E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Recept - Rybí pomazanka od Jay


25.1.2005 - Jay - 32600 shlédnutí

Recept - Rybí pomazanka od Jay - recept na chutnou pomazánku z tuňáka a cottage sýru.
recept na chutnou pomazánku z tuňáka a cottage sýru.

Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Takže smíchejte přiměřené množství tuňáka a cottage a můžete přidat i nastrouhanou ředkvičku, na drobounko nakrajenou cibulku, trochu pepře a sůl...mne to velmi chutnalo..

Tak jsem si ještě dala práci s výpočtem KJ na moji pomazánku..
suroviny - 86g tuňák + 64g cottage + 28g ředkvička + 8g cibule
KJ 712, bílkoviny - 31 sacharidy - 2,3 a tuky - 4,1g. dobrou chut

Další zajímavé recepty naleznete v receptech.


Diskuse k článku:


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty