E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Anka89 - stránky člena diskuse

25.2.2015 - Martin - 1909 shlédnutí

Anka89 - stránky člena diskuse - Anka89 se do diskuse přihlásila 18.10.2014.
Anka89 se do diskuse přihlásila 18.10.2014.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!



Ahojte všetci moji poradcovia, prispievatelia, členovia.
Dávno som sem neprispievala, ale teraz je asi vhodný čas. Chcela by som sa pochváliť s úspechmi, ktoré som dosiahla aj vďaka vašim radám. Začínala som tu s 54,5 kg asi pred 5 mesiacmi. Mojim cieľom bolo ešte trošku schudnúť a hlavne vyrysovať. Čo sa mi aj podarilo. Dnes sa pohybujem medzi 52,5 kg a 53,5kg (podľa toho kedy sa vážim). No hlavné je, že som schudla v cm (Pás o 2cm menej, Brucho 4cm, Zadok 3cm a stehná 2cm). Podarilo sa mi spevniť postavu a aj trošku vyrysovať bruško (tak ako som si vysnívala). Dokonca aj manžel je spokojný s bruškom a postavou a to na začiatku nesúhlasil s mojim zámerom, bál sa, že už budem príliš chudá. Takže na koniec sme všetci spokojní. Ďalej sa už budem len udržovať a samozrejme pokračovať vo fitness stravovaní a cvičení, lebo som si v tom našla záľubu.
Ďakujem všetkým za rady a pomoc, hlavne Marťovi.





Fotky
Fotky únor 2015





DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku




   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty