E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Zinek

5.10.2013 - Martin - 35179 shlédnutí

Zinek - Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.
Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Zinek je prvkem nezbytným pro lidský organismus, je součásti enzymů, které ovlivňují růst. Jeho nedostatek má vliv na poruchy růstu a vývoje, prodlužování regenerace atd. Běžná potřeba zinku je 10 až 20 mg denně, při vyšší zátěží nebo špatné stravě vzrůstá tato spotřeba na 50-180mg denně. Běžná strava dodává tělu cca 4-6mg denně. Hladinu zinku v těle dále snižují kortizon, antikoncepční pilulky, sladká a slaná jídla. Nedostatek zinku může být způsoben špatnou funkci jater nebo štítné žlázy.
Zinek se nejlépe dostává do těla s vitamínem A, nelze se jím předávkovat, přebytečné množství odchází z těla.
Zinek podporuje rychlost hojení a regenerace, pomáhá i při léčení kožních defektů.




Zinek na en.wikipedia.org.



Zinek je k dostání v E-shopu.




DOPLŇKY - související články



Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.

Seznam všech doplňků (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Nejlepší protein pro hubnutí

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

Fitness doplňky výživy před tréninkem

Jaké doplňky nejlépe brát po tréninku

Výživa - shrnutí pro všechny

Vitamíny a Minerály

Diskuse k článku:



   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty