Tato stránka používá cookies, pokračováním s tímto souhlasíte. Co jsou to cookies, zjistíte zde.

Seznam sekcí v E-shopu Vyhledávání v E-shopu Vstup do košíku Hledej v E-shopu Správa přihlášení v E-shopu Vstup do košíku

Seznam sekcí v E-shopu Fitness / Beta Alanin 



Beta-Alanine
Fitness Authority
Přidat do oblíbených položek

 
Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč K objednávce nad 999 Kč
Tester Protein Instant CFM 85 ZDARMA.


300 g  skladem
379 Kč (14.9 €) do košíku




Další doporučení, podobné produkty a akce

Beta Alanine Economy 350 g 219 Kč





Popis položky   Polož dotaz mailem   Recenze hodnocení a diskuse   Důležité 

Beta-Alanine Fitness Authority 300 g na www.f-sport.cz jen za 379 Kč. Původní cena je 549,- Kč. To je sleva 31%, ušetříte 170,- Kč.

Beta-alanin (jako Carnosyn), L-histidin a Vitamín B6 pro Vaše tvrdší a delší tréninky.

Výběr: natural, Strawberry, Maracuja
(Volí se pozdějí, až v objednávce.)




Beta-alanin je složkou dipeptidu karnosinu (?-alanyl-L-histidin), přirozeně se vyskytující v kosterním svalstvu, zejména rychle kontraktujících svalových vláknech (vlákna typu II). V přirozených podmínkách je karnosin zodpovědný za regulaci pH a tvorbu kyseliny mléčné během fyzické námahy, čímž brání předčasné svalové únavě a prodlužuje tak trénink1. Množství vyprodukovaného karnosinu je přímo závislé na odpovídajícím množství dostupného beta-alaninu, proto je žádoucí jeho suplementace2. Výzkumy prokázaly, že beta-alanin nejen brání proti únavě, ale také zvyšuje sílu a pevnost svalstva. 3.4

L-histidin patří do skupiny neesenciálních aminokyselin – tělo jej není schopno syntetizovat samo a proto musí být přijímán ve stravě. Podílí se na syntéze proteinů a spolu s beta-alaninem je prekurzorem karnosinu, čímž také přispívá ke zkvalitnění práce svalstva.

Vitamin B6 je vitamín zvláště důležitý pro fyzicky aktivní osoby. Má významnou roli v těchto procesech:

pomáhá udržovat energeticky vyvážený metabolismus
pomáhá při správném fungování nervového systému
pomáhá udržovat správný metabolismus bílkovin a glykogenu
napomáhá pravidelné tvorbě červených krvinek
přispívá ke snížení únavy a vyčerpání

1 Suzuki Y1, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K High level of skeletal muscle carnosine contributes to the latter half of exercise performance during 30-s maximal cycle ergometer sprinting. Jpn J Physiol. 2002 Apr;52(2):199-205.

2 J Appl Physiol. 2009. And Harris RC. et al. The absorption of orally supplied beta-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids, 2006.

3 Hoffman J. et al. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes. Int J Sport Nutr & Exer Metab. 2006.

4 Smith AE. et al. Effects of beta-alanine supplementation and high level intensity interval training on endurance performance and body composition in men—a double-blind trial. J Int Soc Sports Nutr. 2009.


Složení jedné dávky a dávkování:


více informací a aktuální složení najdete na stránkách výrobce.

Více o produktu na www.fanutrition.cz

Více o doplňcích na www.f-sport.cz
Více o Beta-Alaninu na www.f-sport.cz

Více o nabírání svalů na www.f-sport.cz
Více o hubnutí na www.f-sport.cz
Více o cvičení na www.f-sport.cz

Zde se můžete zeptat na cokoliv, na použití produktu, vhodnost pro Vás, ale i na aktuálnost složení či obrázku.

A možná už zde odpověď na Váš dotaz je, co dělat, co koupit, když potřebuji:
zhubnout - vytvarovat a vyrýsovat postavu - nabrat svaly
Pokud chcete na Váš dotaz odpověď,
musíte správně vyplnit Váš email!
2+4=
kontrolní poličko



Použijte naši diskusi a pročtěte si názory a zkušenosti ostatních zákazníků nebo položte otázku.


2015-03-31 14-24-49
napsal Martin

michalricar
a Beta Alanin půjde pravd. do toalety
Klid, kladivo taky nevyhodíš, když se majzneš do prstu Prostě ber max. půl gramu 2xdenně v den tréninku a jen 0,5g denně ráno v ostatní dny

A teď si dej 14dnů bez Noček, ať se pročistíš.

2015-03-31 14-04-55
napsal michalricar

Tak jsem pravd. objevil mechanismus působení na mé osobě..
Zde jsem nalezl, že u citlivých osob může beta-alanin zvyšovat histamin, což je klasická alergenní záležitost a toxická věc pro tělo ve větší dávce..pravda je, že jsem se trošku jako při otravě cítil..Uff, už je mi dobře...ale představa, že by včerejší stav přišel při řízení je trošku strašidelná!

Alanin:
http://www.raysahelian.com/alanine.html
"Q. Beta alanine has been shown to increase carnosine levels in muscle. It also increases histidine which is a precursor to histamine. Beta alanine has been proven as an effective supplement for sports nutrition. What would you recommend to take with beta alanine to offset the possible increase in histamine levels that would bring on or intensify an allergic reaction? This is a great supplement but I can see it would have unwanted side effects for those who would be affected by histamine increases.
A. We don't have enough clinical experience with beta alanine supplementation to determine whether those taking beta alanine supplements will have a higher rate of allergic symptoms."

histamin:
http://www.bezpecnostpotravin.cz/az/termin/76786.aspx
"U zdravého člověka existuje regulační mechanismus, který je schopný pomocí enzymů zvládnout toxické účinky histaminu. Větší množství histaminu a nebo jiných biogenních aminů (putrescinu, kadaverinu, spermidinu, sperminu, agmatinu aj.) může tento systém přetížit. Toxický účinek zesiluje i požití alkoholických nápojů. U osob citlivých na přítomnost histaminu v potravinách se mohou vyskytnout akutní dýchací obtíže, pokles krevního tlaku, zbrunátnění, kopřivka se svrběním, nevolnost, žaludeční křeče, průjem a bolesti hlavy."

U mě se skutečně projevily potíže jako pokles krevního tlaku, zbrunátnění, svrběním, nevolnost a bolesti hlavy.

Doufám, že toto pomůže dalším v rozvažování nad tímto produktem..

2015-03-31 13-09-54
napsal michalricar

Mám opravdu závrať, včera to bylo šílené...nemohl jsem pořádně ani pracovat, dnes lepší, vynechal jsem a Beta Alanin půjde pravd. do toalety...opravdu nebezpečná věcička...

2015-03-31 08-58-38
napsal Martin

michalricar
Nehledal jsem přímo nějaké studie, jen jsem vyšel z laické úvahy, že, když to umí prokrvit i ty poslední cévky, tak větší dávka může být nepříjemná.
Osobně bych doporučil zůstat u vyzkoušených NO směsí, než to atomizovat na jednotlivé látky, kde se pak můžeš snadno předávkovat.

2015-03-30 14-09-52
napsal michalricar

Martin
Mmt, po Beta-Alaninu to se mnou může švihnout? Myslel jsem, že nemá vliv na tlak, cukr atd...? Myslel jsem, ze motani hlavy je po taurinu, ale ted to vypada, ze je to beta alanin..na netu jsem nasel, ze par lidi to takto ma..je to opravdu pocit zavrate, dost neprijemne..

2015-03-30 10-12-12
napsal Martin

michalricar
sakra, musíš dávat pozor, ať to s tebou netřískne.

Použijte naši diskusi a pročtěte si názory a zkušenosti ostatních zákazníků nebo položte otázku.

Všechny texty a banery jsou výhradním majetkem portálu f-sport.cz. Jejich nedovolené kopírování a použití je zakázano. Případné kopírování bude hodnoceno jako krádež a porušení autorských práv.

Skladování: Veškeré doplňky (práškové, tekuté, včetně tablet a kapslí) podléhají na vlhku rychlejší zkáze.
Expirace: Platí pro uzavřené (ještě nikdy neotevřené) balení. Otevření vždy znamená, že už je třeba doplněk rychleji spotřebovat. Když už je doplněk otevřený, vždy jej otvírejte jen na minimální dobu, pro nabrání jedné dávky a zase jej pečlivě uzavřete.
Optimální teplota pro skladování je 5 až 15 stupňů (suchá chladnička nebo spíž).
Jakmile nápoj z prášku připravíte, vypijte jej urychleně !
 Creatin monohydrát do 10minut.
 Proteiny a gainery do 40minut (pro delší skladování je nutno použit ledničku, i tak maximálně 4h).
 Ostatní drinky do 2h (doporučuji pro delší skladování než 10minut použit ledničku).
Rada: Do fitka lze donést zvlášť šejkr s práškem a zvlášť vodu.
Pro tekuté už namíchané doplňky:
 Je třeba skladovat v chladnu, nejlépe v ledničce. Po otevření jej držte v ledničce a spotřebujte ho co nejrychleji. Osobně doporučuji jej vypít najednou nebo alespoň v rozmezí 24hodin.
Všechny drinky před použitím vychlaďte a důkladně několikrát protřepejte. Nejlépe je drink důkladně protřepat, nechat cca 5min stát a znovu důkladně protřepat. Pak teprve vypít.

NOčka a některé creatinové směsi můžou ztvrdnout ! Pro obsah Beta-Alaninu, Betainu a dalších speciálních látek natahuje jemný, mnohdy micronizovaný, prášek velmi snadno vlhkost a může ztvrdnout - je to tzv spečení. Toto může nastat po otevření nebo už při přepravě od výrobce nebo při skladování. Někteří výrobci do NOček přidávají protispékavé příměsi, ale to zase není úplně nej pro zdraví a trávení. Žádný výrobce nebalí produkty v ochranné atmosféře nebo vakuově (papíry a pečeti přes víčko jsou jen jako těsnění a na efekt neporušenosti a mnohdy je stroj i nalepí nakřivo). Proto prosím akceptujte, že některé produkty jsou takto spečené! Toto ztvrdnutí není na závadu ! Pro účinnost produktu je klíčová expirace a správné skladování.
Postup při ztvrdlém NOčku: NOčko rozbijte pevným nástrojem, třeba příborovým nožem na prášek.



Nápověda
 •  Kontakty