Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Trénink a cviky / Reaxpie - Prsní svaly nesymetrie
Autor Zpráva
reaxpie

Člen

# Zasláno: 19 Kvě 2013 09:03:04


Zdravím, posiluju asi půl roku, doma jednoručky, když jsem začínal tak jsem neměl ani trošku prsního svalstva ale ted moje pravé prso nenabralo "žádný" objem, pouze tak 5 čísel nad bradavkou je takový kousek svalu a jinak nic, zato moje levé prso je tak jak by mělo být, nevíte co stím? je to nějaká porucha nebo pouze jsem špatně cvičil?

kingie

Člen

# Zasláno: 19 Kvě 2013 11:25:55


spatne cvicil. chce to cvicit dobre blba rada, ale jina neni, jestli je leve prso jak ma byt, tak techniku asi znas, ted jen ji provadet na obou stranach

reaxpie

Člen

# Zasláno: 19 Kvě 2013 16:12:08


Cvicil jsem jednorucky, tak jak jsem to vzal do ruky, takze fakt nevim jakou techniku...

Marek

Moderátor

# Zasláno: 19 Kvě 2013 19:32:16 ° Změnil/a: Marek


No ale taky to může být vrozená stavba toho svalu, pochybuju že bys cvičil tak špatně, že by sis namakal jedno prso a druhé skoro nic..

reaxpie

Člen

# Zasláno: 20 Kvě 2013 06:26:15


Takže co se stím dá dělat?

Marek

Moderátor

# Zasláno: 20 Kvě 2013 09:53:20


reaxpie
To se bez vidění nedá říct (a já ani nejsem znalý to pořádně posoudit). Pokud jsi tak stavěný, myslím si, že s tím neuděláš nic. Možná to ale zveličuješ, rozdíl není tak velký a je to fakt tím, že práci prsního svalu přebírají jiné (triceps, rameno). To by pak bylo na lepší techniku.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2013 10:29:00


reaxpie
Začni dělat kliky - to ti neumožní dělat chybu jakou ti snadno umožní jednoručky a dá se dělat i s velkou činkou. Pokud tu chybu chceš vidět musel by ses natočit nebo požádat trenéra a kontrolu. Evidentně to na jedné straně stahuješ do ramene a nejedeš pohyb ramennío kloubu po správné trajektorii.

reaxpie

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2013 15:27:11


Nezveličuju to, vidím to, přes tričko to jde "nádherně" vidět jak to levé má objem a to pravé nic, pouze kůže na hrudníku..... zkusím jet kliky.... doufám, že se to zlepší, nechci vypadat jako retard...

reaxpie

Člen

# Zasláno: 15 Čen 2013 21:43:38


Když vám pošlu fotku, pomůžete mi stím?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Čen 2013 12:52:30


reaxpie
jo

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Dub 2014 08:54:09


reaxpie
pokud sem budeš dávat reklamu na konkurenci, tak ne !

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!