E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Dasene (Michal) - stránky člena diskuse

10.1.2014 - Martin - 2166 shlédnutí

Dasene (Michal) - stránky člena diskuse - Dasene (Michal) se do diskuse přihlásil 07. 01. 2014 s 109kg na 184cm.
Dasene (Michal) se do diskuse přihlásil 07. 01. 2014 s 109kg na 184cm.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Zdravím všechny.
Už tady na tyto stránky chodím asi přes rok, a stále jsem do říkal že to není nutné tu psát, že to zkusím prostě normálně. Jenže za ten rok jsem se dostal ze 103 na 109kg. Jsem tlustý už od mládí. Na začátku střední mi začaly navíc trochu růst prsa(teď by se za ně nestyděla i nějaká mladší slečna) od Té doby mne snad nikdo nikdy neviděl bez trička(krom doktorky). Byl jsem hloupý a schovával jsem se za marihuanu kterou jsem kouřil denně a kdo ví, tak ví jak je potom chuť po jídle. Teď jsem si ale uvědomil že takhle to nejde. Nemůžu se na sebe ani podivat. Najdu odvahu a vyfotim se, tak se nezhrozte.
Můj problém je tedy nerovnoměrne rozložení stravy - ráno nejim a večer se přecpávám. Začal jsem omezovat tučné jídla a sladké ale stejně to někdy nevydržím.
Pohyb nemám téměř žádný, začal jsem ale chodit po schodech (7patro) a v létě chci na kole do práce.

Takže měřím 184cm a váha mi dnes ukázala 109kg a 28% tuku. Míry mám 116-119-109.
Takže cíl je shodit všechno to sádlo, nejvíce mi vadí moje nafouknute bradavky, to ale nevím jistě jestli souvisí s obezitou, když je mi třeba zima jsou normální ale jinak jsou strašně nafoukle.




Fotky
Fotky leden 2014






Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty