E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Recept - Ovesné placičky na více způsobu

26.4.2005 - Libas - 43034 shlédnutí

Recept - Ovesné placičky na více způsobu - Univerzální recept pro přípravu ovesných placiček na sladko i na slano.

Univerzální recept pro přípravu ovesných placiček na sladko i na slano.




Univerzální recept na přípravu ovesných placiček. Míru "hrnek" uvádím záměrně, aby byly jasné poměry, ať si to každý rozpočte a dochutí dle sebe...

hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky
1 - 1,5 hrnku teplé vody
- na sladko: 1 čl skořice, 1/2 čl kardamomu, med, hrst rozinek, semínek..
- na slano: 1 najemno nasekaná cibule, stroužek česneku, 1 čl majoránky, špetka soli, kmín

Smícháme vločky s moukou a ostatními přísadami, zalejeme teplou vodou a promícháme, necháme přes noc odležet v chladnu. Ráno tvoříme z husté směsi pomocí polévkové lžíce na plechu placky o síle asi 1 cm a pečeme v rozehřáté troubě na 200C nejprve 5 minut naprudko a pak 20 minut zvolna dopékáme.


Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci Fitness recepty.




DISKUSE


Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty