WWW.F-SPORT.CZ  - sportovní výživa doplňky stravy
TOPlist

2018-08-18 20-58-55
A_N_D_Y, 40, 174, 82, z nuly kdo ví kam …
A_N_D_Y napsal(a):
trénink sobota 18.8

Jóga 1:29

Unilaterální trénink 1:18

Jednoruční mrtvý tah 13 kg 5/5 30 kg 5/5 60 kg 1/1, 1/1, 1/1

Bulharský mrtvý tah na jedné noze 20 kg 5/5, 5/5, 5/5

Dřep s jednoručkou nad hlavou 3 kg 3/3, 3/3, 3/3

Výpady 20 kg 5/5 30 kg 5/5 40 kg 5/5, 5/5

Dřepy na jedné noze 5/5, 5/5

Přítahy jednoručky 20 kg 10/10, 10/10, 10/10

Tlaky rovná lavice jednoruč střídavě 20 kg 5/5, 5/5


Trénink slabiny cca 1:00

Tlaky ramena pravá JR 13 kg 4, 4, 4, 4, 4

Shyby střední 5, 5, 5, 5, 5

Tr. kliky kruhy 1, 1, 1, 1, 1

Tr. tlaky JR 10 kg 5, 5, 5, 5, 5

Bic. zdvih nadhmat 10 kg 20

Dřepy s činkou nad hlavou 10 kg 3, 3, 3

... takovej ten pocit, že je vše tak trochu na hovno

2018-08-18 20-21-48
SoundSpecimen
SoundSpecimen napsal(a):
18.8.

12min. kolo

3* 1min 5Kg Plank

3 * 10 7,5Kg Side Plank

Zvedání kolen 3*15

Mostování 3* 15 30Kg

Dřepy 3* 15 20Kg - větší nebylo

2018-08-17 11-57-42
Dorian Yates - ShadoWhey Isolate
Marek napsal(a):
Dorian Yates - ShadoWhey Isolate



Protein cca 84%. Obsahuje 26 gramů nejkvalitnějšího, rychle účinkujícího izolátu syrovátkové bílkoviny v jedné dávce.

ShadoWhey Isolate v E-shopu

2018-08-17 11-56-43
Dorian Yates - Hit BCAA 10:1:1
Marek napsal(a):
Dorian Yates - Hit BCAA 10:1:1



HIT BCAA 10:1:1 pomáhá vytvářet zásobu aminokyselin během tréninku a umožňuje tím předcházet katabolismu.

Hit BCAA 10:1:1 v E-shopu

2018-08-17 11-55-50
Dorian Yates - Blood and Guts
Marek napsal(a):
Dorian Yates - Blood and Guts



Velmi silná kombinace ingrediencí navržená tak, aby maximalizovala tréninkový výkon a optimalizovala psychiku. Spojuje velmi účinné dávky energizérů jako jsou citrulin malát, arginin AKG, beta-alanin a termogenních látek jako kofein, zelený čaj, hořký pomeranč, guarana a černý pepř. Tyto složky zvětšují efekt svalové pumpy, navozují svalovou odolnost a zajišťují fenomenální sílu.

Blood and Guts v E-shopu

2018-08-17 11-54-35
Dorian Yates - The Glutamine
Marek napsal(a):
Dorian Yates - The Glutamine



Dorian Yates The Glutamine obohacen o beta-glukan pro posílení a nastartování imunity. Konečný efekt je prostý: trénujte s vyšší intenzitou, častěji a regenerujte se rychleji než kdykoliv předtím.

The Glutamine v E-shopu

2018-08-17 10-36-00
ShadoWhey Isolate
Dorian Yates
Protein cca 84%. Obsahuje 26 gramů nejkvalitnějšího, rychle účinkujícího izolátu syrovátkové bílkoviny v jedné dávce.

2018-08-17 10-35-00
Hit BCAA 10:1:1
Dorian Yates
HIT BCAA 10:1:1 pomáhá vytvářet zásobu aminokyselin během tréninku a umožňuje tím předcházet katabolismu.

2018-08-17 10-34-00
Blood and Guts
Dorian Yates
Velmi silná kombinace ingrediencí navržená tak, aby maximalizovala tréninkový výkon a optimalizovala psychiku. Spojuje velmi účinné dávky energizérů jako jsou citrulin malát, arginin AKG, beta-alanin a termogenních látek jako kofein, zelený čaj, hořký pomeranč, guarana a černý pepř. Tyto složky zvětšují efekt svalové pumpy, navozují svalovou odolnost a zajišťují fenomenální sílu.

2018-08-17 10-33-00
The Glutamine
Dorian Yates
Dorian Yates The Glutamine obohacen o beta-glukan pro posílení a nastartování imunity. Konečný efekt je prostý: trénujte s vyšší intenzitou, častěji a regenerujte se rychleji než kdykoliv předtím.

2018-08-17 10-32-00
The Creatine
Dorian Yates
Směs kreatinu od Doriana Yatese jsou 3 gramy kreatin monohydrátu a 3 gramů tri-kreatin-malátu které maximalizují koncentraci kreatinu v pracujících svalech, natahuje více vody do buněk a zvyšuje syntézu bílkovin.

2018-08-17 10-31-00
ShadoWhey
Dorian Yates
Protein cca 75%. Shadowhey Whey Protein Concentrate - WPC pod logem Dorian Yates.

2018-08-15 12-01-15
F-sport.cz Team
Atleti a sportovci, kteří nám pomáhají a my zase pomáháme jim. Představení Kláry Lukačové.

2018-08-01 00-10-48
Hledáme tvář F-sportu - SRPEN 2018
Získej sponzoring na F-sport.cz - soutěž pro amatéry, nadšence i profíky - a to nejen pro kulturisty, ale pro všechny sportovce.

2018-07-20 10-50-09
Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Proteiny - jak vybrat ten nejlepší pro Vás. Osobní doporučení a informace o proteinech. A výběr z proteinů v EXPIRACI za super cenu!

2018-07-17 11-31-22
Návod pro nováčky
Návod pro nováčky co kde najdou a jak se správně zapojit do diskuse.

2018-07-16 10-29-05
Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.

2018-07-06 13-53-58
BCAA - vše, co o nich potřebujete vědět
Vše, co potřebujete vědět o BCAA, co to je, jak je používat, jak koupit ty správne a nenaletět.


www.f-sport.cz E-shop články diskuse