E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Leguanka - stránky člena diskuse

18.4.2010 - Martin - 34239 shlédnutí

Leguanka - stránky člena diskuse - Leguanka se do diskuse přihlásila 16. 2. 2009 s 86kg na 162cm.
Leguanka se do diskuse přihlásila 16. 2. 2009 s 86kg na 162cm.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!




Nastvala jsem se na sebe a chci ze sebou něco dělat, přikládám foto s 87kg.Chodím 2x týdně do posilovny,jelikož jsem začátečník uvítám rady všeho druhu.Jídelníček jsem již upravila a snažím se ho dodržovat. Chtěla bych zhubnout, celkově zpevnit postavu a trošku se osvalit. Největší mou slabinou jsou nohy, chtěla bych je uplně přeformovat, nejlépe tak, at mohu nosit sukně :-). Vím,že to nepůjde za měsíc, ale třeba za rok, už mohu vypadat lépe. JInak více info v mých deníčcích, kde uvítám veškeré rady. Děkuji všem na Efku.

původní první fotka je focena s 87,3k z února. Duben 2010 78,7kg, míry:
pas 95/93/92/89/87/ - 8cm
stehna 73/72/71/69/67/ -6cm
lýtko 46 /46/45/ -1cm
ruce 32/32/31 / - 1cm


Fotky
Fotky duben 2010 78,7kg


Fotky březen 2010 84kg





Deníček ke stránce


   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty