Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

-17

Targis - stránky člena diskuse


  8.1.2006 - Martin - 28725 shlédnutí

 17- 161/65kg ... cíl: 53kg



Eshop s fitness doplňky výživy


Targis se do diskuse přihlasila 25. 10. 2005 s 65kg na 161cm a cílem shubnout.
Bývaly časy (ani na to nechci myslet), kdy jsem měla 80kg, pevnou vůlí, cvičením a tak - však to znáte - jsem shodila 15kg. Nyní mám 65 kilo a ne a ne se z nich hnout:o( Cvičím 3-5x týdně z čehož 3x je VŽDY posilovna (1h posilování + 30minut rotoped/pás/stepper po posilování) a tak 2x stihnu ještě buď jít plavat/kickbox/aerobic... K tomu jsem si nyní začala sestavovat jídelníček s hodnotami energie pohybujícími se kolem 3500 - 4000KJ (níž bych šla nerada), B-65, S-100, T-17 . Tak snad...:o)

6. 1. 2006 - 62kg


Fotky

říjen 2005leden 2006





Diskuse k článku


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: