E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




Ucinkaa - stránky člena diskuse

  8.2.2008 - Martin - 30486 shlédnutí
Ucinkaa - stránky člena diskuse - Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.
  -50


Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.

Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.


Ahojky, zdravím všechny!!!

Po doporučení kamaráda jsem si zašla na tyto stránky, koukala, rozhlížela se, pročítala návody pro začátečníky, tréninkové jídelníčky a nyní si zakládám svůj vlastní jídelníček.

Měřím 160 cm, jsem maličká a vážím 53,5 kg. Tuk na tělě mám rozložený nepravidelně - tvar hruška, a proto horní část těla mám v normě - spíš přímo drobnou - obvod pod prsy 69 cm, takže malé zádíčka, ale od pasu je to horší. Tuk mám rozložen na bokách a stehnech, a na tomto bych potřebovala zapracovat...

Mám sedavé zaměstnání - účetní, pohyb cca 2 - 3 x týdně - posilovna, spinning, fitbox.

Pročítala jsem si tady jídelníčky mírou a váhou podobných hubnoucích lidí, abych věděla, od čeho se odpíchnout.

Postavičku bych si chtěla zdokonalit do dubna, kdy se svým přítelem jedeme na dovču, tak ať mám ze sebe dobrý pocit

Prosím o konzultace, porovnávání a hlavně o cenné rady... děkujiii



Fotky
Fotky leden 2008





Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty