Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Fitness témata / Jak se stravovat při cestování?
Autor Zpráva
PoradVesela

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2014 08:17:02


Po 8 měsících, kdy jsem tak nějak úspěšně zhubla mnoho kil a za tu dobu jsem si každé jídlo připravila sama, mě čeká velmi nepříjemná cesta, při které nebudu moct rozhodnout asi skoro o ničem. Jsem bezradná a potřebovala bych tip.
Takže jedná se o týdenní "výlet", který probíhá následovně:
Cesta tam - vlak bus jedno letadlo pad druhé letadlo pak zase bus, podle toho jak budou navazovat spoje, tak minimální trvání 24 hodin, možná i více.
Pobyt tam (3-4 dny) - snídaně a večeře v hotelu, kde si vybere zastánce jakéhokoli stylu stravování, to problém není, ale během dne oběd ve formě sendviče a pak na svačinky nekonečný přísun sušenek a krekrů (samé jednoduché cukry a sůl).
Cesta zpět - dalších minimálně 24 hodin šíleného cestování.
K tomu přičtěte šílenou únavu z cestování + 7 hodinový posun.
Smířila jsem se s tím, že se mi zastaví hubnutí, ale bojím se, co to se mnou provede.
Původně jsem si chtěla vzít aspoň ovesné vločky a protein, ale bílý prášek do letadla brát prostě nebudu. Vzhledem k omezením v letecké dopravě a velikosti mého kufru to vypadá, že jediné, čím se můžu po cestě dopovat, jsou asi proteinové tyčinky, což je asi nejmenší zlo.
Nějaké rady?
Ještě mě napadá, že se na to prostě na týden vykašlu, budu jíst tak nějak s rozumem vše, co mi nabídnou a po návratu naběhnu na svůj obvyklý režim.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Čen 2014 09:07:32


PoradVesela
časté svačinky, sendviče jsou fajn, soustřeď se na základ - chleba, zelenina, šunka nebo vejce.
Sušenky nejez, proteinové tyčinky sebou netahej, jsou velké, rozpouští se v horku a stejně maji horší složení než chleba se šunkou.

Spíše sis měla pořídit protein v pěkných pytlících, třeba to v kufru nikomu nevadí a nějaké spalovače, osobně si beru Carnitol.

PoradVesela

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2014 15:08:46


Bohužel není sendvič jako sendvič. Ty, co jsme fasovali minule (a určitě se to nezmění) jsou něco jako toto:
http://www.21food.com/products/best-quality-fast-food-sandwich-packing -wrapper-material-781856.html
Takový ten humusácký bílý chleba, který možná ani není chleba, nasáklý tou náplní. Jako chuťově to dobré je, ale živiny jsou špatné. A co dostaneš, to máš, není výběr. To už asi bude fakt lepší ta rozbředlá proteinová tyčinka.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Čen 2014 09:05:46


PoradVesela
aha, já myslel, že si je můžeš udělat sama ...

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!