Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Bikini fitness
Autor Zpráva
crazyiik

Člen

# Zasláno: 20 Srp 2014 14:46:34


Zdravím, už delší dobu si pohrávám s myšlenkou vyzkoušet - Bikini fitness. Denně sportuji a posiluji. Tudíž sport je více jak můj koníček. Nevím, jak začít, resp. jak se odpíchnout. Můžete mi poradit? O fitness se zajímám (nastupuji na kurz) - ale je lepší se nechat někým vést?? Já jen teda doufám, že mám dostatek soudnosti. Beru i rady, zda se do toho vůbec pouštět... Na posouzení foto klidně pošlu.

arnold

Člen

# Zasláno: 20 Srp 2014 14:55:10 ° Změnil/a: arnold


Záleží na tom jakou máš symetrii, proporce somatické , šířka ramen, délka končetin , výhoda je atletická postava (mezomorf).
ZbYtek už doženeš tréninkem .stravou apod.

crazyiik

Člen

# Zasláno: 20 Srp 2014 15:59:13


No tak niiiic Né, tak právě mám nesymetrickou postavu. Cvičením jsem ztratila prsa (na druhou str. to je řešitelné ) A tuk se mi dost ukládá na boky a zadek, typická hruška. Nohy dlouhé taky nemám. :/ Právě proto jsem taková skeptická...Nechci být nějaká "trapka".... Já jen, že mě baví fitness, focení apod. Tak jsem to chtěla zkusit spojit. Pošlu na ukázku pár foto. Mám 163 cm, 52 kg, 26 let. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/16704_36 7665916720460_4369249075144856719_n.jpg

Je to dost nekvalitní, ale pro menší představu! Posl.foto - joo, vím, že je ještě co dělat.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Srp 2014 09:32:44


crazyiik
no podle té fotky by to rozhodně a bez problému šlo.

Tvé názory na vlastní postavu jsou asi hodně zatížené nesmysly z časopisu, žena má samozřejmě štěstí, když se ji tuky ukládají tam kde mají - na bocích a zadečku.

Tvá formá na těch fotkách je stejná jako u fitnessek mimo sezónu. Přípravu máš tedy dobrou. Potřebuješ tedy dokončit dva kroky:
1/ důkladně se prostudovat a navrhnout si, které konkrétní svaly musíš zlepšit
2/ před soutěži se pak pustit do nekompromisní diety

Na oboj je určitě nejlepší nějaký zkušený trenér, který tě povede naživo.

crazyiik

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2014 19:18:35


Moc dííky za info

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!