Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / kajalina hubnutí se štítnou žlázou
Autor Zpráva
kajalina

Člen

# Zasláno: 6 Čec 2014 10:40:02


Zdravím,
po delší odmlce jsem opět zde. Od začátku roku se snažím zhubnout a trochu mi dělá problémy štítná žláza.
Nicméně, chtěla bych říct všem, co mají sníženou funkci štítné žlázy stejně jako já, že zhubnout jde, i když to trvá déle.

Během tohoto roku jsem změnila navíc práci a dělávám 12 h směny od PO - PÁ. Takže si dovedete představit, že člověku moc energie na cvičení nezbyde. Začala jsem chodit spát mezi 21. - 22. hodinou, jak jsem unavená. Předtím jsem chodívala o hodinku později.

Jedinou možností, jak mít alespoň pohyb každý den, je prostě v práci si pořádně máknout. Když nejsem po práci mooooc unavená, ještě si zacvičím. Většinou max. půl hodiny.

Chtěla jsem říct, že i přes tyto problémy, s kterými bojuji (žláza), se mi podařilo zhubnout 7 kg a nabrala jsem i nějakou svalovou hmotu.


Samozřejmě, snažím se jíst správně, často, po malých porcích.. trvalo to dlouho, ale výsledek se už dostavil..a já v tom hodlám pokračovat. Dokonce se pomalu a jistě zapojuje i můj přítel, což mě moc potěšilo.

Jak se již psalo..není to o tom zhubnout a pak zase nastavit starý režim..je to styl života....

Přeji všem hezký den a hodně štěstí.
Karol

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Čec 2014 10:20:15


kajalina
tak nám napiš jídelniček.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!