Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Recept - Snídaně pro mlsaly


  5.1.2005 - Jiti - 34280 shlédnutí

 Recept na Ovesné placičky, zdravou a dobrou snídani.



Eshop s fitness doplňky výživy


Snídaně pro mlsaly:
10g ovesných vloček (namočit v trošce vody)
2 bílky (ušlehat sníh)
5g práškového proteinu (ten můj měl v 5g hodnoty B 2,5 S1,2 T 0,8 kJ 90)
3 tabletky umělého sladidla (rozmačkat)
vše smícháme a hodíme na suchou teflonovou pánev. Těsto po ní rozetřeme a pomalu pečeme. když se těsto začne kroutit, dá se lehce rukou obrátit a dopéct.

Toto má celkové hodnoty: B 11,8 S 7,5 T 1,5 kJ 369
Pro ty, kteří jsou ještě mlsnější a tolik nehlídají tuky, je možno přidat třeba plátky mandlí nebo sezamová semínka a pod.

Další zajímavé recepty naleznete v receptech.


Diskuse k článku:


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: