Tato stránka používá cookies, pokračováním s tímto souhlasíte. Co jsou to cookies, zjistíte zde.
Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.

Návrat do E-shopu Hledej v E-shopu Seznam sekcí v E-shopu HMB 
Vyhledávání v E-shopu Správa přihlášení v E-shopu Vstup do košíku




 HMB Pro 
 Fitness Authority
 250 tbl
NELZE OBJEDNAT - 384 Kč



Hledej tento produkt v dalších slevách, akcích a balíčcích.


HMB Pro Fitness Authority 250 tbl na www.f-sport.cz jen za 384 Kč. Původní cena je 499,- Kč. To je sleva 23%, ušetříte 115,- Kč.

HMB – hydroxymetylbutyrát. HMB je organická chemická sloučenina obsahující krátký řetězec hydroxykyseliny.
Toto zboží nebo tato akce není momentálně dostupná,
NELZE OBJEDNAT
Možná zkuste najít toto zboží v jiné akci nebo zkuste nami doporučený produkt.



HMB – hydroxymetylbutyrát. HMB je organická chemická sloučenina obsahující krátký řetězec hydroxykyseliny. HMB je metabolit leucinu a v těle je z něj produkován jen v omezeném množství, zvláště při katabolismu bílkovin (které zahrnují leucin). HMB je součástí metabolismu bílkovin a lze jej také klasifikovat jako pokročilý produkt proteolýzy (proces štěpení peptidických vazeb), který má schopnost zabraňovat aktivitě katabolických enzymů.

HMB – Ochrana před katabolismem
Na základě četných studií bylo potvrzeno, že HMB má antikatabolické účinky. Hlavním úkolem této látky je inhibice katabolických enzymů, a to především ubiquitinu, což má za následek zpomalení procesů vedoucích k degeneraci svalové tkáně. Právě kolem této funkce HMB koluje řada mýtů. Mnoho špatně informovaných kulturistů začátečníků a amatérů se domnívá, že suplementace HMB sama o sobě kompletně ochrání svalovou tkáň během redukční diety.

Četné vědecké studie ukázaly, že HMB udržují nízkou hladinu tzv. markerů – např. kreatinfosfokináza nebo laktátdehydrogenáza, které svým výskytem poukazují na poškození svalových vláken. Předpokládá se, že snížení aktivity těchto látek je způsobeno zabraňováním degradace svalových bílkovin, způsobené zejména cvičením. Je nesmírně důležité, aby v období budování svalové hmoty převládaly anabolické reakce nad katabolickými. Toho lze dosáhnout nejen podporou anabolického růstu (cvičením a vhodnou stravou), ale také zpomalováním a zabraňováním katabolických procesů (tento proces je také důležitý při redukci tukových tkání). Výzkum potvrzující snížení aktivity zmíněných biomarkerů byl proveden i na profesionálních sportovcích - ragbistech.

HMB – UNIVERZÁLNÍ DOPLNĚK STRAVY
Kromě toho, že byl vliv HMB důkladně zkoumán, je úplný popis jeho metabolismu stále předmětem spekulací vědců z celého světa. Mnoho studií dokládá i jiné pozitivní efekty plynoucí z dávkování HMB. Předpokládá se, že kromě účinků na enzym - ubiquitin, může mít HMB vliv na růst hladiny inzulínu podobnému faktoru IGF-1 (1), což bylo vědecky potvrzeno studiemi prováděnými na myších během kterých M.Sc. Gerlinger-Romeo a kolegové objevili zvýšení úrovně jaterní mRNA, která kóduje IGF-1 i samotné IGF-1 v plazmě u myší během suplementace HMB.

Vzhledem k populárnosti HMB i jeho poměrně vysokému dávkování byla problematika možných nežádoucích účinků poměrně intenzívně studována. Bylo kupodivu prokázáno, že užívání HMB není doprovázeno prakticky žádnými nežádoucími účinky. Zkoumaly se nejen vlivy na orgánové funkce, ale i celá řada biochemických a hematologických parametrů.

Z těchto analýz vyplynulo, že HMB dokonce zlepšuje některé metabolické parametry, jako jsou například krevní tuky. Vliv na snížení krevního cholesterolu je obzvláště zajímavý, uvědomíme-li si, že HMB slouží jako prekurzor pro syntézu cholesterolu a tudíž by měla suplementace HMB vést teoreticky spíše ke zvýšení hladin cholesterolu. Je možné, že HMB zvyšuje využití cholesterolu pro stavbu buněčných membrán, a tím se podílí na tomto příznivém metabolickém efektu.

HMB má také příznivý účinek na psychický stav, ovlivňuje pozitivně náladu, působí proti odbourávání bílkovin, čehož je využíváno nejen ve sportu, ale i v klinické medicíně. HMB se používá k suplementaci nemocných s nádorovými chorobami i s AIDS a v obou případech byl zaznamenán jednoznačný příznivý účinek na stav výživy.

Lze tedy říci, že HMB je jeden z mála sportovních doplňků, u kterého nebyly nalezeny negativní vlivy na lidský organismus, které by zpochybňovali bezpečnost či etiku suplementace touto látkou.

Jak jste zjistili, HMB suplementace může mít pozitivní vliv na tvrdě trénující sportovce a všem, kterým prostě záleží na jejich zdraví. Berte ovšem na vědomí, že konzumaci HMB byste měli doplňovat dobře vyváženou stravou a zabezpečit pravidelný příjem vitamínů, minerálů, zdravých tuků a v případě sportovců dalších nezbytných nutrientů. Doporučená dávka HMB je 8 g denně, ale podle specialistů by se dávka měla pohybovat v rozmezí 80-100 mg na kg tělesné hmotnosti. Je třeba poznamenat, že intenzivnější a tvrdší tréninky si vyžadují vyšší dávky HMB. A vy trénujete tvrdě, je to tak?

Bibliografie:
1)Baier S, et al. Year-long changes in protein metabolism in elderly men and women supplemented with a nutrition cocktail of beta-hydroxy-betamethylbutyrate (HMB), L-arginine, and L-lysine. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2009;33:71-82. 70
2)Barton-Davis E, et al. Viral mediated expression of IGF-I blocks the aging-related loss of skeletal muscle function. Proc Natl Acad Sci 1998;95:15603-7.
3)Cota D, et al., Hypothalamic mTOR signaling regulates food intake. Science 2006;12,312(5775):927-30. 47
4)Eley HL, et al. Signaling pathways initiated by beta-hydroxy-beta-methylbutyrate to attenuate the depression of protein synthesis in skeletal muscle in response to cachectic stimuli. Am J Physiol Endocrinol Metab 2007;293(4):923-31
5)Hoffman J, et al. effects of ß-hydroxy ß-methylbutyrate on power performance and indices of muscle damage and stress during high-intensity training. J Strenght Condit Res 2004;18(4):747-52.
6)Lang CH, et al. Skeletal muscle protein balance in mTOR heterozygous mice in response to inflammation and leucine. Am J Physiol Endocrinol Metab 2010;298(6):1283-94
7)May PE, et al. Reversal of cancer-related wasting using oral supplementation with a combination of betahydroxy-beta-methylbutyrate, arginine, and glutamine. Am J Surg 2002;183:471-9
8)Nissen S, et al. Effect of metabolite ß-hydroksy-ß-methylbutyrate (HMB) supplementation on strength and body composition of trained and untrained males undergoing intense resistance training. Federation of the American Society for Experimental Biology Journal 1996;10:287.
9)Nissen S, et al. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation in humans is safe and may decrease cardiovascular risk factors. Journal of Nutrition 2000;130(8):1937-45
10)Nissen S, et al. Effect of leucine metabolite ß-hydroksy-ß-methylbutyrate on muscle metabolism during resistanceexercise training. Journal of Applied Physiology 1996;81:2095-104
11)Ransone J, et al. The effect of ß-hydroxy ß-methylbutyrate on muscular strength and body composition in collegiate football players. J Strenght Condit Res 200;17(1):34-9. 25
12)Sacheck JM, et al. IGF-I stimulates muscle growth by suppressing protein breakdown and expression of atrophy-related ubiquitin ligases, atrogin-1 and MuRF1. Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 2004;287(4):591-601.
13)Wilson GJ, et al. Effects of beta-hydroxy-betamethylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review. Nutr Metab (Lond) 2008;5:1
14)Wilson J, et al. Acute and timing effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on indirect markers of skeletal muscle damage. Nutr Metab (Lond) 2009;6:6



Dávkování:
Užívejte až 8 tablet denně. Ve tréninkové dny: ráno - na lačno, před tréninkem, po tréninku a před spaním. Mimo tréninkové dny: ráno na lačný žaludek, kdykoliv během dne nejlépe po jídle a před spaním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Složení jedné dávky:



Složení: ß-hydroxy-ß-methylbutyrát, vápenatý, plnivo (fosforečnan vápenatý), protispékavá látka (E470b, oxid křemičitý).

Upozornění výrobce: Neužívejte, pokud jste alergičtí na jakoukoli složku přípravku. Výrobek neslouží jako náhražka pestré a vyvážené stravy. Chraňte před slunečním zářením. Držte mimo dosah dětí. Není vhodný pro těhotné a kojící matky. Udržujte na suchém a chladném místě

více informací a aktuální složení najdete na stránkách výrobce.

Více o produktu na www.fanutrition.cz

Více o doplňcích na www.f-sport.cz
Více o HMB na www.f-sport.cz

Více o nabírání svalů na www.f-sport.cz
Více o hubnutí na www.f-sport.cz
Více o cvičení na www.f-sport.cz





POLOŽTE NÁM DOTAZ
Zde se můžete zeptat na cokoliv, na použití produktu, vhodnost pro Vás, ale i na aktuálnost složení či obrázku.

A možná už zde odpověď na Váš dotaz je, co dělat, co koupit, když potřebuji:
zhubnout - vytvarovat a vyrýsovat postavu - nabrat svaly
Pokud chcete na Váš dotaz odpověď,
musíte správně vyplnit Váš email!
2+4=
kontrolní poličko





Recenze a Dotazy k produktu
Použijte naši diskusi a pročtěte si názory a zkušenosti ostatních zákazníků.





Další podobné produkty a akce




Všechny texty a banery jsou výhradním majetkem portálu f-sport.cz. Jejich nedovolené kopírování a použití je zakázano. Případné kopírování bude hodnoceno jako krádež a porušení autorských práv.

Skladování: Veškeré doplňky (práškové, tekuté, včetně tablet a kapslí) podléhají na vlhku rychlejší zkáze.
Expirace: Platí pro uzavřené (ještě nikdy neotevřené) balení. Otevření vždy znamená, že už je třeba doplněk rychleji spotřebovat. Když už je doplněk otevřený, vždy jej otvírejte jen na minimální dobu, pro nabrání jedné dávky a zase jej pečlivě uzavřete.
Optimální teplota pro skladování je 5 až 15 stupňů (suchá chladnička nebo spíž).
Jakmile nápoj z prášku připravíte, vypijte jej urychleně !
 Creatin monohydrát do 10minut.
 Proteiny a gainery do 40minut (pro delší skladování je nutno použit ledničku, i tak maximálně 4h).
 Ostatní drinky do 2h (doporučuji pro delší skladování než 10minut použit ledničku).
Rada: Do fitka lze donést zvlášť šejkr s práškem a zvlášť vodu.
Pro tekuté už namíchané doplňky:
 Je třeba skladovat v chladnu, nejlépe v ledničce. Po otevření jej držte v ledničce a spotřebujte ho co nejrychleji. Osobně doporučuji jej vypít najednou nebo alespoň v rozmezí 24hodin.
Všechny drinky před použitím vychlaďte a důkladně několikrát protřepejte. Nejlépe je drink důkladně protřepat, nechat cca 5min stát a znovu důkladně protřepat. Pak teprve vypít.

NOčka a některé creatinové směsi můžou ztvrdnout ! Pro obsah Beta-Alaninu, Betainu a dalších speciálních látek natahuje jemný, mnohdy micronizovaný, prášek velmi snadno vlhkost a může ztvrdnout - je to tzv spečení. Toto může nastat po otevření nebo už při přepravě od výrobce nebo při skladování. Někteří výrobci do NOček přidávají protispékavé příměsi, ale to zase není úplně nej pro zdraví a trávení. Žádný výrobce nebalí produkty v ochranné atmosféře nebo vakuově (papíry a pečeti přes víčko jsou jen jako těsnění a na efekt neporušenosti a mnohdy je stroj i nalepí nakřivo). Proto prosím akceptujte, že některé produkty jsou takto spečené! Toto ztvrdnutí není na závadu ! Pro účinnost produktu je klíčová expirace a správné skladování.
Postup při ztvrdlém NOčku: NOčko rozbijte pevným nástrojem, třeba příborovým nožem na prášek.

  nápověda k E-shopu  ⋅  kontakty  
  SLEDUJTE NÁS: