Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Recept - Ovesné kuličky


  25.4.2005 - Look - 31966 shlédnutí

 Způsob jak do sebe v objemovce dostat hodně sachrů a ještě si pochutnat.



Eshop s fitness doplňky výživy




Dneska mám v sacharidové vlně 500g sacharidů, tak je čas vymyslet si nějakou mňamku - a hele je to tady:

Ovesné kuličky:
100g vloček rozmixovaných v mixeru 13gB 62,5g S 8g T
1 vrchovatá lžíce mletého lněného semínka (20g) - tady nevím hodnoty (vím jen že to má 1,5g omega3)
3 lžíce P50 (může být i jiný): 30g B 20g S 0,7gT
lžíce medu - to je kolik? asi 5g S?
a trocha vody - 0g BTS
----------------------------------

Z toho jsem udělal 6 asi 4cm kuliček o celkové energetické hodnotě ........ no vysoké .
Vzhledem k tomu, že mě za 1,5hod čeká trénink a 2 dny jsem měl jen 200g S a 300g S a nějak těch 500g S do sebe narvat musím , tak je to super

Další zajímavé recepty naleznete v receptech.


Diskuse k článku:


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: