E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Recept - Malinový rýžovo-ovesný mugcake

11.7.2016 - Jana Příborská - 1381 shlédnutí

Recept - Malinový rýžovo-ovesný mugcake - Chutná pochoutka z ovesných vloček, rýžové mouky a psyllia ochucená ovocem.
Chutná pochoutka z ovesných vloček, rýžové mouky a psyllia ochucená ovocem.


Stránky F-sport.cz obsahuji velké množství článků. Napoprvé se to může zdát nepřehledné, ale je to snadné. Ze začátku si stačí přečíst hlavní články a teprve, když Vás to chytne, se můžete začíst do těch podrobnějších, abyste věděli, nejen JAK se změnit, ale i PROČ to tak funguje.

Doporučuji si stránku nejdříve projet až na konec, ať získáte přehled, co vše zde je. Vše si důkladně pročtěte a pokud Vám neni něco jasné, ptejte se v diskusi.

To hlavní, co potřebujete vědět:

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

5.1.2018 Martin shlédnutí: 175892
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.


Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky

25.5.2017 Martin shlédnutí: 287023
Jídelniček pro hubnutí určen pro ty, kteří chtějí začít se sebou něco dělat a je velmi mírný.


Zhubnout - jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí

14.8.2015 Martin shlédnutí: 61869
Podrobný návod, jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí.


Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích

3.5.2016 Martin shlédnutí: 228513
Je zhubnout vaším cílem ? Jak Zhubnout reálně a navždy se dozvíte v tomto návodu. Zhubnutí na www.f-sport.cz je trvalé a zcela zdravé.


Jak a kudy mizí tuky z těla

21.3.2018 Martin shlédnutí: 166497
Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.


Cviky pro Váš zadeček.

29.12.2017 Martin shlédnutí: 90712
Ukázka tréninků a cviků zaměřených na formování zadečku a hubnutí.


Jak cvičit břicho

13.5.2016 Martin shlédnutí: 206705
Návod jak cvičit a posilovat břicho a břišní svaly s fotkami a užitečnými poznámkami.


Recept - Malinový rýžovo-ovesný mugcake



20 g ovesných vloček
25 g rýžové mouky
5 g psyllia
2 špetky pr. do pečiva
1 vejce
50 ml vody
pár kapek Flavdrops nebo jiné sladidlo
hrst malin

Do misky dáme všechny suroviny, kromě malin, zamícháme a necháme 10 min. stát. Do misky/formičky nandáme 1 těsta, poklademe malinami a naneseme druhou půlku těsta. Na 3 min dáme do mikrovlnky a je hotovo. Dozdobíme dle chuti.







Recept poskytla Jana Příborská z FB skupiny Zdravá nezbedná kuchyně.



Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.

F-sport doporučuje
reklama:
Správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.

Pořiďte si i Vy doplňky se kterými dosáhnete svých cílů.



Kvalitní protein ICFM 100 pro podporu spalování tuku. Pro zlepšení stravy a ochranu svalové hmoty.

Synephrine (extrakt z Citrus Aurantium) je vysoce účinnou funkční látkou používanou pro efektivní podporu redukce hmotnosti a snižování tělesného tuku. Stimuluje a urychluje metabolismus a zvyšuje termogenezi (tvorbu tepla) v organismu.

Vysoce kvalitní L-carnitine pomáhá při spalování tuků jeho uvolňováním a transportem ke spalování.

 







DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty