Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / FrenchVanilla 28let - 63/163
Autor Zpráva
frenchvanilla

Člen

# Zasláno: 20 Srp 2013 21:48:05


Ahoj,

pročetla jsem si tu články a pár diskusí a ráda bych se k Vám přidala Mám roční holčičku a bohužel stále 10kg navrch, což mě docela trápí
S manželem se chystáme na další mimčo, jenže bych ráda předtím ještě něco zhubla. Taky nechci být špatný příklad pro malou, když vidí, jak se cpu sladkým, chce samozřejmě taky...
Dneska to byla naprostá katastrofa: ráno dortíček s kafem, oběd lečo s vejcem, margotka, ledové kaštany, chleby s kopcem másla a marmeládou, hermelín a eidam, pak taky uzobání piškotů a dojídání po malé...
Už se na sebe nemůžu ani podívat, musím s tím něco udělat

Barnysek

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2013 10:11:59


Ahoj a vítej. Dívám se že máme stejnou výškua podobnou váhu (i když já po dítěti nejsem). Ty jsi předtím vážila 53 Kg? Já vím, že méně než 57 teda určitě nechci, ale každý má jiný typ postavy, tak možná mojich 57kg vypadá jinak než tvých.
Jestli můžu radit, tak se spíš přeměř, protože jak začneš posilovat, je možný že na kila trochu přibereš, ale míry půjdou dolů. Určitě ti tu někdo zkušenější poradí s jídelníčkem. Mě stačilo nejíst sladkosti-kdyžtak jen dopoledne kaše slazená medem s hrozinkama, hlídat si abych jedla často a neměla hlad a navečer ubírala sacharidy a přidávala bílkoviny. Za 3 týdny jsem dala dolů kilo a pár centimetrů přes bricho, stehna zadek. Budu drzet palce

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!