Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Milka - stránky člena diskuse


  28.2.2007 - Martin - 29453 shlédnutí

 Milka se do diskuse přihlasila 19. 1. 2007 s 60kg na 165cm.



Eshop s fitness doplňky výživy


Milka se do diskuse přihlasila 19. 1. 2007 s 60kg na 165cm.


Původní váha 19.1.07 - 65kg, dnes, 20.2.07 - 59,5kg, cíl 57kg (dlouhodobá hodnota před mateřskou, které bych znovu chtěla dosáhnout). Váha není teď tolik důležitá, hlavní věc, kterou jsem si při prostudování těchto stránek uvědomila, že je čas ke změně životního stylu, hlavně stravovacích návyků (aby kila plíživě nenaskakovala a urychlil se věkem se zpomalující metabosmus). Kromě toho neuškodí trochu posílit svaly. Kvůli nedostatku času posilovna 1x týdně (zatím pod vedením trenéra, takže tréninková schémata jsem zatím moc nestudovala). Zbytek musí pokrýt domácí cvičení a taky částečně tanec, kterému se věnuji asi 2 roky. Taky zase začnu plavat, v tomto roce jsem zatím byla 2x, trochu to flákám.


Fotky
Fotky únor 2007 - 58/165





Deníček ke stránce


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: