Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Fitness doplňky výživy před tréninkem


  10.10.2016 - Martin - 55289 shlédnutí

 Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.



Eshop s fitness doplňky výživy


   CO NEJLÉPE BRÁT PŘED TRÉNINKEM

Stále více lidí se na nás důvěrou obrací s prosbou o sestavení vhodného balíčku doplňků pro co nejlepší trénink.
 1. Dnes výrobce klidně nakoupí nekvalitní suroviny, dá to do krásné krabičky a prodává to - to laik nemůže poznat.
 2. Stejně tak se laik těžko orientuje v nepřeberném množství různých prostředků .
Přitom
správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.


Mnoho lidí se mě ptá ptá, co je nejlepší brát před tréninkem. Existuje i hodně rad a některé si dokonce i odporuji. Pojďme si tedy říct, co bude pro Vás nejlepší.

Další dotazy k tomuto tématu můžete klást v diskusi .

Diskusi k Veškerým zde zmíněným doplňků vyhledáte v Seznamu všech doplňků a tam se můžete konkrétně ptát.

Všeobecné dotazy pište do tématu Jak a kdy se má co brát ? CO mám koupit ?.

Tento článek navazuje na článek Co brát po tréninku.



   FITNESS DOPLŇKY VÝŽIVY PŘED TRÉNINKEM

Před silovým tréninkem jsou dnes nejlepší NOčka. Obsahuji malé množství sacharidů, moderní co nejúčinnější formy argininu pro větší napumpování a často i kreatiny a stimulanty. Klíčová je ta NO funkce. Už pár let dozadu došly nezávislé výzkumy k tomu, že klíčový stimul pro růst svalů je napumpování svalů a prohánění krve napumpovanými svaly. To je klíč, který spouští vlastní anabolické procesy vedoucí k růstu svalové hmoty.
Podrobnosti najdete v článku PUMPing - jediná cesta k svalovým přírůstkům.

Před tréninkem je tedy klíčové NO napumpování a stimulace

Jsou i teorie, které zdůvodňuji příjem sacharidů, bílkovin a dalších látek. Ovšem vzhledem k tomu, že:
  1. Trénink by měl trvat méně než 60 minut,
  2. při tréninku je žaludek odkrvený a netráví,
  3. a doplnit živiny do svalů je třeba cca 48-72hodin před tréninkem,
se budu soustředit zejména na NOčka a stimulaci.

Pro nesilové výkony stačí pouze stimulace, bez prokrvení. Stimulace je dvojiho druhu. Za prvé, přímo různými kofeiny a stimulanty. A za druhé, dodaním síly. Dodat sílu se dá více doplňky, zejména Creatinem, ale i třeba Diosgeninem a dalšími anabolickými stimulanty. Ovšem vliv těchto silových stimulantů bývá nižší, než vliv toho základu = Nočka a kofeinového stimulantu.

Produkty NO tedy dokáži, že z tréninku dostanete více užitku. Dnešní NO produkty navíc obsahuji celý komplex látek a proto je, v mnoha případech, NOčko dostačující doplněk před tréninkem a již se nemusí s ničím kombinovat.





A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny :-)



   MOMENTÁLNĚ NEJLEPŠÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ DOPLŇKY NA TRHU


 
ŠPIČKOVÁ PUMPA:
Assassins Pump Explomax 600 g (60dávek)

Ultimativní NOčko, obsahující ty všechny potřebné látky v maximální dávce a v maximální kvalitě. Jednoduše, prostě a na základě zkušeností pro maximální pumpu.

Dávkování: Jedná dávka je 10g, bere se jen před tréninkem.



PRUDKÁ STIMULACE A BRUTÁLNÍ PUMPA:
Xtreme Napalm Pre-Contest Fitness Authority 500g

Velmi SILNÉ NOčko s perfektní pumpou a přitom MAXIMÁLNÍ stimulaci. Jde-li Vám o NAKOPNUTÍ pak toto je ta správná volba.

Dávkování: Bere se 5g jen před tréninkem.
Balení 500g obsahuje nově 100 dávek a vydrží Vám na 100 tréninků.


 

VYVÁŽENÁ STIMULACE A PUMPA:
CellZoom Hardcore Activator Amix CellZoom Hardcore Activator Amix

NOčko které se prodává samo a dobře, ani jsme ho nijak nepropagovali ...

Dávkování: 2 miniodměrky (7g) asi 30-45 min před tréninkem. Rozmíchejte v 200-300ml vody.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



PRUDKÁ STIMULACE A BRUTÁLNÍ PUMPA:
Zorn IronMaxx

Poslední generace předtréninkového NO stimulantu Zorn obsahuje vysoce učinný matrix Krea7 formula, carnosine, beta-alanine, tyrosine, antioxidanty, vitaminy a mineraly - to vše je dotaženo k dokonalosti 400 mg čistého caffeinu.

Dávkování: Jedna dávka je 16g s 250-300ml vody. Berte 30-45 minut před tréninkem.


 

C4 Extreme Cellucor 360g (60dávek)

Využívá NO3 technologii a další účinné látky, včetně kreatin dusičnanu, Beta alaninu, argininu AKG. C4 Extreme je moderní pre-workout doplněk.

Dávkování: Jedná dávka je 5,7g, bere se jen před tréninkem.
Pokud máte cca 16 tréninku za měsíc, pak to tedy znamená, že Vám toto balení vydrží na tři a třičtvrtě měsíce.



The Curse Cobra Labs 250 g (50 dávek)

Absolutně šílené a ultimativní NOčko - musíte vyzkoušet!

Dávkování: Jedná dávka je 5g, bere se jen před tréninkem.


 
Dávkování je u všech NOček víceméně stejné: Bere se jen dávka cca 10-20minut před tréninkem na prázdný žaludek.
Podrobně je to popsáno v článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.
 
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




   DALŠÍ KVALITNÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ NO DOPLŇKY

 
NOVINKY:
čas ukáže, jak se osvědčí ...
 

Beast Virus Czech Virus
Obsahuje 9 perfektních synergicky fungujících látek, které jsou obsaženy v nejčistší formě a v optimálních dávkách.



N1 Pre-Workout Nutrend
Zaměřili se na maximální možnosti evropské legislativy, spojili nejúčinnější látky, které uznává odborná veřejnost a pokusili se všechno spojit do jediného výrobku pod názvem N1.


 
Další kvalitní NOčka:
DALŠÍ KVALITNÍ NOČKA:
 


 

X-Plode Hardcore Sci-MX
Předtréninkové NOčko, které neobsahuje nějaké podivné substance, ale vědecky podložené vysoce kvalitní látky jako A-AKG, Citruline Malate, Glutamine, Beta-Alanine, Taurine, Lysine a další - vše v maximální kvalitě.



CellEx Unlimited firmy Amix v balení 1040g (40dávek) Velmi dobře fungující NOčko, není extremně stimulující, funguje i po dlouhé době a je chutné.

Dávkování: Jedná dávka je 26g, bere se jen před tréninkem.
Pokud máte cca 16 tréninku za měsíc, pak to tedy znamená, že Vám toto balení vydrží na dva a půl měsíce.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


 

Plutonium Peak
100 Anabolických substancí v jediném balení. PŘEDTRÉNINKOVÝ suplement. Nejvyšší kvalita a ŠÍLENÁ účinnost. Zkuste i Vy NEKOMPROMISNÍ směs VŠEHO, co pomůže Vaším svalům RŮST v brutálním tempu !!!

Občas je a občas není, je třeba to hlídat, protože až se objeví, tak zase rychle zmizí.



Nitrox Pump Prom-in
NITROX-PUMP představuje extrémně silnou kombinaci ingrediencí pro zvýšení výkonu.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



 
KAPSLOVÉ NOČKA:
(před trénink jsou lepší prášková, kapsle se berou spíše dlouhodobě, každodenně)
 

Nitric Oxide Amix
Přípravek napomáhající uvolňování a rozšiřování cév. Díky tomu dochází k lepšímu zásobování svalů kyslíkem a živinami.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



Cre-NO Muscle Max Explomax
Kombinaci NO busteru v nejkvalitnější podobě AAKG, špičkového creatinu TCM a taurinu vytvořil Explomax nové měřítko kvality a účinností doplňků.

Dávkování: Berte 6 kapslí denně.


 



   BCAA - OBLÍBENÝ DOPLNĚK PŘED TRÉNINKEM


 
  I BCAA Hardcore Professional Explomax 500 g


INSTANTNÍ BCAA 2:1:1 - instantní struktura těchto FREE BCAA pro vyšší a rychlejší účinek, snadnější přípravu a jemnější chuť. Dodatek GLUTAMÍNU pro vyšší účinnost. Maximální účinnost v řadě Professional.


BCAA Powder Professional 8:1:1 Explomax 500 g

BCAA s vyšší účinnosti 8:1:1 v maximální FREE kvalitě pro nejvyšší možný účinek. V práškové formě pro rychlejší vstřebání.


Xtreme BCAA 5000 +Shaker +Tester Napalm Fitness Authority 800 g


Xtreme BCAA 5000 je antikatabolický přípravek dodávající organismu větvené aminokyseliny BCAA: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin. Přípravek obsahuje volné formy těchto aminokyselin, které jsou tak podávány v dokonale vstřebatelné formě.


BCAA Professional 6:1:1 Explomax 300kps


Free BCAA v moderním a unikátně účinném složení 6:1:1 s obsahem 900mg BCAA v jediné kapsli.


Amino 1000 BCAA Mega Caps Explomax 240 kps


970mg FREE BCAA v jediné kapsli.


BCAA Elite Rate 500kps

Optimální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin 2:1:1 v FREE formě.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


BCAA 80000 Extra Strong 1000 ml

Špičkové volné BCAA te nejvyšší kvality v super ekonomickém balení.


BCAA Megaforte Sanas BCAA Megaforte Sanas 30x25ml


Extrémně kvalitní BCAA. Nejsou moderní a nejsou levné - jen jsou nejlepší.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


 
Dávkování je u všech BCAA stejné: Bere se nečastěji před tréninkem cca 2,5g a po tréninku cca 2,5g. Existuje i dávkování 3x denně mezi jídly, vždy na prázdný žaludek cca 5g. Podrobně je to popsáno v článku BCAA - vše co o nich potřebujete vědět.  
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




   DIOSGENIN a INOSIN - PRO MAXIMÁLNÍ SÍLU A PRODUKCI TESTOSTERONU


 
Diosgen Stimulator Amix
Pomáhá podporovat produkci testosteronu a estrogenu. Napomáhá nárůstu svalové hmoty, zkrácení doby regenerace a ovlivňuje aktuální fyzický výkon.

Dávkování: Berte 1 kapsli před cvičením.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



Inosine

Jedna kapsle obsahuje Inosin 600 mg.

Dávkování: Berte 1 až 2 kapsle 30 minut před tréninkem.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


 



A ještě nezapomeňte na pitný režím:

 Ionto Vita concentrate Explomax 1000 ml (na 60litrů)

Koncentrát až 1:60, z jednoho litru koncentrátu připravíte 60l nápoje. Vhodné při zvýšené tělesné zátěži. Nápoj určený pro doplnění minerálů, vitamínů a energie před, v průběhu a po sportovním výkonu v rámci pitného režimu.


CytoMax Cytosport 2040 g

Cytomax firmy Cytosport je KONCENTRÁT pro sportovní hypotonický iontový nápoj. Směs Alpha-L-PolylactateTM obsahuje bezkyselinový laktát vázaný na aminokyselinu L-Arginin. Tato patentovaná směs zajisti nejrychlejší dodání energie a zároveň snižuje kyselost svalových tkání.


Unisport koncentrát AKCE 1+1 Nutrend 2 x 500 ml

UNISPORT je hypotonický iontový nápoj s minerály, obohacen o L-Carnitin, glycin, taurin. UNISPORT pro přípravu středně energetického hypotonického nápoje určeného k náhradě ztracených tělních tekutin, podpoře regenerace a přirozené energizaci orgasnismu.


 
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboži staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze - viz odkaz nahoře. Díky

Více informací o NO produktech najdete ve článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.
Více informací o BCAA najdete ve článku BCAA - vše co o nich potřebujete vědět.






   DOPLŇKY - související články


Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.Seznam všech doplňků (v diskusi)Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmotyZhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí
Nejlepší protein pro hubnutíSpalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkemObrovské svaly - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro nabrání svalové hmotyGainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkemJaké doplňky nejlépe brát po tréninkuVýživa - shrnutí pro všechnyVitamíny a Minerály





   DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku (případně založit nové téma).




  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: