E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Recept - Diet Květáková Pizza

31.3.2015 - Mia198 - 2305 shlédnutí

Recept - Diet Květáková Pizza - Není to žádnej gurmánskej a estetickej zázrak,ale mně chutná a jsou tam jenom zdravý věci.
Není to žádnej gurmánskej a estetickej zázrak,ale mně chutná a jsou tam jenom zdravý věci.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!




Postup:
Vzala jsem asi 3/4 květáku (bylo to tak 400g) a hodně ho povařila. Potom se slije voda, a květák se rozmixuje tyčovým mixérem. Přidá se nastrouhaný eidam 20% (na jednu porci mi stačilo cca 20g) a oregáno, popř.majoránka a sůl.

"Těsto" jsem nalila do kulaté dortové formy, resp. dvou forem, protože to nakonec byly dvě menší pizzy, takže dvě večeře. Do formičky jsem předtím dala pečící papír. Toto jsem pekla na 180 stupňů asi půl hodiny.

Nepočítejte s křupavým suchým těstem, není tam mouka Pak jsem výtvor vytáhla, potřela troškou kečupu slazeného stévií (mám Hellmans, na 100g má jen 11g cukru a dávám ho cca 15g) na to jsem nasypala koření na pizzu a pak už jenom velká plechovka Rio mare ve vlastní šťávě (takže na jednu porci 56g) a zasypala cibulí. Na jednu jsem dala i pár oliv. Není to žádnej gurmánskej a estetickej zázrak,ale mně chutná a jsou tam jenom zdravý věci.


Další zajímavé recepty naleznete v receptech.





DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty