 |
Téma |
Odpovědi |
Zobrazení |
Autor |
Poslední příspěvek |
 |
Ivča - 50/171 a chci přibrat dnes, 58kg . 2 . 3 . 4 ... 13 . 14 . |
414 |
183248 |
Ivca 25 Kvě 2004 18:41:53 |
SpameRx 26 Pro 2013 11:33:40 |
 |
Tereza 22- 40/158 |
13 |
4227 |
Terez1997 5 Led 2019 17:37:57 |
Martin 14 Úno 2019 09:07:59 |
 |
NikolN 21- 60/166 |
12 |
6727 |
NikolN 10 Úno 2015 20:09:38 |
Martin 14 Lis 2018 18:09:09 |
 |
SoundSpecimen |
16 |
15207 |
SoundSpecimen 17 Čec 2018 02:25:09 |
SoundSpecimen 20 Zář 2018 19:10:40 |
 |
OndraMikel - Nabírání svalů 70/176 18 let |
3 |
6214 |
OndraMikel 21 Srp 2018 21:53:52 |
Martin 23 Srp 2018 21:24:08 |
 |
st78940 31let - 48/168 - nabrat svalovou hmotu |
7 |
7711 |
st78940 18 Čen 2018 12:10:49 |
Martin 25 Čec 2018 09:10:32 |
 |
Lukáš 24, 185/98. |
7 |
12623 |
Bramboraci 5 Led 2018 19:01:47 |
Martin 10 Led 2018 11:45:40 |
 |
bear routime |
1 |
8141 |
tarjik 10 Srp 2017 20:50:35 |
Martin 11 Srp 2017 09:21:51 |
 |
StandaJanota (Stanislav) 31-185/103 . 2 . 3 . 4 ... 8 . 9 . |
253 |
84994 |
standajanota 17 Pro 2015 07:47:54 |
standajanota 8 Čec 2017 12:47:28 |
 |
Revital (David) 21 let, 183/80 Nabírání čisté svalovky / rýsování . 2 . 3 . 4 ... 10 . 11 . |
308 |
466237 |
Revital 21 Dub 2012 23:13:02 |
Martin 12 Srp 2016 07:44:36 |
 |
Jirka 33 - 70/170 |
11 |
10353 |
Duffy 16 Kvě 2016 11:45:04 |
Duffy 26 Kvě 2016 09:49:19 |
 |
Rákosníčkova tasemnice aneb Honza 29 178/79 na 90 |
16 |
5420 |
rakosnicek1986 26 Bře 2016 23:57:36 |
Martin 10 Dub 2016 20:03:23 |
 |
Kubrt (Franta) 36/178/80 |
1 |
1940 |
kubrt 21 Bře 2016 02:49:11 |
Martin 23 Bře 2016 16:08:26 |
 |
Honza (janzat) 20- 184/84 dnes 92kg . 2 . 3 . 4 ... 8 . 9 . |
245 |
5036 |
janzat 2 Kvě 2005 18:50:23 |
Martin 23 Bře 2016 16:04:36 |
 |
Hampapa |
26 |
8643 |
Martin 23 Pro 2014 08:32:53 |
Martin 16 Úno 2016 16:51:45 |
 |
Rambo 46/172/92 . 2 . 3 . 4 ... 37 . 38 . |
1126 |
10029 |
Mahamotti 15 Lis 2006 16:53:03 |
Marek 25 Led 2016 14:40:43 |
 |
Powerlifter 66/172 - Jen tak |
10 |
7195 |
Powerlifter 23 Bře 2015 22:13:06 |
Powerlifter 15 Srp 2015 23:43:47 |
 |
Václav 28let - Cvičení,nabíraní svalu,strava bez lepku |
26 |
4489 |
Vaclav 16 Čen 2015 16:31:21 |
MassBuilder 7 Čec 2015 16:40:24 |
 |
Tájuš - 25 59/166 . 2 . |
30 |
11822 |
Tajus 26 Bře 2015 13:29:09 |
Martin 6 Kvě 2015 09:55:46 |
 |
Kokabiel - 17 let 60/172 - Nabírání váhy |
3 |
1978 |
Kokabiel 19 Úno 2015 15:47:03 |
MassBuilder 23 Bře 2015 19:31:56 |
 |
Mona85 |
2 |
1570 |
Martin 26 Úno 2015 14:43:21 |
Mescalamba 27 Úno 2015 22:47:23 |
 |
Mayo - 38, 77/183 |
1 |
1289 |
mayo 14 Úno 2015 14:13:06 |
Martin 16 Úno 2015 09:06:26 |
 |
Risa13 (Richard) 21 let, 94/185, hubnutí, nabírání svalstva |
5 |
7283 |
Risa13 26 Led 2015 14:45:33 |
arnold 28 Led 2015 14:35:15 |
 |
Juraj 22let/186cm/73Kg |
9 |
55359 |
Juraj 11 Lis 2012 23:40:55 |
Martin 26 Lis 2014 08:36:50 |
 |
Michalos33 78kg/182cm - 29let - nabírací jídelníček, 162g proteinů a 372g sacharidu |
2 |
5730 |
Michalos33 16 Lis 2014 20:12:07 |
Martin 18 Lis 2014 09:13:30 |
 |
Marek 43 let 176cm/62kg |
3 |
4213 |
Markus8 7 Lis 2014 23:50:23 |
Martin 9 Lis 2014 22:37:51 |
 |
Nysmo 28 - 54,50 kg/163 - cíl: vyrýsovat . 2 . 3 . 4 ... 11 . 12 . |
354 |
417901 |
Nysmo 7 Úno 2014 13:02:22 |
Nysmo 26 Říj 2014 07:28:43 |
 |
flink 50 - 95 - 182 . 2 . 3 . 4 ... 45 . 46 . |
1356 |
138568 |
flink 25 Dub 2006 07:47:35 |
flink 4 Říj 2014 20:13:41 |
 |
Pupikm (Martin) 19 - 77kg/180cm |
5 |
4441 |
pupikm 21 Zář 2011 20:51:45 |
pupikm 19 Zář 2014 13:41:12 |
 |
Afitness - Jídelníček - Budování svalů |
2 |
9061 |
afitness 29 Čec 2014 22:04:18 |
flink 31 Čec 2014 09:42:10 |
 |
davidddddddd - nabrání svalové hmoty |
16 |
4569 |
davidddddddd 8 Čec 2014 18:23:43 |
Martin 18 Čec 2014 09:09:26 |
 |
Eda0038 (Láďa) 31, 172/69 - nabrat něco svalstva . 2 . 3 . |
63 |
274946 |
Eda0038 9 Zář 2012 10:11:29 |
Marek 5 Čen 2014 13:19:51 |
 |
Tomáš3 21 65/170 |
11 |
9294 |
Tomas3 12 Kvě 2014 16:36:51 |
MichalPM 5 Čen 2014 07:29:22 |
 |
Twix (Marek) 20let 66/181 - druhý deník |
6 |
17261 |
Twix 17 Kvě 2014 19:47:31 |
Twix 29 Kvě 2014 14:53:02 |
 |
BackPa 22 let, 181cm |
5 |
16899 |
BackPa2 23 Kvě 2014 17:08:04 |
BackPa2 27 Kvě 2014 22:20:08 |
 |
Moucha 63/168 - hubnutí - poslední míle - a nabírání |
3 |
16038 |
moucha 19 Kvě 2014 19:53:59 |
MichalPM 20 Kvě 2014 13:55:37 |
 |
Romka - JÍDLO (kdy,kolik,co a jak) přes den únava "materiálu" |
17 |
4292 |
Romka 25 Dub 2014 07:06:00 |
arnold 28 Dub 2014 19:07:13 |
 |
SpeedShot - 21let/75kg/181cm |
5 |
37363 |
SpeedShot 23 Led 2013 19:54:18 |
SpeedShot 1 Dub 2014 18:27:21 |
 |
Lordspafels 75/? - první jídelníček |
1 |
2250 |
lordspafels 13 Bře 2014 20:28:37 |
Martin 14 Bře 2014 09:09:19 |
 |
Sasesta 69/168 - chci nabrat. |
9 |
18343 |
Sasesta 12 Bře 2014 13:26:20 |
Nysmo 12 Bře 2014 21:31:25 |
 |
treborr - trening pozde vecer |
4 |
41201 |
treborr 7 Bře 2014 09:09:54 |
treborr 10 Bře 2014 08:29:25 |
 |
Olmi 80/179 - Treninky a posilovani |
10 |
1937 |
olmi 28 Úno 2014 01:13:16 |
Martin 3 Bře 2014 10:34:13 |
 |
Vratislav886 (Vrata) 24 180/80 nabrání sval. hmoty, zhození tuků |
6 |
5555 |
Vratislav886 19 Úno 2014 10:57:11 |
Vratislav886 28 Úno 2014 13:39:45 |
 |
Lordspafels - rada jidelniček finance |
3 |
13646 |
lordspafels 16 Úno 2014 16:23:21 |
Martin 20 Úno 2014 10:16:47 |
 |
Nosferattu 90/190 - Nabírání - jídelníček - zhodnocení |
2 |
8708 |
Nosferattu 16 Úno 2014 16:55:51 |
Nosferattu 19 Úno 2014 12:23:29 |
 |
Gorem (Tomáš) 33 / 180cm / 82kg |
6 |
14165 |
gorem 16 Úno 2014 18:17:32 |
gorem 18 Úno 2014 09:44:02 |
 |
arny3 21let 173/60 jídelníček |
19 |
17690 |
arny3 14 Lis 2013 22:37:05 |
arny3 3 Úno 2014 17:47:24 |
 |
Aurel793 Můj jídelníček |
2 |
5705 |
Aurel793 31 Led 2014 15:39:38 |
Aurel793 1 Úno 2014 21:37:59 |
 |
MajiCzech (David) 15 let 170cm/57kg |
5 |
6468 |
MajiCzech 21 Čen 2009 20:02:06 |
majiczech1 1 Úno 2014 18:13:11 |
 |
Tonny007 - Nabírací Jídelák Zhodnocení |
3 |
3016 |
Tonny007 21 Led 2014 19:39:59 |
arnold 23 Led 2014 18:43:15 |
 |
cftomas (Tomáš) 178cm/80kg/27let - pokrocily - doplnky pro nabirani svalu? |
1 |
3855 |
cftomas 18 Led 2014 23:21:12 |
Martin 20 Led 2014 10:58:58 |
 |
Lubo 75/??? - Nabirani -kreatín |
2 |
3655 |
Lubo 20 Led 2014 06:04:14 |
Martin 20 Led 2014 10:55:38 |
 |
Azrael (Honza) 23-67/175 |
2 |
17017 |
Azrael 16 Led 2014 15:57:48 |
Azrael 17 Led 2014 23:37:06 |
 |
Fuji (Jakub) - 197 cm/ 95 kg, 27 let |
13 |
46817 |
Fuji 3 Led 2014 20:58:09 |
Fuji 16 Led 2014 22:58:20 |
 |
SpameRx (Petr) 19let, 74/182 . 2 . |
34 |
120587 |
SpameRx 13 Čen 2012 11:28:25 |
SpameRx 8 Led 2014 12:42:00 |
 |
Janda4 55/175 - problém s postavou |
4 |
2031 |
janda4 15 Pro 2013 22:23:15 |
kingie 19 Pro 2013 00:51:11 |
 |
Petrj 194cm, 100kg - nyní 90kg . 2 . |
40 |
78128 |
petrj 17 Bře 2011 00:34:45 |
petrj 11 Pro 2013 09:51:26 |
 |
jirka555 52let 78/185 - Jak přibrat |
6 |
9183 |
jirka555 27 Lis 2013 16:20:59 |
arnold 2 Pro 2013 16:14:14 |
 |
Exposed 82/180 - Prosím o radu .. |
4 |
2421 |
exposed 10 Lis 2013 07:30:59 |
Martin 13 Lis 2013 10:34:22 |
 |
Gabriel4444 - Bar workout |
3 |
5451 |
Gabriel4444 30 Říj 2013 18:37:36 |
Martin 4 Lis 2013 21:30:53 |