E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Zinek

5.10.2013 - Martin - 36942 shlédnutí

Zinek - Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.

Zinek - vše co o něm potřebujete vědět, včetně dávkování.


ZINEK


Zinek je prvkem nezbytným pro lidský organismus, je součásti enzymů, které ovlivňují růst. Jeho nedostatek má vliv na poruchy růstu a vývoje, prodlužování regenerace atd. Běžná potřeba zinku je 10 až 20 mg denně, při vyšší zátěží nebo špatné stravě vzrůstá tato spotřeba na 50-180mg denně. Běžná strava dodává tělu cca 4-6mg denně. Hladinu zinku v těle dále snižují kortizon, antikoncepční pilulky, sladká a slaná jídla. Nedostatek zinku může být způsoben špatnou funkci jater nebo štítné žlázy.
Zinek se nejlépe dostává do těla s vitamínem A, nelze se jím předávkovat, přebytečné množství odchází z těla.
Zinek podporuje rychlost hojení a regenerace, pomáhá i při léčení kožních defektů.




Zinek na en.wikipedia.org.



ZINEK - DÁVKOVÁNÍ


Běžně se dávkuje 25 až 30 ng denně, nejlépe na noc. Vyjmečně se bere i 80 až 160 mg.



Doporučený ZINEK


Zinek NutriStar
  500 tbl  316Kč


Zinek je hlavním ochranným prvkem imunitního systému, urychluje hojení ran, je to velmi důležitý prvek pro anabolizaci svalových bílkovin.


100% zinc chelate Prom-in
  120 kps  136Kč


100% zinc chelate obsahuje zinek ve vysoce využitelné chelátové vazbě bisglycinátu zinečnatého. jedná se o bisglycinát skládající se z dvojmocných iontů zinku vázaného na dvě molekuly glycinu. výhodou minerálů v chelátové vazbě je, že jsou elektricky neutrální a lépe se dostávají, v nezměněné podobě, na místo určení v organizmu. zinek je v našem pr ...


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky


Další nabídka zinku v našem E-shopu.








DOPLŇKY - související články



Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.

Seznam všech doplňků (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Nejlepší protein pro hubnutí

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

Fitness doplňky výživy před tréninkem

Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku

Výživa - shrnutí pro všechny

Vitamíny a Minerály


Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty