Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / Monica 55/175 - Nevím si rady s jídlem
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 .
Autor Zpráva
Monica

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 20:39:01


Pečící papír na pánvičku? Vždyť to musí vždycky chytnout

papricka28

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 20:54:37


Monica
proto základní pravidlo zní "Neotvírat" jinak je po ní
mě chutnaj suchary jakýkoli samotný ae že by mě nějak nasytily, to vůbec, k tomu potřebuju bílkoviny a tunu zeleniny...
Vlašáků máme doma spooustu, ale jsem líná to loupat a sbírání je ještě větší mor
Fotečka chlebíku, teda spíš placky je tady:

Původně jsem to chtěla dát do srnčího hřbetu, ale nemohla jsem ho zaboha najít. Samozdřejmě jsem formu objevila hned jak jsem tu placku vytáhla z trouby
- původní recept jsem si pozměnila: dala jsem jen lžíci medu, místo vajec 2 lžíce vajahitu, přidala jsem hoodně skořice a taky perníkové koření
- škoda, že se půlka vyhodila, tatíkovi to nejelo a já toho tolik nesním
- hodnoty vycházely kolem 10 B, 35 S 2 T ted si to přesně nepamatuju
- po tréninku mám gainer, tam je všechno co tělo potřebuje a po aerobce nedávám ted nic....

Monica

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 21:08:14


jo, mám ji tu už přes měsíc
no ale to vypadá moc dobře! Co je vajahita? Pošli receptík -. moc se mi to líbí
dáváš gainer? A je to znát? (asi jo, když dáváš dřepy 65kg :n03

papricka28

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 21:15:33


Monica
já blbec ti ho zapomněla poslat http://fitfoodmanic.blogspot.cz/2013/10/dynovy-chlebicek-dynove-pyre.h tml na tomhle bločku je spousta skvělých receptů akorát nejsou pro mě až tk zdravé jak by byt měly
Vajahit je náhražka vajec, prášek funguje jako pojidlo a má mnohem méně tuků...
jj, Carbojet Mass Professional, ale jen 1/4 doporučené dávky abych zabránila katabolismu svalů než dojdu domů, trvá mi to než si ještě ukuchtím oběd apod. já nějak na doplňky nejsem, už ted si taťka myslí, že do sebe cpu chemii...když viděl poprvé ten barel pod postelí, tak si myslel, že na něčem jedu

Monica

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 21:24:14


Jo, taky bych si to upravila trochu ten receptík i jiné receptíky
No tak to je bezva, teď už se zase od internetu neodtrhnu
a kde to kupuješ? Kouknu na net a když tak to objednám.
Nad tím Carbojet zauvažuji také
a dala jsi mu z toho barelu ochutnat? To by si pošmáknul...teď jsem si dala protein s trochou vody a je to jak pudink - mňam

Monica

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2013 21:27:44


Koukám taky na receptiky na www.fitness-recepty.sk

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!