E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrýt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnutí
 Nabírání
 Rýsování
 Tréninky
 Cviky
 Výživa a doplňky
 Látky v doplňcích
 Jídelníčky
 Recepty
 F-sport Team
 Členové diskuse
 Tabulky
 Seznam všech článků
 Kontakty

     




  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  





Fitness doplňky výživy před tréninkem

19.5.2017 - Martin - 60281 shlédnutí

Fitness doplňky výživy před tréninkem - Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.

Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.


 Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


   CO NEJLÉPE BRÁT PŘED TRÉNINKEM

Stále více lidí se na nás důvěrou obrací s prosbou o sestavení vhodného balíčku doplňků pro co nejlepší trénink.
správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.


Mnoho lidí se mě ptá ptá, co je nejlepší brát před tréninkem. Existuje i hodně rad a některé si dokonce i odporuji. Pojďme si tedy říct, co bude pro Vás nejlepší.

Související články:
 Tento článek navazuje na článek Co brát po tréninku.



   FITNESS DOPLŇKY VÝŽIVY PŘED TRÉNINKEM

Před silovým tréninkem jsou dnes nejlepší NOčka. Obsahuji malé množství sacharidů, moderní co nejúčinnější formy argininu (či jeho prekursorů) pro větší napumpování a často i kreatiny a stimulanty. Klíčová je ta NO funkce. Už pár let dozadu došly nezávislé výzkumy k tomu, že klíčový stimul pro růst svalů je napumpování svalů a prohánění krve napumpovanými svaly. To je klíč, který spouští vlastní anabolické procesy vedoucí k růstu svalové hmoty.
Podrobnosti najdete v článku PUMPing - jediná cesta k svalovým přírůstkům.

Před tréninkem je tedy klíčové NO napumpování a stimulace

Jsou i teorie, které zdůvodňuji příjem sacharidů, bílkovin a dalších látek. Ovšem vzhledem k tomu, že:
  1. Trénink by měl trvat méně než 60 minut,
  2. při tréninku je žaludek odkrvený a netráví,
  3. a doplnit živiny do svalů je třeba cca 48-72hodin před tréninkem,
se budu soustředit zejména na NOčka a stimulaci.

Pro nesilové výkony stačí pouze stimulace, bez prokrvení. Stimulace je dvojiho druhu. Za prvé, přímo různými kofeiny a stimulanty. A za druhé, dodaním síly. Dodat sílu se dá více doplňky, zejména Creatinem, ale i třeba Diosgeninem a dalšími anabolickými stimulanty. Ovšem vliv těchto silových stimulantů bývá nižší, než vliv toho základu = Nočka a kofeinového stimulantu.

Produkty NO tedy dokáži, že z tréninku dostanete více užitku. Dnešní NO produkty navíc obsahuji celý komplex látek a proto je, v mnoha případech, NOčko dostačující doplněk před tréninkem a již se nemusí s ničím kombinovat.





A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny :-)



   MOMENTÁLNĚ NEJLEPŠÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ DOPLŇKY NA TRHU


Assassins Pump Explomax
  600 g  499Kč


BestSeller - nejvíc se podává Ultimativní NOčko, obsahující všechny potřebné látky v maximální dávce a v maximální kvalitě. Jednoduše, prostě a na základě zkušeností - pro maximální pumpu.


Assassins Pump Explomax
  12 x 60 ml  249Kč


NO svalová pumpa Assassins Pump v tekuté formě pro lepší dávkování. Ověřený Bestseller nyní v komfortním balení.


Xtreme Napalm Pre-Contest Fitness Authority
  500 g  555Kč


BestSeller - nejvíc se podává DRUHÁ GENERACE našeho nejsilněji a nejprudčeji fungujicího NOčka je zde v super KONCENTRACI. 100 DÁVEK zajistí 100 dokonalých tréninků. Xtreme Napalm Pre-Contest je ULTIMATIVNÍ verze nejsilnějšího NOčka a to bez cukru a s podporou regenerace!


Nitrox Pump Prom-in
  750 g  719Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává NITROX-PUMP představuje extrémně silnou kombinaci ingrediencí pro zvýšení výkonu. Posuňte váš trénink na novou úroveň s tímto nepřekonatelným boostrem.


Beast Virus Czech Virus
  395 g  749Kč


BestSeller - nejvíc se podává BEAST VIRUS je jednoduše nejlepší před tréninkový suplement na českém trhu se suplementy. Obsahuje 9 perfektních synergicky fungujících látek, které jsou obsaženy v nejčistší formě a v optimálních dávkách (nebo dokonce vyšších, pokud nám to zákon dovolil!!) pro tvůj nejlepší trénink všech dob! Všechny látky použité do BEAST VIRU jsou laboratorně te ...


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Akce v EXPIRACI:
Creapump Myprotein
  750 g  349Kč


Předtréninkový doplněk s ideálním obsahem sacharidů, kreatinu a aminokyselin a aktivních látek, který zvýší intenzitu výkonu a prokrvení.


Black Powder MRI
  20sáčků x15 g  499Kč


Nočko obsahujicí whey peptide fraction ACTINOS2IR, dále s funkci Instant Release.


Rush Stacker 2 Enraged black edition NVE
  420 g  444Kč


Silné NOčko, obsahuje i BCAA a Creatin - opravdu komplexní směs.


Con-Cret Pump ProMera
  32 dávek  499Kč


Špičkový Nitrix Booster pro maximální soustředění a sílu při tréninku v nekompromisní kvalitě.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech NOček víceméně stejné: Bere se jen dávka cca 10-20minut před tréninkem na prázdný žaludek. Podrobně je to popsáno v článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.


   DALŠÍ KVALITNÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ NO DOPLŇKY


N1 Pre-Workout Nutrend
  510 g  675Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Nutrend zvolil při vývoji Pre-Workoutu opačný přístup než konkurence. Zaměřili se na maximální možnosti evropské legislativy, spojili nejúčinnější látky, které uznává odborná veřejnost a pokusili se všechno spojit do jediného výrobku pod názvem N1. Písmeno N znázorňuje identifikaci společnosti Nutrend a jednička je předpokládané umístění mezi prewo ...


Pre-Boost Professional IronMaxx
  500 g  199Kč


Předtréninkový booster obsahující creatin, beta-alanin, citrulin a další látky pro Váš maximální trénink.


Xtreme Napalm Igniter Shot Fitness Authority
  12x60 ml  288Kč


Xtreme Napalm se používá před tréninkem. Obsahuje N.O. aktivátory. Xtreme Napalm rozšíří vaše cévy, prokrví svalstvo a umožní brutální trénink.


Muscle Pump Explomax
  650 g  379Kč


Muscle Pump je komplexní NO produkt obsahující AAKG, Creatin monohydrát spolu s TCM, Citrulin, Taurin a ALA.


CellZoom Hardcore Activator Amix
  315 g  663Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Amix CellZoom je fantastický vysoce koncentrovaný předtréninkový suplement. Podporuje zvýšení explosivní síly, výbušnosti, zvýšení objemu tréninkových dávek, napumpování svalů a vyšší odolnost proti únavě při vysilujícím tréninku. Je typický silnými stimulačními účinky na nervovou soustavu, takže vás dokonale namotivuje na fyzický výkon a podpoří k ...


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech NOček víceméně stejné: Bere se jen dávka cca 10-20minut před tréninkem na prázdný žaludek. Podrobně je to popsáno v článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.





   BCAA - OBLÍBENÝ DOPLNĚK PŘED TRÉNINKEM


BCAA 84720 + Glutamine Liquid Explomax
  1200 ml  299Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Špičkové tekuté BCAA s L-Glutamínem pro maximální výkon. Slazeno sukralozou.


BCAA 4680 liquid + Glutamine Explomax
  12 x 60 ml  299Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

1 Ampule BCAA+L-Glutamine stačí pro jeden trénink - obsahuje 3240mg BCAA + 1200mg L-Glutaminu. Tekutá forma zajistí maximální účinek a maximální rychlost účinku.


Instant BCAA 8:1:1 Professional Explomax
  500 g  499Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává Špičkové instantní BCAA se zvýšenou anabolickou odezvou díky zesílenému poměru 8:1:1. Instantní směs pro maximální rozpustnost a jemnou chuť.


I BCAA Hardcore Professional Explomax
  500 g  444Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává INSTANTNÍ BCAA 2:1:1 jedna dávka obsahuje 5000 mg čistých BCAA a 3500mg L-Glutamínu. Instantní struktura těchto FREE BCAA pro vyšší a rychlejší účinek, snadnější přípravu a jemnější chuť. Dodatek GLUTAMÍNU pro vyšší účinnost. Maximální účinnost v řadě Professional. Lahodná chuť, pro dokonalé rozpuštění stačí rozmíchat lžičkou.


BCAA - Synergy Prom-in
  550 g  719Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává BCAA – synergy je specifická kombinace klíčových aminokyselin určena na zlepšení výkonu, ochranu svalové hmoty před odbouráváním a podporu zotavení. Obsahuje optimální dávku aminokyselin obohacenou o vit. B6, pro podporu vstřebávání.


BCAA Elite Rate Amix
  500 kps  763Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává Optimální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin 2:1:1


BCAA Liquid +500ml Nutrend
  1000 ml + 500 ml  445Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává AMINO BCAA MEGA STRONG obsahuje 80 000 mg kvalitních aminokyselin (BCAA) pro ochranu a budování svalové hmoty. Tekutá forma AMINO BCAA MEGA STRONG zajišťuje optimální vstřebatelnost volných větvený aminokyselin L-Valin, L-Isoleucin, L-Leucin.


L-Glutamine Micronized Hydrolyzed Explomax
  500 g  299Kč


BestSeller - nejvíc se podává Špičkový L-Glutamín v hydrolyzované a micronizované formě pro maximální účinek. Ekonomické balení pro minimální cenu.


L-Glutamine Go Nutrition
  500 g  299Kč


BestSeller - nejvíc se podává L-Glutamine firmy Go Nutrition obsahuje čistý L-Glutamine.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech BCAA stejné: Bere se 2,5g před tréninkem a 2,5g po tréninku.
Podrobně je to popsáno v článku BCAA - vše co o nich potřebujete vědět.





   PITNÝ REŽÍM

A nezapomeňte na pitný režím:

Ionto Vita Explomax
  1200 ml  249Kč

  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává 1000 ml + 200 ml ZDARMA Koncentrát pro přípravu až 77litrů nápoje. Obsahuje potřebné minerály a vitamíny v koncentraci vhodné pro tělesný výkon. Lahodná chuť. ASPARTAME FREE


Unisport koncentrát Nutrend
  1000 ml  389Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se podává UNISPORT je hypotonický iontový nápoj s minerály, obohacen o L-Carnitin, glycin, taurin. UNISPORT pro přípravu středně energetického hypotonického nápoje určeného k náhradě ztracených tělních tekutin, podpoře regenerace a přirozené energizaci orgasnismu.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky







DOPLŇKY - související články



Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.

Seznam všech doplňků (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Nejlepší protein pro hubnutí

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

Fitness doplňky výživy před tréninkem

Jaké doplňky nejlépe brát po tréninku

Výživa - shrnutí pro všechny

Vitamíny a Minerály





DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku




   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty