E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Fitness doplňky výživy před tréninkem


  10.10.2016 - Martin - 57700 shlédnutí
Fitness doplňky výživy před tréninkem - Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.  -200


Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.

   CO NEJLÉPE BRÁT PŘED TRÉNINKEM

Stále více lidí se na nás důvěrou obrací s prosbou o sestavení vhodného balíčku doplňků pro co nejlepší trénink.
 1. Dnes výrobce klidně nakoupí nekvalitní suroviny, dá to do krásné krabičky a prodává to - to laik nemůže poznat.
 2. Stejně tak se laik těžko orientuje v nepřeberném množství různých prostředků .
Přitom
správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.


Mnoho lidí se mě ptá ptá, co je nejlepší brát před tréninkem. Existuje i hodně rad a některé si dokonce i odporuji. Pojďme si tedy říct, co bude pro Vás nejlepší.

Další dotazy k tomuto tématu můžete klást v diskusi .

Diskusi k Veškerým zde zmíněným doplňků vyhledáte v Seznamu všech doplňků a tam se můžete konkrétně ptát.

Všeobecné dotazy pište do tématu Jak a kdy se má co brát ? CO mám koupit ?.

Tento článek navazuje na článek Co brát po tréninku.



   FITNESS DOPLŇKY VÝŽIVY PŘED TRÉNINKEM

Před silovým tréninkem jsou dnes nejlepší NOčka. Obsahuji malé množství sacharidů, moderní co nejúčinnější formy argininu pro větší napumpování a často i kreatiny a stimulanty. Klíčová je ta NO funkce. Už pár let dozadu došly nezávislé výzkumy k tomu, že klíčový stimul pro růst svalů je napumpování svalů a prohánění krve napumpovanými svaly. To je klíč, který spouští vlastní anabolické procesy vedoucí k růstu svalové hmoty.
Podrobnosti najdete v článku PUMPing - jediná cesta k svalovým přírůstkům.

Před tréninkem je tedy klíčové NO napumpování a stimulace

Jsou i teorie, které zdůvodňuji příjem sacharidů, bílkovin a dalších látek. Ovšem vzhledem k tomu, že:
  1. Trénink by měl trvat méně než 60 minut,
  2. při tréninku je žaludek odkrvený a netráví,
  3. a doplnit živiny do svalů je třeba cca 48-72hodin před tréninkem,
se budu soustředit zejména na NOčka a stimulaci.

Pro nesilové výkony stačí pouze stimulace, bez prokrvení. Stimulace je dvojiho druhu. Za prvé, přímo různými kofeiny a stimulanty. A za druhé, dodaním síly. Dodat sílu se dá více doplňky, zejména Creatinem, ale i třeba Diosgeninem a dalšími anabolickými stimulanty. Ovšem vliv těchto silových stimulantů bývá nižší, než vliv toho základu = Nočka a kofeinového stimulantu.

Produkty NO tedy dokáži, že z tréninku dostanete více užitku. Dnešní NO produkty navíc obsahuji celý komplex látek a proto je, v mnoha případech, NOčko dostačující doplněk před tréninkem a již se nemusí s ničím kombinovat.





A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny :-)



   MOMENTÁLNĚ NEJLEPŠÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ DOPLŇKY NA TRHU


 Assassins Pump Explomax
  600 g  499Kč



Ultimativní NOčko, obsahující všechny potřebné látky v maximální dávce a v maximální kvalitě. Jednoduše, prostě a na základě zkušeností - pro maximální pumpu.


Pre-Boost Professional IronMaxx
  500 g  225Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Předtréninkový booster obsahující creatin, beta-alanin, citrulin a další látky pro Váš maximální trénink.


Xtreme Napalm Pre-Contest Fitness Authority
  500 g  555Kč



DRUHÁ GENERACE našeho nejsilněji a nejprudčeji fungujicícho NOčka je zde v super KONCENTRACI. 100 DÁVEK zajistí 100 dokonalých tréninků. Xtreme Napalm Pre-Contest je ULTIMATIVNÍ verze nejsilnějšího NOčka a to bez cukru a s podporou regnerace!


Effect Pump Vision
  23x 40 g(920 g)  385Kč


  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Předtréninkové NOčko, pro maximální pumpu při tréninku.


The Curse Cobra Labs
  250 g  695Kč



Absolutně šílené a ultimativní NOčko - musíte vyzkoušet!


 
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech NOček víceméně stejné: Bere se jen dávka cca 10-20minut před tréninkem na prázdný žaludek. Podrobně je to popsáno v článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.


   DALŠÍ KVALITNÍ PŘEDTRÉNINKOVÉ NO DOPLŇKY

 
NOVINKY:
čas ukáže, jak se osvědčí ...
 

Beast Virus Czech Virus
Obsahuje 9 perfektních synergicky fungujících látek, které jsou obsaženy v nejčistší formě a v optimálních dávkách.



N1 Pre-Workout Nutrend
Zaměřili se na maximální možnosti evropské legislativy, spojili nejúčinnější látky, které uznává odborná veřejnost a pokusili se všechno spojit do jediného výrobku pod názvem N1.


 
Další kvalitní NOčka:
DALŠÍ KVALITNÍ NOČKA:
 


 

X-Plode Hardcore Sci-MX
Předtréninkové NOčko, které neobsahuje nějaké podivné substance, ale vědecky podložené vysoce kvalitní látky jako A-AKG, Citruline Malate, Glutamine, Beta-Alanine, Taurine, Lysine a další - vše v maximální kvalitě.



CellEx Unlimited firmy Amix v balení 1040g (40dávek) Velmi dobře fungující NOčko, není extremně stimulující, funguje i po dlouhé době a je chutné.

Dávkování: Jedná dávka je 26g, bere se jen před tréninkem.
Pokud máte cca 16 tréninku za měsíc, pak to tedy znamená, že Vám toto balení vydrží na dva a půl měsíce.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


 

Plutonium Peak
100 Anabolických substancí v jediném balení. PŘEDTRÉNINKOVÝ suplement. Nejvyšší kvalita a ŠÍLENÁ účinnost. Zkuste i Vy NEKOMPROMISNÍ směs VŠEHO, co pomůže Vaším svalům RŮST v brutálním tempu !!!

Občas je a občas není, je třeba to hlídat, protože až se objeví, tak zase rychle zmizí.



Nitrox Pump Prom-in
NITROX-PUMP představuje extrémně silnou kombinaci ingrediencí pro zvýšení výkonu.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



 
KAPSLOVÉ NOČKA:
(před trénink jsou lepší prášková, kapsle se berou spíše dlouhodobě, každodenně)
 

Nitric Oxide Amix
Přípravek napomáhající uvolňování a rozšiřování cév. Díky tomu dochází k lepšímu zásobování svalů kyslíkem a živinami.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



Cre-NO Muscle Max Explomax
Kombinaci NO busteru v nejkvalitnější podobě AAKG, špičkového creatinu TCM a taurinu vytvořil Explomax nové měřítko kvality a účinností doplňků.

Dávkování: Berte 6 kapslí denně.


 



   BCAA - OBLÍBENÝ DOPLNĚK PŘED TRÉNINKEM


 Instant BCAA 8:1:1 Professional Explomax
  500 g  499Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Špičkové instantní BCAA se zvýšenou anabolickou odezvou díky zesílenému poměru 8:1:1. Instantní směs pro maximální rozpustnost a jemnou chuť.


I BCAA Hardcore Professional Explomax
  500 g  444Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

INSTANTNÍ BCAA 2:1:1 jedna dávka obsahuje 5000 mg čistých BCAA a 3500mg L-Glutamínu. Instantní struktura těchto FREE BCAA pro vyšší a rychlejší účinek, snadnější přípravu a jemnější chuť. Dodatek GLUTAMÍNU pro vyšší účinnost. Maximální účinnost v řadě Professional. Lahodná chuť, pro dokonalé rozpuštění stačí rozmíchat lžičkou.


BCAA - Synergy Prom-in
  550 g  719Kč


  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BCAA – synergy je specifická kombinace klíčových aminokyselin určena na zlepšení výkonu, ochranu svalové hmoty před odbouráváním a podporu zotavení. Obsahuje optimální dávku aminokyselin obohacenou o vit. B6, pro podporu vstřebávání.


BCAA Professional 6:1:1 Explomax
  300 kps  549Kč



Free BCAA v moderním a unikátně účinném složení 6:1:1 s obsahem 900mg BCAA v jediné kapsli.


Xtreme BCAA 5000 +Shaker +Tester Napalm Fitness Authority
  800 g  699Kč



Xtreme BCAA 5000 obsahuje FREE BCAA špičkové kvality ve vzájemném poměru 2:1:1 nyní s dárky - šejkrem a vzorkem Napalmu


BCAA Elite Rate Amix
  500 kps  763Kč


  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Optimální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin 2:1:1


Amino 1000 BCAA Mega Caps Explomax
  240 kps  429Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

900mg FREE BCAA v jediné kapsli.


BCAA 80000 Extra Strong
  1000 ml  279Kč



Špičkové volné BCAA te nejvyšší kvality v super ekonomickém balení. 25dávek !


BCAA Megaforte Sanas
  30x25 ml  999Kč


  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Tento výrobek obsahuje větvené aminokyseliny, které zvyšují svalovou syntézu proteinů a mají specifický význam v ochraně bílkoviny svalu před rozpadem, např. při redukčních programech. Snižují potřebu svalů spalovat své vlastní proteiny a tím se podílejí na anabolizaci organismu. Stimulují uvolňování nesteroidních anabolických hormonů jako je růsto ...


L-Glutamine Micronized Hydrolyzed Explomax
  500 g  299Kč



Špičkový L-Glutamín v hydrolyzované a micronizované formě pro maximální účinek. Ekonomické balení pro minimální cenu.


L-Glutamine Go Nutrition
  500 g  285Kč



L-Glutamine firmy Go Nutrition obsahuje čistý L-Glutamine.


 
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Dávkování je u všech BCAA stejné: Bere se 2,5g před tréninkem a 2,5g po tréninku.
Podrobně je to popsáno v článku BCAA - vše co o nich potřebujete vědět.


   DIOSGENIN a INOSIN - PRO MAXIMÁLNÍ SÍLU A PRODUKCI TESTOSTERONU


 
Diosgen Stimulator Amix
Pomáhá podporovat produkci testosteronu a estrogenu. Napomáhá nárůstu svalové hmoty, zkrácení doby regenerace a ovlivňuje aktuální fyzický výkon.

Dávkování: Berte 1 kapsli před cvičením.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!



Inosine

Jedna kapsle obsahuje Inosin 600 mg.

Dávkování: Berte 1 až 2 kapsle 30 minut před tréninkem.
Pro lepší cenu je třeba se v E-shopu přihlásit!


 



A ještě nezapomeňte na pitný režím:

 Ionto Vita Explomax
  1200 ml  249Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

1000 ml + 200 ml ZDARMA Koncentrát pro přípravu až 77litrů nápoje. Obsahuje potřebné minerály a vitamíny v koncentraci vhodné pro tělesný výkon. Lahodná chuť. ASPARTAME FREE


CytoMax Cytosport
  2040 g  549Kč


  Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Cytomax firmy Cytosport je KONCENTRÁT pro sportovní hypotonický iontový nápoj. Směs Alpha-L-PolylactateTM obsahuje bezkyselinový laktát vázaný na aminokyselinu L-Arginin. Tato patentovaná směs zajisti nejrychlejší dodání energie a zároveň snižuje kyselost svalových tkání.


Unisport koncentrát AKCE 1+1 Nutrend
  2 x 500 ml  449Kč


  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

UNISPORT je hypotonický iontový nápoj s minerály, obohacen o L-Carnitin, glycin, taurin. UNISPORT pro přípravu středně energetického hypotonického nápoje určeného k náhradě ztracených tělních tekutin, podpoře regenerace a přirozené energizaci orgasnismu.


 
Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky




Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboži staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze - viz odkaz nahoře. Díky

Více informací o NO produktech najdete ve článku N.O. Nitric oxide doplňky výživy.
Více informací o BCAA najdete ve článku BCAA - vše co o nich potřebujete vědět.






   DOPLŇKY - související články


Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.Seznam všech doplňků (v diskusi)Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmotyZhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí
Nejlepší protein pro hubnutíSpalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkemVelké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkemJaké doplňky nejlépe brát po tréninkuVýživa - shrnutí pro všechnyVitamíny a Minerály





   DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku (případně založit nové téma).




   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty