Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Recept - Ovesné placičky na více způsobu


  26.4.2005 - Libas - 41923 shlédnutí

 Univerzální recept pro přípravu ovesných placiček na sladko i na slano.



Eshop s fitness doplňky výživy




Univerzální recept na přípravu ovesných placiček. Míru "hrnek" uvádím záměrně, aby byly jasné poměry, ať si to každý rozpočte a dochutí dle sebe...

hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky
1 - 1,5 hrnku teplé vody
- na sladko: 1 čl skořice, 1/2 čl kardamomu, med, hrst rozinek, semínek..
- na slano: 1 najemno nasekaná cibule, stroužek česneku, 1 čl majoránky, špetka soli, kmín

Smícháme vločky s moukou a ostatními přísadami, zalejeme teplou vodou a promícháme, necháme přes noc odležet v chladnu. Ráno tvoříme z husté směsi pomocí polévkové lžíce na plechu placky o síle asi 1 cm a pečeme v rozehřáté troubě na 200C nejprve 5 minut naprudko a pak 20 minut zvolna dopékáme.


Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci Fitness recepty.




   DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku (případně založit nové téma).





  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: