Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Jitkajp - stránky člena diskuse


  26.5.2010 - Martin - 36255 shlédnutí

 Jitkajp se do diskuse přihlásila 22. 3. 2009 s 65kg na 153cm. Nyní udržuje cca 50kg.



Eshop s fitness doplňky výživy


jitkajp se do diskuse přihlásila 22. 3. 2009 s 65kg na 153cm.


Ahoj všem. Jmenuji se Jitka. Výška 153 cm, současná váha 65 kg, 38 let. Můj cíl je dostat se na 55 kg. Je to hodně vzdálený cíl. Celý život bojuji s kilogramy a nejméně jsem vážila 58 kg. Mám tři děti (20,10,5). Ještě před necelým rokem jsem právě vážila oněch 58 kg. Třikrát týdně jsem chodila cvičit. Bohužel jsem v létě měla úraz a mám přetržené křížové vazy v kolenu. To znamená zákaz skákání, běhání. Pomalá chůze ještě jde. K tomu všemu jsem byla dlouho nemocná. Musela jsem brát prednison, což jsou hormony a kombinace bez pohybu s léky mi nadělila 10 kg, hrozných 10 cm přes boky. 3 se mi již podařilo shodit. Má postava je bohužel klasická hruška. S břichem a pasem jsem nikdy problémy neměla, zato zadek a stehna jsou fakt poctivé sádlo. Poslední měsíce pročítám na internetu kde co ohledně rad na hubnutí a už z toho mám docela slušnej guláš. Rady si vzájemně odporují. Sestavila jsem si jídelníček 100 S, 71 B. Snažím se jíst každé dvě hodiny. Někdy se teda stane, že zapomenu, ale snad se to naučím.

Fotky
Fotky květen 2010


Fotky září 2009


Fotky červenec 2009 (24.7)


Fotky červenec 2009 (1.7)


Fotky květen 2009





Deníček ke stránce


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: