E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Recept - Ovesné placičky na více způsobu

26.4.2005 - Libas - 42582 shlédnutí

Recept - Ovesné placičky na více způsobu - Univerzální recept pro přípravu ovesných placiček na sladko i na slano.

Univerzální recept pro přípravu ovesných placiček na sladko i na slano.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!




Univerzální recept na přípravu ovesných placiček. Míru "hrnek" uvádím záměrně, aby byly jasné poměry, ať si to každý rozpočte a dochutí dle sebe...

hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky
1 - 1,5 hrnku teplé vody
- na sladko: 1 čl skořice, 1/2 čl kardamomu, med, hrst rozinek, semínek..
- na slano: 1 najemno nasekaná cibule, stroužek česneku, 1 čl majoránky, špetka soli, kmín

Smícháme vločky s moukou a ostatními přísadami, zalejeme teplou vodou a promícháme, necháme přes noc odležet v chladnu. Ráno tvoříme z husté směsi pomocí polévkové lžíce na plechu placky o síle asi 1 cm a pečeme v rozehřáté troubě na 200C nejprve 5 minut naprudko a pak 20 minut zvolna dopékáme.


Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci Fitness recepty.




DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty