E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Zinek


5.10.2013 - Martin - 35064 shlédnutí

Zinek - Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.
Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Zinek je prvkem nezbytným pro lidský organismus, je součásti enzymů, které ovlivňují růst. Jeho nedostatek má vliv na poruchy růstu a vývoje, prodlužování regenerace atd. Běžná potřeba zinku je 10 až 20 mg denně, při vyšší zátěží nebo špatné stravě vzrůstá tato spotřeba na 50-180mg denně. Běžná strava dodává tělu cca 4-6mg denně. Hladinu zinku v těle dále snižují kortizon, antikoncepční pilulky, sladká a slaná jídla. Nedostatek zinku může být způsoben špatnou funkci jater nebo štítné žlázy.
Zinek se nejlépe dostává do těla s vitamínem A, nelze se jím předávkovat, přebytečné množství odchází z těla.
Zinek podporuje rychlost hojení a regenerace, pomáhá i při léčení kožních defektů.




Zinek na en.wikipedia.org.



Zinek je k dostání v E-shopu.




   DOPLŇKY - související články


Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.Seznam všech doplňků (v diskusi)Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutíProteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Nejlepší protein pro hubnutíSpalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkemVelké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkemJaké doplňky nejlépe brát po tréninkuVýživa - shrnutí pro všechnyVitamíny a Minerály

Diskuse k článku:



   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty