po první sérii mírné zlepšení ale vrátilo se to za 2 týdny nyní jsem 2 týdny po druhé sérii ultrazvuků aje to mnohem lepší ale stále to cítím jak v tom křupe a při určitých cvicích to i mírně bolí (tak je cvičím jen s lekou vahou). Jinak sem nechtěl úplně vynechat trénink tak jedu už 3 měsíc HST. Tělo je v lepším formě a úplně mě přestli bolet klouby (ten korte není pro každého) V pondělí jdu na kontrolu a buď bude třetí serie ultrazvuků a nebo budu urgovat léčbu rázovou vlnou pomáhá až v 50% případů.

Afroman

Člen

# Zasláno: 7 Říj 2013 11:12:31


Ahoj tak minulý týden sem cvičil ramena a prsa lechce to křupalo ale bolest žádná ani při větších vahách u cviku jednoručky na šikmé lavici hlavou nahoru to nebolí. Snad to bude dobré.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Říj 2013 12:48:35


Afroman
Tak ještě vydrž neblbnout, plná regenerace je tak 2 roky.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!