Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / obrovská únava po cvičení
Autor Zpráva
dehi

Člen

# Zasláno: 30 Čen 2014 10:57:57 ° Změnil/a: dehi


Ahoj, jsem začátečník, cca před třičtvrtě rokem jsem začal s fitkem. Byl to pro mě jediný způsob jak přibrat a po tréningu 3xtýdně po hodině, jeden a půl měsíce jsem nabral deset kilo - SUPER! Na delší dobu jsem musel ze zdravotních důvodů přestat a dnes jsem s cvičením znovu začal, ráno tréning a po cvičení si dám sprchu a proteiňák a jdu do práce, ale mám problém - obrovská únava. Zavírají se mi oči a padá mi hlava. Je někde problém nebo to je nezvyk?..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Čen 2014 15:06:38


dehi
Je to problém, tělo nestíhá regenerovat.
Bude to chtít přidat na minerálech (zejména hořčík), případně i na množství sacharidů po tréninku, ale možná i během dne.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!