E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Radarek - stránky člena diskuse


  18.12.2009 - Martin - 31460 shlédnutí
Radarek - stránky člena diskuse - Radarek se do diskuse přihlásil 24.11.2009 s 80kg na 173cm.  -50


Radarek se do diskuse přihlásil 24.11.2009 s 80kg na 173cm.



Ahoj, zdravim vsetkych na fore!

Taakze, na zaciatok troska dlhsi monolog, ale aspon sa o mne co to blizsie dozviete.
Mam 26 rokov, cisty endomorf, takze Mišelin pneu od mala cely zivot Na toto forum som narazil uz davnejsie, semtam si to tu pridem kuknut, co sa tu deje. Cize zaklady ohladom stravovania su mu jasne, ale uplne vsetkemu zasa nechapem, teda moje doterne otazky a nejasnosti by som presmeroval na vas, skusenejsich borcov a ochotne slecny poradit.

Zriadil som si doma telocvicnu, len "na takove to domaci cviceni", vid lavicka, tyc, ez tyc, par jednoruciek a zatial dostatocne mnozstvo kotucov do zaciatkov. Chyba mi este hrazda a bradla ale to casom doriesim s kamaratom, nieco mi pozvara doma na kolene.

Moj ciel, je zpevnit postavu, resp. zbavit sa huspeniny a nabrat svalovu hmotu. Neplanujem do zaciatku ziadne brutalne objemy, skor sa chcem zamerat na likvidaciu slaniny a pomalsie naberanie svalovej hmoty. Inak muskulaturu mam pod spekom mysim celkom solidnu, takze je na com stavat, hodil by som aj fotky, ked budete chciet, len tak pre predstavu s jakym materialom sa tu bude makat: )

Myslim ze na zaciatok dost. Takze, lets GO

Fotky
Fotky listopad 2009



Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty