E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Recept - Cuketové mufiny

23.8.2012 - Svetlana Tarkulič - 3652 shlédnutí

Recept - Cuketové mufiny - Recept na cuketové mufiny.
Recept na cuketové mufiny.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


Potřebujeme:
6 vajicok (5 bielkov a jedno cele vajicko)
2 odmerky vanilkoveho proteinu
1 salka osvenych vlociek-jemne
3 -4 salky postruhanej cukety
2 pol lyzice drteneho lanoveho semiacka alebo chia
mleta skoria podla chuti
1/4 kavovej lyzicky prasku do peciva

niekedy pridam aj 1/2 salky mletych orechov, alebo slenecnicove semiacka respektive som skusala k cukete pridat aj nastruhanu mrkvu


Postup:
vsetko zmiesat dat do formy na muffinky, pouzivam velku kde je 6ks a dat upiect na 180 st cca 15-20 min.

Chutia aj studene aj teple, pre sladsiu chut ich pri konzumacii polejem troskou medu alebo javorovym sirupom. V chladnicke vydrzia aj 3 -4 dni

Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci Fitness recepty.




DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty