Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Hvezdii (Leňa) 25 - 65/161
Autor Zpráva
hvezdii

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2014 19:09:49


Ahojte objevila jsem tuhle stránku a řekla jsem si, že by to mohlo pomoci v mém úsilí něco se sebou dělat. Od malička jsem byla zvyklá poměrně hodně sportovat, ale jak to tak bývá, s přibývajícím věkem přibylo i nějaké to kilo navíc, a to hlavně proto, že už díky škole a brigádám nemám čas trávit 4x týdně 2,5 hodiny v tělocvičně.
Přesto si myslím, že se pořád hýbu tak nějak v normě, většinou minimálně dvakrát do týdne cvičím (posilování, běh, power plate, ...) a bohužel kila prostě nejdou dolů a nejdou, nemyslím, si, že jsem vyloženě tlustá, ale trošku odlehčit a zpevnit postavu by neublížilo Proto si myslím, že mým hlavním problémem je špatné stravování (žádné snídaně, nedostatečný pitný režim, odbývání se přes den, atd.), takže jsem se rozhodla něco s tím udělat...

Lucinka215

Člen

# Zasláno: 25 Srp 2014 08:56:17


Ahoj,
napiš Tvůj konkrétní jídelníček a něco s tím uděláme

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!