E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Hubený Ludvík

13.3.2006 - Martin - 32076 shlédnutí

Hubený Ludvík - Ludvík se snaží přibrat při 57kg na 178cm nějakou svalovou hmotu.
Ludvík se snaží přibrat při 57kg na 178cm nějakou svalovou hmotu.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Hubený Ludvík se do diskuse přihlasil 6. 2. 2006 s 57kg na 178cm a cílem přibrat.
Probrouzdal jsem všechno možný na internetu o cvičení, ale mám v tom čím dál tím větší zmatek, kolik serií, jak těžký závaží, jaký cviky...už jen ten jídelníček, problém je, vždyt to se nedá dodržet !!! sice si můžu vytisknout jídelníček z práce, ale oni pak místo špaget udělají nějaký hnus topící se v kečupu, tak si dám rejži s hovězím a už abych to přepočítával, a kyž ke všemu pozdě vstanu a dám si piškoty, tak to zas naruším... navíc každej den žeru něco jiného, tak sem ted přestal nutriční hodnoty počítat v excelu a střílím to od boku. V práci mám plnou skřín jídla, uklízečka nadává na rozsypaný vločky na koberci, ale už si myslím začíná zvykat, šmudla jedna

15. 2. 2006 - 59,4kg


Fotky





Diskuse k článku


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty