Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Jak zhubnout / kolik tuků denně
Autor Zpráva
machta

Člen

# Zasláno: 28 Říj 2014 08:58:14


Tak nějak pořádně nevím kolik tuků by za den měla přijmout 60kg vážící žena, chci sestavit jídleníček pro přítelkyni a podle tabulek mi vycházi 17g tuku ale všude na internetu píší že tělo potřebuje okolo 30g tuku na den.
Jak to tedy je.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Říj 2014 08:52:20 ° Změnil/a: Martin


machta
každy jinak - zeptej se u sebe
Je tam minimum, které stačí po pokryti minerálů, vitamínů a dalších látek.
Je tam maximum z hlediska příjmu energie.

A teď je třeba vyvyažovat podle situace a cílů, i s ohledem na to, že hubnutí je jen dočasné a pak nastává udržování.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!