E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





NikolN - stránky člena diskuse

12.2.2015 - Martin - 2493 shlédnutí

NikolN - stránky člena diskuse - NikolN se do diskuse přihlásila 10. 2. 2015.
NikolN se do diskuse přihlásila 10. 2. 2015.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!



Ahoj ,
nějakou dobu už tyhle stránky sleduju, tak jsem se rozhodla si založit vlastní deníček. Nyní mám 60kg při 166cm a mým cílem je shodit přibližně 4kg a zpevnit postavu. Nejsem moc spokojená se stehny a zadkem, sice mám z kola svaly, ale je na nich dost tuku. Postavu mám jinak docela pevnou, ráda se hýbu, běhám, hodně dělám cyklistiku a snažím se cvičit doma. Potřebuji poradit jak vylepšit dolní polovinu těla a jaké hodnoty mít v jídelníčku. Jím celkem zdravě, jen jsem doteď nepočítala a nevážila, ale to není problém a začnu





Fotky
Fotky únor 2015





DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku




   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty