Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Hubnoucistudentka 21 let 73/172
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Čen 2013 22:30:47


hubnoucistudentka
To je jedno, proste tu sojovou sragoru pravidelne ani nejez ani nepij. Zkus se podivat tam jak radil Marek a nebo treba v tom tescu. Nevim, co je pro tebe drazsi a co ne. Samozrejme, ze veprovy muzes, akorat vybirej vzdycky tu libovejsi variant ... to ale u kazdyho masa a pekne to stridej (kureci, kruti, veprovy, hovezi, kralika, zverinu atd), at za nemas za rok 'alergii' na kure a spol. Nejdes nikam na soutez, takze neshazujes posledni zbytky tuku, ale menis svuj zivotni styl ... a ten by mel byt vramci normalnosti a ne ze se pak budes bat dotknout ovoce, veprovyho, hoveziho, zloutku nedejboze se najist nekde v restauraci ci nekde na oslave. Pouzij zdravy rozum a telo se ti v budoucnu jenom odvdeci

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Čen 2013 22:37:11 ° Změnil/a: kveta


Jeste k tomu kokosovymu mliku ... v CR asi budes mit maly vyber, ja ho v UK kupuju uz zredeny, takze se da nalit normalne do kafe. To klasicky asi nedas. Nevim, jestli ho u vas budou mit tak kvalitni jak tady. Vzdycky, kdyz otevru plechovku, tak mam krasny bily krem nahore a dole vodu. Coz se da celkem vykombinovat. Do omacek super, do kafe ci ovesny kase mozna, ale treba do cerealii bych to nelila (ale nevim, nejim to). Samozrejme ale kazdymu chutna neco jinyho, tak treba to das, haha

Kaytee

Člen

# Zasláno: 30 Čen 2013 22:22:01


kveta
Mno jedu sacharidové vlny, ale poslední den jsem 123g, jak to tady pročítám, tak kolik sacharidů já sním za týden, tak někteří tady jedí za den. Pokud vím, tak tělo zase až tolik sacharidů nepotřebuje (samozřejmě nějaké ano), ale naučí se brát energii z tuků. Jsem vlastně ve třetí vlně, mám 5kg dole a unavená nejsem.. jedinou změnu, kterou pociťuji je ta nálada, tu mám o 50% horší, ale vím, že to dělám pro sebe, tak se krotím, at okolí nezabiju, je to všechno v hlavě.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 3 Čec 2013 11:48:24 ° Změnil/a: kveta


Kaytee
Sacharidovy vlny a nejvyssi vlnu mas 123S ... tak to jako sorry.

Ano, telo tolik sacharidu nepotrebuje, ALE ... na to, aby vyuzivalo tuky mu taky musis nejaky ty tuky doprat a ne ze ho budes susit na nejakych 20-30g tuku pri prijmu 2500-3500 na den!!!

Promin, ale u me se shozenyma kilama neprorazis, jelikoz 5kilo muze byt cokoliv a u cloveka, ktery neji, to jsou vetsinou jen ztracene svaly. Ktere se nabiraji mnohem hure nez spek. Takze opet z dlouhodobyho hlediska ...

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!