E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Ucinkaa - stránky člena diskuse

8.2.2008 - Martin - 30719 shlédnutí

Ucinkaa - stránky člena diskuse - Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.
Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.


Ahojky, zdravím všechny!!!

Po doporučení kamaráda jsem si zašla na tyto stránky, koukala, rozhlížela se, pročítala návody pro začátečníky, tréninkové jídelníčky a nyní si zakládám svůj vlastní jídelníček.

Měřím 160 cm, jsem maličká a vážím 53,5 kg. Tuk na tělě mám rozložený nepravidelně - tvar hruška, a proto horní část těla mám v normě - spíš přímo drobnou - obvod pod prsy 69 cm, takže malé zádíčka, ale od pasu je to horší. Tuk mám rozložen na bokách a stehnech, a na tomto bych potřebovala zapracovat...

Mám sedavé zaměstnání - účetní, pohyb cca 2 - 3 x týdně - posilovna, spinning, fitbox.

Pročítala jsem si tady jídelníčky mírou a váhou podobných hubnoucích lidí, abych věděla, od čeho se odpíchnout.

Postavičku bych si chtěla zdokonalit do dubna, kdy se svým přítelem jedeme na dovču, tak a mám ze sebe dobrý pocit

Prosím o konzultace, porovnávání a hlavně o cenné rady... děkujiii



Fotky
Fotky leden 2008





Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty