Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Petruskaberuska 34 69/161 cíl 58
Autor Zpráva
petruskaberuska

Člen

# Zasláno: 28 Kvě 2013 22:31:18


petula 34 69/161 cíl 58

petruskaberuska

Člen

# Zasláno: 28 Kvě 2013 22:39:13


Ahoj všichni,
tak nějak jsem se prokousala některými články a dozvěděla jsem se docela zajímavé věci. Stejně bych ale potřebovala poradit.
Loni 5.7. se mi narodilo miminko. Od té doby se snažím zhubnout asi ze 75 kg na svých původních 58 kg. Za celý už skoro rok jsem se dostala jen na 68 kg. Což je pro mě šílené.
Nevím, kde dělám chybu.
Od února cvičím poctivě denné Jillian Michaels - 30 days Shred a Ripped. Cítím jak mám svaly, ale bohužel jsou schované pod špeky. Je to děs.
Jídlo se snažím také omezovat, ale protože ještě kojím, tak zase tak moc nemohu.
Myslím si, že problém bude ve stravě. V pohybu určitě né, toho je s malým dost.
Má někdo podobnou zkušenost, nebo může mi někdo pomoci.
Dík Peťula

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Kvě 2013 12:05:09


petruskaberuska
Takzkus svůj první jídelniček u nás

A můžeš si zde prolezt i sekci tréninky a pročíst si jak sice ne cool ale za to efektivně zaútočit na tuky

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!