E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Recept - Tvarůžková pomazánka


  13.3.2006 - Verena - 35710 shlédnutí
Recept - Tvarůžková pomazánka - Dietní pomazánka z tvarohu a tvarůžků.  -30


Dietní pomazánka z tvarohu a tvarůžků.



200g olomouckých tvarůžků
250g netučného tvarohu
sůl
kmín drcený
trošku netučného mléka

Olomoucké nastrouháme na hrubo, smícháme s tvarohem, solí, kmínem a přicmrdneme mléko. Vymícháme, dáme do nádobky, přikryjeme, vložíme do ledničky a za týden je suprová pomazánka hotová.

hodnoty: 2181,5 kJ 107,5 B 2,0T 16,5 S

Je jí spousta a namazaná na knackebrotu s pažitkou, porkem nebo cibulkou - mňamka


Další zajímavé recepty naleznete v receptech.


Diskuse k článku:


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty