Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Emule - stránky člena diskuse


  9.5.2006 - Martin - 30267 shlédnutí

 Emule tvaruje z 63/172.



Eshop s fitness doplňky výživy


Emule se přihlásila do diskuse 24.4.2006 s váhou 63kg na 172cm a cílem zhubnout.

Jmenuji se Emule, je mi 27 let, měřím 172 cm a vážím 63 kg. Mým cílem je rýsovat, shodit tak 3 kila, aby ty svalíky, co na těle mám nebyly tak utopený v tuku a byly více vidět .

Cvičím docela dost, vím, že je to u mne jen otázka nežrat!, ale nějak potřebuji povzbudit a pokecat s lidičkama, co mají obdobný starosti.

Jinak abych se přiznala, tak tak v roce 2000 jsem v období sveho rozpuku vazila 83kg, pracovala jsem v kanclu, celou pracovni dobu bez pohybu, samy chlebicky, az jsem tak nakynula, ze jsem se uz na sebe nemohla divat. Tehdy jsem si rekla, ze je neco spatne.

V roce 2003 jsem vazila 69kg, pritel se se mnou rozesel, ze jsem tlusta, to mne vyhecovalo, zacala jsem sportovat, posilka, plavčo, běh apod., az jsem se vypracovala na 56kg. No, nejak jsem to ale prehnala, začaly se mi rozkladat bílkoviny, celá ta dřina v posilce padla v niveč a vypadala jsem dost vychrtle. Navíc mi tak na 3/4 roku vymizel můj cyklus. Od té doby nabírám, ale nejak ne a ne nabrat jen čistou svalovinu, takže teď bych potřebovala vyrýsovat a mým cílem je 60kg, aby i můj cyklus byl v pohodě

Teď jsem asi už zlenivěla, i když sportuji dost, ale nějak nemám ten správný motor... správný motor dodržovat jídlníček. Takže jsem zabrouzdala na tyto stranky, načetla info a přečetla si diskusi, zaregistrovala a doufam, že s Vámi to zvládnu.

Už 4.5 jen 59 kg.

květen 2006



související články

  1.  Hubnutí - Seznam všech článku o hubnutí
  2.  Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích
  3.  Beta-Alanin
  4.  Seznam všech článku o vyrýsování
  5.  Proč nás honí mlsná
  6.  Jak a kudy mizí tuky z těla

Diskuse k článku:


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: