E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Udržovat - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro udržování postavy.

27.11.2019 - Martin - 66694 shlédnutí

Udržovat - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro udržování postavy. - Návod pro ženy i pro muže, co koupit pro účely udržování a zkvalitňování svalové hmoty, pro pomalé kvalitní nabírání svalové hmoty, prostě pro pěknou postavu.

Návod pro ženy i pro muže, co koupit pro účely udržování a zkvalitňování svalové hmoty, pro pomalé kvalitní nabírání svalové hmoty, prostě pro pěknou postavu.


CO NEJLÉPE BRÁT PRO DOBROU FORMU

Stále více lidí se na mě důvěrou obrací s prosbou o sestavení vhodného balíčku doplňků pro perfektní postavu.
 1. Dnes výrobce klidně nakoupí nekvalitní suroviny, dá to do krásné krabičky a prodává to - to laik nemůže poznat.
 2. Stejně tak se laik těžko orientuje v nepřeberném množství různých prostředků .

správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.

Co je tedy nejlepší brát pro propracování svalové hmoty a spalování tuků zároveň? Existuje hodně rad a některé si dokonce i odporuji. Pojďme si tedy říct, co bude pro Vás nejlepší!



FITNESS DOPLŇKY PRO UDRŽOVÁNÍ A ZLEPŠOVÁNÍ FORMY


Co nejlépe koupit pro udržování.
Pod pojem udržování schovám všechny ty, kteří chtějí kvalitně nabrat svalovou hmotu bez tuků anebo si udržet pevnou, zdravou linii, chránit svaly a nenabírat tuky. Všichni ti, kteří potřebuji nabrat více než 5kg musí jít do návodu pro Objemy. A všichni ti, kteří potřebuji sundat více než 5kg do návodu pro Hubnutí.

Seznam je seřazen od nejdůležitějšího po nejméně důležité, takže kdo má nižší rozpočet nakupuje pouze nejdůležitější. Není třeba kupovat vše.

Doporučuji pouze kvalitní věci, účinné věci a to v množství, které opravdu účinkuje !



Udržování je kombinace postupů pro hubnutí a pro objemy.
Je třeba vědět, kdy co vzít, aby se to jen zbytečně nepralo.


 
Speciální "F-sport doporučuje" balíčky:

Speciální balíčky obsahuji to, co je zde níže doporučeno.

Instant CFM Whey Protein 100 Professional + I BCAA Hardcore Professional Explomax
  3000g + 500g  1549Kč


BestSeller - nejvíc se podává Špičkový Instantní protein filtrovaný moderní a šetrnou metodou CFM pro zvýšení stravitelnosti a účinku + kvalitní free instantní BCAA v dokonalém balíčku.



Balíček pro velké svaly Professional Explomax
  4000g+600g+500g  1818Kč


BestSeller - nejvíc se podává Propracovaný Gainer All-In-One + NOčko + BCAA - Skvělá a správná kombinace, vysoce kvalitních produktů pro růst svalové hmoty.



CFM Nitro-Gain + Tribulus 90 Explomax
  4000g+100kps  1219Kč


CFM Nitro-Gain Professional Explomax 4000 g + Tribulus 90 Extra Strong Explomax 100 kps pro maximální zisk čisté svalové hmoty!


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

 
  




A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny !






SPALOVAČ PRO PÁLENÍ TUKŮ

Na prvním místě je spalovač pro maximální pálení tuků. Mimo trénink totiž hlavně hubnete. Osvědčilo se střídat tři různé spalovače, stále dokola po sobě, navrhnul bych FSG, který obsahuje antioxidanty a nepůsobí prudce jako "odpočinek", a více stimulující spalovače.


Synephrine Explomax
  80 kps  129Kč


BestSeller - nejvíc se podává Synefrin (extrakt z Citrus Aurantium) je vysoce účinnou funkční látkou používanou pro efektivní podporu redukce hmotnosti a snižování tělesného tuku. Stimuluje a urychluje metabolismus a zvyšuje termogenezi (tvorbu tepla) v organismu. To zvyšuje energetický výdej v průběhu dne (kalorie). Termogenní účinek funguje v klidu i při fyzické zátěži.



Fat Stove Gel Gold Holma
  500 ml  249Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává Nová silnější a chutnější generace Fat Stove Gelu od Dr.Fořta - ultimativní a přitom šetrný spalovač tuků Fat Stove Gel Gold.



Fat Killer Fitco
  120 kps  450Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Komplex přírodních rostlinných extraktů, efektivních termogenních látek, kofeinu a taurinu, napomáhá intenzivnímu termogennímu spalování tuku během fyzické zátěže, tělesnému nabuzení a efektivní psycho stimulaci .



ThermoLean Amix
  90 kps  497Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Pro ty, kteří to myslí s cvičením a spalováním tuků opravdu vážně, Amix připravil jedinečný termogenní spalovač ThermoLean. Hlavními složkami jsou silné přírodní termogenní spalovací látky, stimulátory fyzického a psychického výkonu, látky podporující zrychlení metabolismu tuků. S ThermoLean významně znásobíte efekt pohybových aktivit na spalování ...



FatBlock Effective Liquid pack Explomax
  10 x 60 ml  199Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává Ověřené složení v maximální kvalitě. L-carnitin base, L-Arginin base, Taurin, Kofein, Thyrosin, Synephrine a DMAE tvoří silnou a funkční směs.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky



VÝPRODEJ:


JetFuel AQX German American Technologies
  90 kps  444Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Spalovač tuků se silným odvodňovacím působením


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky


Stimulační doplňky se berou na lačno, ale někomu to může dělat problémy, proto jsem sepsal článek Jak brát silné stimulanty pro hubnutí i do tréninku ve kterém se dozvíte, kdy a jak je nejlépe brát. A protože jsou velmi silné, je tento článeček zároveň i návod jak je začít brát opatrně.

Ukázka odpovědi na často otázku "JAK SPALOVAČE STŘÍDAT?":
Samotný kofein má sice značný vliv na pálení tuků, ale právě kombinace s thermo složkami dělá spalovače tak účinné. Navíc právě kofein je to, co dlouhodobě může způsobit stres. Proto je lepší používat spalovače obsahující kofein i thermo látky a ještě spalovače střídat - samotný kofein by tomu moc nepomohl.

L-carnitin lze tedy brát dlouhodobě a spalovače je lepší střídat, občas třeba i vynechat (tak jednou dvakrát za rok, tak na měsíc). Všechny spalovače, které uvádím nahoře jsou velmi dobré, právě jen s různou mírou stimulace a tím i vlivu na stres. Podle toho bych i řadil ty spalovače.

Časem si každý najde ty své spalovače, ony mají docela podobné složení a každému sedne něco trochu jiného. Ty, které jsou kvalitní a stojí za vyzkoušení jsme v E-shopu označili logem F-sport doporučuje ***.
Ty, které jsou kvalitní BEZ OHLEDU NA CENU v E-shopu označili logem F-sport doporučuje exclusive.




AMINOKYSELINY PRO OCHRANU SVALŮ

Také ještě na prvním místě bych rozhodně doporučil aminokyseliny (případně protein). Aminokyseliny mají vynikající vliv nejen na kvalitu stravy, ale i na hormonální systém, který s ními funguje lépe. Proto u mužů povzbudí testosteron a celkovou (i sexuální výkonnost) u žen zase urychlí regeneraci a snadněji dosáhnete pěkného odpočatého vzhledu. Ve výsledku se budete cítit plní energie. Doporučil bych tyto:


I BCAA Hardcore Professional Explomax
  500 g  444Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává INSTANTNÍ BCAA 2:1:1 jedna dávka obsahuje 5000 mg čistých BCAA a 3500mg L-Glutamínu. Instantní struktura těchto FREE BCAA pro vyšší a rychlejší účinek, snadnější přípravu a jemnější chuť. Dodatek GLUTAMÍNU pro vyšší účinnost. Maximální účinnost v řadě Professional. Lahodná chuť, pro dokonalé rozpuštění stačí rozmíchat lžičkou.



Megabolic Fuel Sanas
  30x25 ml  865Kč


BestSeller - nejvíc se podává Tento výrobek je určen pro výkonnostní sportovce všech druhů sportů. Příznivě ovlivňuje sportovní výkon, zvyšuje množství svalové hmoty a urychluje regeneraci. Ve fitness je vhodný pro všechny, kdo usilují o nárůst síly a svalové hmoty za současného udržení nízkého množství podkožního tuku. Jedná se o pitnou formu aminokyselin, jejíž účinnost je za ...



Amino Pills Amix
  660 tbl  545Kč


BestSeller - nejvíc se podává Amix Amino Pills je nový aminokyselinový přípravek ideální pro období intenzivního cvičení a diety, protože má velmi nízký obsah tuku a cukru. Amix Amino Pills je založen na unikátním komplexu Triple source amino complex složeného ze syrovátkového hydrolyzátu, hovězího hydrolyzátu a sojového proteinového isolátu. Díky tomu může dodat tělu vyvážené ...


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech aminokyselin stejné: Bere se 3x denně mezi jídly, vždy na prázdný žaludek.
Podrobně je to popsáno v článku Aminokyseliny - vše co o nich potřebujete vědět.


PROTEINY PRO ZKVALITNĚNÍ STRAVY

Protein pro zkvalitnění stravy a lepší regeneraci. Pro ty, kteří potřebuji zejména zkvalitnit stravu a dát další impulz pro krásné svaly a správné fungování organismu jsou zde proteiny. Na hubnutí je vždy lepší protein, než nějaký fitness shake, proč si můžete přečíst v článečku Diet Shake, Fitness Drink či Welness nápoj - dá se s tím vůbec zhubnout? Zde osobně doporučuji:


Instant CFM Whey Protein 100 Professional Explomax
  3000 g  1199Kč


BestSeller - nejvíc se podává Protein cca 75% Špičkový plně INSTANTNÍ CFM metodou za STUDENA vyrobený WHEY protein nejvyšší kvality. Nepění, lze snadno rozmíchat i lžičkou, má jemnou konzistenci a samozřejmě je i snadno stravitelný a tím více využitelný v organismu..



Instant CFM Whey Protein 100 Professional Economy Explomax
  1500 g  599Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává Protein cca 75% Špičkový plně INSTANTNÍ CFM metodou za STUDENA vyrobený WHEY protein nejvyšší kvality. Nepění, lze snadno rozmíchat i lžičkou, má jemnou konzistenci a samozřejmě je i snadno stravitelný a tím více využitelný v organismu..



I CFM Whey Protein 85 Professional Explomax
  3000 g  1149Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává Protein cca 85% plně INSTANTNÍ CFM WHEY Syrovátkový Protein lahodné chuti firmy Explomax řady Professional druhé generace a pořád za skvělou cenu. Aspartam FREE!



Essential Pure CFM 80 100% whey protein Prom-in
  2250 g  1048Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Protein cca 75%. Essential Pure CFM 80 100% whey protein je čistá syrovátková bílkovina zpracovaná nejkvalitnější metodou mikrofltrace.



Iso Prime CFM Amix
  2000 g  1440Kč


BestSeller - nejvíc se podává Protein cca 90%. IsoPrime CFM Amix Nutrition obsahuje 90% čistého proteinu vyrobeného metodou CFM - Cross-Flow Microfiltration. Tato metoda zaručuje maximální čistotu, lehkou stravitelnost. Je jedinečný přirozeně vysokým obsahem aminokyselin BCAA, L-Arginin a L-Glutamin. Neobsahuje Aspartam. Slazeno značkovou sukralózou Splenda. Lépe stravitelný dí ...



Whey Isolate NutriStar
  2250 g  1490Kč


Protein cca 88%. Instantní nápoj se sladidly, s příchutí. Určeno pro osoby při zvýšeném tělesném výkonu. Napomáhá regeneraci a růstu svalové hmoty.



96% Beef Protein Fitco
  2250 g  1250Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Protein 96% Nejmodernější technologie a vyspělé bioinženýrství 21.století nám už dokáže zpracovat i hovězí protein. A to ne jen tak ledajaký. Žádný tuk, žádný cholesterol , žádná laktóza. Jen čisté 100% hovězí bílkoviny, 100% příroda, žádná chemie.



CFM Protein 82 -ECONOMIC PACK Explomax
  2225 g (89x25 g)  999Kč


BestSeller - nejvíc se podává ECONOMIC PACK - Protein cca 82%. CFM Protein 82 Explomax - Proteinový přípravek určený k budování svalové hmoty. Protein 82 je INSTATNÍ a CFM ! Tento protein je velmi lehce rozmíchat a nebude pěnit ! Protein má vynikající chuť !



Syrovátkový protein 80% neochucený NutriStar
  1000 g  310Kč


BestSeller - nejvíc se podává Syrovátkový proteinový koncentrát cca 83% (WPC - GF) (získaný technologií CFM a UF).


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

VÝPRODEJ



100% Whey Protein Muscle Sport
  2270 g  1239Kč


Protein cca 75% Muscle Sport 100% Whey Protein je jedinečným zdrojem syrovátkových bílkovinných preparátů koncentrátu WPC a izolátu WPI s výborným zastoupením aminokyselin. Právě rychle vstřebatelné syrovátkové proteiny jsou nejúčinnější pro regeneraci a růst svalové hmoty.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech proteinů víceméně stejné: Bere se dávka na noc a dopoledne mezi jídly. V případě, že nemáte speciální doplněk po tréninku, lze použit protein. Každá dávka by měla obsahovat cca 30-40g bílkovin pro muže a 20-30g bílkovin pro ženy (viz kalkulačka správné dávky proteinu Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru).

Ukázka odpovědi na často otázku "JAK KOMBINOVAT PROTEINY A AMINOKYSELINY?":

Proteiny a aminokyseliny se tak trochu nahrazuji a vytlačuji. Co to jsou proteiny najdete ve článku Proteiny - vše co o proteinech potřebujete vědět. Co to jsou aminokyseliny najdete ve článku Aminokyseliny - vše co o nich potřebujete vědět.

Ve zkratce aminokyseliny jsou stavební prvky bílkovin. Podle toho jak je bílkovina hodně rozložená se různě jmenuje, a má různý vliv na lidský organismus (a také na cenu). Aminokyseliny rozložené až na jednotlivé aminokyseliny se nazývají FREE (volné nebo krystalické) aminokyseliny a mají největší anabolický účinek, některé mají přímo vliv na konkrétní funkce a jsou nejdražší. Proto se používají pouze pro speciální účely.
Aminokyseliny s jen pár vazbami (dvě spojené aminokyseliny, tři spojené aminokyseliny a podobně) se nazývají aminokyseliny a mají velký vliv na anabolismus a jsou drahé. Ovšem někdy jsou aminokyseliny jen tabletovaný protein. Protein se nazývá produkt obsahující různě komplikované struktury aminokyselin. Jak jsou komplikované (a tím hůře stravitelné) záleží na kvalitě filtrace proteinu. Některé drahé proteiny jsou tak kvalitnější než levné aminokyseliny.

V PRAXI stačí vědět, že aminokyseliny nebereme najednou, ani v jedné mezeře mezi jídly s proteinem (ani s gainerem). Že oboji bereme na prázdný žaludek a to mezi jídly a na noc. Kdy co dáme je volná volba, to si každý promyslí sám. Všeobecně, když jde více o živiny volíme protein a když více o nabuzení, tak amina. Běžně se proto dopoledne a na noc berou spíše proteiny a během dne aminokyseliny. Aminokyselin se bere tak cca 6 až 8g v dávce, proteinu pak 30 až 40g v dávce. Je to právě o účinku, ceně, ale i o stravitelnosti tablet (mít v žaludku 30 tablet nebo kapslí není fajn zážitek).




TRÉNINK

Svaly rostou po tréninku ! Je tedy třeba ošetřit dobu okolo tréninku a vytěžit z tréninku maximum ! Okolo tréninku je třeba zapomenout na hubnutí, v tuto chvíli se jede na maximální objemy svalů!

A pozor to platí i pro ženy, ty stejně velké svaly mít nebudou (pokud nesnídají steroidy), ale impulz z tréninku bude tím lepší, čím bude trénink tvrdší!



FITNESS DOPLŇKY PŘED A PO TRÉNINKU

Takže pro tvrdý silový trénink musí být před tréninkem NOčko. Po tréninku je třeba se nebát svaly "nakrmit" živinami. Svaly si mákly a tak musí dostat živiny. Toto je jediný okamžik, kdy můžete nutit svaly růst i když hubnete! Navíc urychlíte regeneraci, což má vliv formu a rychlost s jako svaly budou opět schopné podat plný výkon.

 
Co brát před tréninkem
Co brát před tréninkem

V tomto článku najdete odpověď na to, CO nejlépe vzít PŘED tréninkem.

POZOR! Neměl by se brát najednou stimulační spalovač a stimulační NOčko - mohlo by dojit k předávkování stimulanty! Můžete bez obav použít L-carnitin. Nočko a Carnitin jde klidně brát i najednou.

Carni Strong 150000 Explomax 1200 ml

Tento výrobek obsahuje ten nejčistší a nejkvalitnější L-carnitin na světě. Navíc tato verze 150000 je tzv. SUPERKONCENTRÁT - díky speciální technologii je celých 150g rozpuštěno v jen 1000ml. Díky tomu dokážeme udržet tak vynikající cenu u bezkonkurenčně nejlepšího Lcarnitinu !!! Jedna dávka je tak jen 6,67ml a přitom chuť je stále skvělá. Tato kvalita je potvrzená chválou naších zákazníků. Kdo ho jednou zkusil, už u něj zůstal.

Dávkování: Bere se 6,6ml před výkonem, dá se i stejná dávka každý den ráno a odpoledne pravidelně. Při delším výkonu lze brát další dávku co cca 90minut.


Co brát po tréninku
Co brát po tréninku

V tomto článku najdete odpověď na to, CO nejlépe vzít PO tréninku.


 
  



ANABOLIZERY - STIMULANTY TESTOSTERONU

Při udržování je klíčové použití Anabolizéru. Anabolizéry maji vliv na hladinu mužských hormonů. Není to steroid, takže ten vliv je přirozený a mírný. Tímto mírným posunem se dosáhne lepší pálení tuků a více síly. Používají jej hlavně muži starší 30-ti let a můžou jej použit i dívky. Anabolizéry jsou tribulusy, speciální směsi a HMB.


Tribulus 90 Extra Strong Explomax
  100 kps  349Kč


BestSeller - nejvíc se podává Přírodní extra silný tribulus získaný z rostliny Tribulus Terrestris se zvýšeným 90% podílem saponinů. Plné účinky nelze popsat kvůli cenzuře EU.



Tribulus Terrestris 2000 Explomax
  240 cps  449Kč


BestSeller - nejvíc se podává Přírodní stimulant testosteronu získaný z rostliny Tribulus Terrestris. Směs 40% zaměřená zejména na zlepšení libida (u obou pohlaví).



TT Ultra Strong IronMaxx
  180 tbl  854Kč


100% Tribulus, jediná tableta obsahuje Tribulus Terrestris 1600 mg !!! Z toho saponiny 1200 mg a z toho protodioscin 304 mg. K tomu 15mg zinku. Stačí tedy jediná tableta denně!



Tribulus Testosteron 90% My Food
  90 kps  545Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává EXtra silný, 100% přírodní a bez vedlejších účinků. Obsahuje 8 prověřených a účinných výtažků v maximální kvalitě a dostatečné síle.



Tribulus Terrestris VemoHerb
  90 kps  625Kč


BestSeller - nejvíc se podává VemoHerb Tribulus – originální bulharský Tribulus Terrestris s garantovaným obsahem 60% protodioscinu (vhodné pro sportovce, potravina určená pro zvláštní výživu). Jedna kapsle obsahuje 200 mg suchého extraktu bulharského Tribulus Terrestris s obsahem 60% futostanolového saponinu, determinovaného jako Protodioscin a 4 mg stearanu hořečnatého.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech tribulusů stejné: Bere se na každých 20 kg váhy užít 500mg jednou až dvakrát denně (ráno a na noc).
Podrobně je to popsáno v článku Tribulus Terrestris.


Další stimulanty testosteronu a libida. Používají se buď samostatně, nebo psolu s tribulusem. Lze si vymyslet i další kombinace.

Maca Organic Explomax
  120 kps  349Kč


Peruánská maca.



CatuaBolix Amix
  100 kps  378Kč


CatuaBolix je velice účinná kombinace extraktu Catuaba a extraktu Muira Puama. Silně pomáhá, jak se kvůli EU nesmí psát.



Peruvian Maca Amix
  120 kps  400Kč


Maca je kořenem peruánské rostliny, která je již několik tisíciletí využívána jihoamerickou tradiční medicínou pro své mocné pozitivní efekty na hormonální a imunitní systém. Přezdívá se jí peruánský ženšen nebo přírodní vi**ra.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Akce v EXPIRACI:

PowerFull USP labs
  90 kps  699Kč


Stimulátor růstového hormónu a podpora klidného spánku. Dvě nezávislé klinické studie potvrdili účinnost PowerFull od USP labs.



IG-One Dedicated
  50 kps  399Kč


IG-ONE perfektní kombinace starodávných znalostí a moderních možností extrakce pro dosažení maxima.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




VITAMÍNY A MINERÁLY

A protože je rýsování stres, je dobré si pořídit nějaké multivitamíny.


Nexgen Pro Reflex Nutrition
  90cps  525Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Nexgen PRO + Sports je již třetí vývojovou verzí navazující na dobře známý Nexgen Evolution.



Multi mega Sport Stack Amix
  120 tbl  305Kč


BestSeller - nejvíc se podává Směs vybraných vitamínů a minerálních látek.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




PITNÝ REŽIM

A ještě nezapomeňte na pitný režim.


Ionto Vita Explomax
  1200 ml  249Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává 1000 ml + 200 ml ZDARMA Koncentrát pro přípravu až 77litrů nápoje. Obsahuje potřebné minerály a vitamíny v koncentraci vhodné pro tělesný výkon. Lahodná chuť. ASPARTAME FREE



Unisport koncentrát Nutrend
  1000 ml  333Kč


BestSeller - nejvíc se podává UNISPORT je hypotonický iontový nápoj s minerály, obohacen o L-Carnitin, glycin, taurin. UNISPORT pro přípravu středně energetického hypotonického nápoje určeného k náhradě ztracených tělních tekutin, podpoře regenerace a přirozené energizaci orgasnismu.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Akce v EXPIRACI:

IsoLyte Sport Amix
  510 g  215Kč


Řada Amix Performance. Instantní prášek pro přípravu osvěžujícího iontového nápoje s obsahem sacharidů, minerálů a vitamínů.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




ZÁVĚREM

Udržování je celkově nejvariabilnější co se týče výběru doplňků. Lze tedy nejrůzněji kombinovat doplňky pro hubnutí a pro objemy. Důležité je po tréninku důkladně svaly nacpat živinami, před tréninkem pomoct svalům k napumpování a k tomu nejlepšímu tréninku. Přes den mít kvalitní stravu bohatou na kvalitní bílkoviny. Nějak si během dne zvednout anabolizaci, případně ještě urychlit metabolismus spalovači. A do toho lze brát doplňky, které zároveň podporuji spalování tuků či ochranu svalové hmoty.






RÝSOVÁNÍ - související články



Seznam všech článků o rýsování, tvarování a udržování svalů a formy

Jak vyrýsovat

Udržovat - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro udržování postavy.

Trénink pro svalovou definici

Jídelniček pro prorysovaní 90kg pro muže

Doplňky pro zlepšení výkonu v atletice.

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem




Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty