E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Latanco - člen diskuse


  15.6.2005 - Martin - 30272 shlédnutí
Latanco - člen diskuse - Jmenuji se Tomas, 25 let a protoze jsem nejak moc zapadl do pracovního procesu tak jsem trosku pribral. Merim 168 cm a vaha 76 kilo opravdu neni idealni. Snazim se zhodit na váhu kolem 60 kilo(ideální by bylo 58, ale o tom si necham akorat zdat:)), pak bych rad dobral nejakych 4-6 kilo ve svalech. Asi pred tydnem (tj. 8.6.2005) jsem zacal s dietou(sacharydy do 110 g, bilkoviny do 120 g), tento tyden zacinam i s  cvicenim (posilovnu asi ne, nejak jsem za cely zivot nemel odvahu:((
Drzte mi palce, chci to stihnout do 3,5 mesice.  -50


Jmenuji se Tomas, 25 let a protoze jsem nejak moc zapadl do pracovního procesu tak jsem trosku pribral. Merim 168 cm a vaha 76 kilo opravdu neni idealni. Snazim se zhodit na váhu kolem 60 kilo(ideální by bylo 58, ale o tom si necham akorat zdat:)), pak bych rad dobral nejakych 4-6 kilo ve svalech. Asi pred tydnem (tj. 8.6.2005) jsem zacal s dietou(sacharydy do 110 g, bilkoviny do 120 g), tento tyden zacinam i s cvicenim (posilovnu asi ne, nejak jsem za cely zivot nemel odvahu:(( Drzte mi palce, chci to stihnout do 3,5 mesice.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Latanco se přihlásil 13. 6. 2005 s 76kg na 178cm výšky.
Jmenuji se Tomas, 25 let a protoze jsem nejak moc zapadl do pracovního procesu tak jsem trosku pribral. Merim 168 cm a vaha 76 kilo opravdu neni idealni. Snazim se zhodit na váhu kolem 60 kilo(ideální by bylo 58, ale o tom si necham akorat zdat:)), pak bych rad dobral nejakych 4-6 kilo ve svalech. Asi pred tydnem (tj. 8.6.2005) jsem zacal s dietou(sacharydy do 110 g, bilkoviny do 120 g), tento tyden zacinam i s cvicenim (posilovnu asi ne, nejak jsem za cely zivot nemel odvahu:(( Drzte mi palce, chci to stihnout do 3,5 mesice.




Fotky:
13.6.2005 - 76kg




Diskuse k článku:


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty