E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Misha - stránky člena diskuse


26.6.2007 - Martin - 30189 shlédnutí

Misha - stránky člena diskuse - M i s h a  se do diskuse přihlasila 20. 6. 2007 s 82kg na 162cm.
M i s h a se do diskuse přihlasila 20. 6. 2007 s 82kg na 162cm.

 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


M i s h a se do diskuse přihlasila 20. 6. 2007 s 82kg na 162cm.


Ahojky všem, kteří zabloudíte do mého deníčku. Dovolte, abych začala trochou o sobě, co tu dělám a co od sebe čekám.

Jsem 28 letá ženská s výškou 162 cm a konfekční velikostí 44-46.
S nadváhou mám problémy od dětství. Celá naše rodina má špatné stravovací návyky, které jsem bez uvážení s největší chutí přejala. Ale se stejnou chutí, s jakou jím se i pouštím do diet, víceméně neúspěšných až do doby, kdy jsem se naštvala a chtěla udělat něco pro své zdraví.
Bylo to zhruba před pěti lety, kdy jsem si něco nastudovala z netu a jiných zdrojů a řídila se energetickou hodnotou potravin, počítala KJ a denně běhala na trenažeru min 40 min. Uchýlila jsem se i ke carnitinu před tréninkem - dá-li se mé aktivní snažení takto nazvat.
Spíš než na váhu jsem dala na centrimetry. Po 4 měsících jsem měla velikost 38 a byla jsem spokojená.

Dnes s odstupem a po nastudování materiálů od Marti vidím, že jsem si dobře zruinovala svalovou hmotu, pokud jsem vůbec nějakou měla a tím, že jsem zase přibrala na úžasných 82 kg to teď budu mít těžké. Chudák tělo

Teď na to půjdu chytře a nechám si poradit, navíc mám zcela ideální podmínky, protože od začátku června budu bydlet sama čili žádní pokušitelé v dohledu...




Fotky
Fotky červen 2007





Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty