Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Ryder 65/170 - Hodnoty jídelníčku
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
ryder

Člen

# Zasláno: 13 Bře 2016 14:06:39


No zatím to řeším tím ,že si rozmíchám Instant vločky s proteinem. Mohlo by to taky tak být?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Bře 2016 10:43:04


ryder
přímo geniální

ryder

Člen

# Zasláno: 14 Bře 2016 13:27:11 ° Změnil/a: ryder


Zkoušel jsem ochucenou i neochucenou verzi a u té ochucené je dobrý ,že když chci dohnat větší příjem ,tak je mohu mít i samotné bez proteinu. Natural jedině s proteinem. Oni i samotné vločky bez proteinu bílkoviny obsahují ,tak nejspíš vezmu tu i tu a dle toho co bude ten den potřebovat doplním.

A propo. Psal jsem ,že na regeneraci po tréninku mám vybraný MMG 4000 od weidera ,ale nebyl by nakonec vzhledem kvalita/cena lepší vzít Explomax :http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=5082 Sice mám mín bílkovin,ale cukry má jak krátké na nastartování ,tak i delší a když vezmu v potaz cenu. Protein beru v průběhu dne po těžkém tréninku stejně. Co myslíš?

ryder

Člen

# Zasláno: 4 Pro 2016 12:03:04 ° Změnil/a: ryder


Zdravím. Ted jsem tu déle nebyl. Tak tuto sezonu jsem obhájil vítězství v naši soutěži. v sezoně jsem bral vše to co v předchozí a váha kolem 58 kg a tuk při měřeních kolem 8%. Ted jsem 2 měsíce po sezoně ,trošku jsem ted ve stravě povolil a i když se jen tak lehce vozím a doma cca 2 krát týdně cvičím s jednoručkami ,tak jsem šel o 3 kg nahoru a tuk mi tento týden změřili 13% Na rukou mi zustala stejné svalová hmota ,nohy mi ubylo cca 0,2 kg na každou ,takže prý většina tuku co jsem přibral je vnitřní kolem orgánů a to je prý pouze stravou.

Mám doma pár spalovačů a nevím jak je poskládat ,tak jsem se chtěl zeptat na názor. Jedná se o tyto :

Grenade Thermo Detonator
Amix Thermo Lean
Grenade Black Ops

a nebo jako první zařadit jiný ?

Ted po sezoně neberu nic krom AMINO Pills , All-in Reflexu One stop extrem a před cvičením s činkami používám půlku dávky nakopávače Impact N.O. III SizeAndSymmetry

http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=5503#nadpis

Samo ,že stravu musím zpět vrátit k normálu. Ted mi čeká dovča ,tak začnu i více trénovat,takže jen taková trochu pomoc

Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Pro 2016 10:19:54


ryder
a tuk při měřeních kolem 8%

Ted po sezoně neberu nic krom AMINO Pills , All-in Reflexu One stop extrem a před cvičením s činkami používám půlku dávky nakopávače Impact N.O. III SizeAndSymmetry - to je rozumné minimum.

Až nasadíš spalovače, tak vždy načni jeden, dober ho. A až pak nační druhý. Nějaké mixování nemá smysl. Po tvrdé sezóně, zační nejméně stimulujícím Amixem a až pak dej Grenade. dokonce bych dal mezi ty dva Grenade FatStiveGel Gold. Přeci jen je třeba si od toho kofeinu odpočinout.

ps. soutěže o sponzoring se neúčastníš ?
http://www.f-sport.cz/eshop/soutez-profi.php#nadpis1

ryder

Člen

# Zasláno: 5 Pro 2016 11:13:54 ° Změnil/a: ryder


Ne, té soutěže se nezúčastním. Přeci jenom tady jsou jiní borci s břišákama a svaly. Já defacto ani jedno z toho nemám. Jen jsem hubenej a většinou jsou fotky v cyklistickém. A z toho moc vidět není

Ten spalovač od Holma jsem už zkoušel a nějak jsem účinky nezaznamenal. Není jiný vyzkouseneny méně stimulující? Teď dělá nějakej zelenej bez stimulantu i grenade. Jakej ten je? Nebo je i jiný vhodnější?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Pro 2016 10:40:18


ryder
Každý s méně stimulanty je i slabší. Jinak se používá Carnitol, ten je mírnější, dá se používat dlouhodobě a funguje. Akorát je drahý.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!