E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Doplňky výživy


  7.6.2013 - Martin - 239721 shlédnutí
Doplňky výživy - Vysvětlení co umí která látka, vitamín nebo minerál. Dozvíte se zde co je a jak brát creatin a spoustu dalších látek.  -200


Vysvětlení co umí která látka, vitamín nebo minerál. Dozvíte se zde co je a jak brát creatin a spoustu dalších látek.

Stránky F-sport.cz obsahuji velké množství článků. Napoprvé se to může zdát nepřehledné, ale je to snadné. Ze začátku si stačí přečíst hlavní články a teprve, když Vás to chytne, se můžete začíst do těch podrobnějších, abyste věděli, nejen JAK se změnit, ale i PROČ to tak funguje.

Doporučuji si stránku nejdříve projet až na konec, ať získáte přehled, co vše zde je. Vše si důkladně pročtěte a pokud Vám neni něco jasné, ptejte se v diskusi.

Hlavní informace:

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

29.11.2016 Martin shlédnutí: 157967
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.



Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

10.2.2017 Martin shlédnutí: 250694
Jak nabrat velké svaly - účinné fitness doplňky stravy pro nabrání velkých svalů. Osobní doporučení zkušených.



Udržovat - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro udržování postavy.

8.11.2016 Martin shlédnutí: 55097
Návod pro ženy i pro muže, co koupit pro účely udržování a zkvalitňování svalové hmoty, pro pomalé kvalitní nabírání svalové hmoty, prostě pro pěknou postavu.



Doplňky pro zlepšení výkonu v atletice.

6.10.2015 Martin shlédnutí: 45910
Podrobný návod a rozpis jak zlepšit výkon pro všechny atlety od fotbalistů až po vzpěrače. Obsahuje i postupy JAK URYCHLIT REGENERACI !




Fitness doplňky výživy před tréninkem

19.5.2017 Martin shlédnutí: 58169
Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.



Jaké doplňky nejlépe brát po tréninku

27.4.2017 Martin shlédnutí: 49890
Rady, CO nejlépe brát po tréninku, PROČ to brát a JAK to brát. Průvodce doplňky výživy. Aktuální informace o tom, co je zrovna nejlepší na trhu.



N.O. Nitric oxide doplňky výživy

14.12.2016 Martin shlédnutí: 19036
CO je to NO doplněk výživy, Pumpa při tréninku, JAK fuguje, JAK se má správně brát, aby dobře zabral a CO obsahuje, to vše se dozvíte v tomto článku na F-sport.cz.



Potréninkové speciální kreatinové směsi

10.4.2017 Martin shlédnutí: 16305
Potréninkové speciální kreatinové směsi - to nejlepší po tréninku - rady a co je nejlepší




Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

4.2.2017 Martin shlédnutí: 9842
Proteiny - jak vybrat ten nejlepší pro Vás. Osobní doporučení a informace o proteinech.



Nejlepší protein pro hubnutí

3.1.2017 Martin shlédnutí: 73489
Jaký protein je nejlepší pro Vaše hubnutí a proč vlastně. To vše a další informace o proteinech a hubnutí najdete na www.F-sport.cz



Gainery - rady a aktuální informace

6.12.2016 Martin shlédnutí: 44597
Gainery - to nejlepší pro velké svaly - rady a aktuální informace, co je zrovna nejlepší na trhu.



ALL IN ONE potréninkové směsi

24.2.2017 Martin shlédnutí: 27722
Potréninkové produkty obohacené o kreatin a taurin (případně i další látky) a tak se stávají dokonalým VŠE V JEDNOM neboli ALL IN ONE produktem. Stačí Vám jediný doplněk na vše. V tomto článku je jejich výběr a krátký popis.





Seznam článků ke konkrétním látkám v doplňcích výživy, diskusí k těmto látkám najdete v článku
Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy


Seznam diskusí ke všem doplňkům výživy v E-shopu najdete v článku
Seznam všech doplňků (v diskusi)



Důležité informace:

Výživa - shrnutí pro všechny

29.4.2014 Martin shlédnutí: 88547
Souhrn všeho o výživě s odkazy na detailní rozpisy pro jednotlivé potřeby. Takže nevíte-li kudy kam začněte zde.



Jak a kdy používat doplňky výživy

16.6.2014 Martin shlédnutí: 79099
Kompletní návod a rozpis jak, kdy a v jakém množství používat doplňky výživy. Zde se dozvíte kdy se mají brát které doplňky, jak fungují a kolik jich musíte vzít aby vám zabraly.



Seznam všech doplňků (v diskusi)

26.11.2014 Martin shlédnutí: 71905
Seznam všech doplňků výživy diskutovaných v diskusi na www.f-sport.cz



Vitamíny a Minerály

6.10.2015 Martin shlédnutí: 2538
Vitamíny a Minerály - seznam článků o vitamínech a minerálech.



Výrobci doplňků výživy

6.10.2015 Martin shlédnutí: 41961
Seznam českých i světových výrobců doplňků výživy, pro Vaší orientaci na trhu s doplňky výživy.



Tomáš Hron - nakupuje u nás

4.5.2011 Martin shlédnutí: 8485
Pojďte se podívat co si do přípravy kupují profíci a jak to kombinuji. Sportovní výživa dokáže atletům v přípravě opravdu pomoct.



Explomax news 2013

7.10.2013 Martin shlédnutí: 2063
Explomax katalog nových a inovovaných produktů, vyvinutých pod vedením produktového manažera Pavola Jablonického.



Rady
Základní informace.

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

28.12.2015 Martin shlédnutí: 37468
Návod jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem tak, abyste nepocítili jejich sílu negativně, ale tak, abyste je využili co nejlépe.



Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

21.1.2013 Martin shlédnutí: 202886
Gainer a protein - ověřená cesta k obrovským svalům. Proč gainer a protein v Americe všichni berou správně a maji obrovské svaly a u nás se gainery šetří ? Kolik gaineru proteinu se vlastně má brát v jedné dávce? A kolik dávek gaineru proteinu denně ?



Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru

29.11.2010 Martin shlédnutí: 74715
Kalkulačka pro výpočet správně velké dávky proteinu nebo gaineru.



Sacharidy - vše co o nich potřebujete vědět

31.7.2004 Martin shlédnutí: 102161
Podrobný popis jednotlivých forem sacharidů, popis jak funguji. Vysvětlení jak je používat abyste hubli nebo nabírali svaly jak potřebujete.



Jaké sacharidy jsou v jakém jídle

1.11.2006 Martin shlédnutí: 61453
Praktické posuzování délky sacharidů v reálných podmínkách.



Potréninkové doplnění sacharidů

9.6.2014 Martin shlédnutí: 79895
Sacharidy po cvičení -jak správně regenerovat po tréninku a jak co nejrychleji obnovit zásoby glykogenu ve svalech.



Proteiny - vše co o proteinech potřebujete vědět

10.1.2017 Martin shlédnutí: 210513
Proteiny - rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin, vysvětlení všech pojmů. Z čeho se proteiny skládají. Návod jak proteiny správně používat. Nově i jak kombinovat proteiny s Aminokyselinami a Gainery.



Aminokyseliny - vše co o nich potřebujete vědět

31.10.2012 Martin shlédnutí: 64549
Podrobné vysvětlení co to jsou aminokyseliny a jak je používat. Rady jak se nenechat napálit při nákupu aminokyselin. Nově i o kombinaci s Proteiny a Gainery.



BCAA - vše co o nich potřebujete vědět

12.9.2013 Martin shlédnutí: 104417
Vše co potřebujete vědět o BCAA, co to je, jak je používat, jak koupit ty správne a nenaletět.



Mýty a rady
Vyvracení několika častých mýtů.

Diet Shake, Fitness Drink či Welness nápoj - dá se s tím vůbec zhubnout?

13.4.2016 Martin shlédnutí: 20190
Zamyšlení nad tím, co tyto nápoje obsahují, zda se s nimi vůbec dá zhubnout. A nabídnuti řešení - opravdu kvalitních proteinů.



Proč nás honí mlsná

9.7.2015 Martin shlédnutí: 88425
Vysvětlení proč Vás honí mlsná a proč máte chuť na sladké. Popis toho jak funguji sacharidy v našem těle a proč je špatné jíst krátké sacharidy.



Casein, Tvaroh, noční protein - ano či ne?

5.3.2013 Martin shlédnutí: 46254
Téma k zamyšlení. Opravdu jsou "noční" proteiny, kasein nebo tvaroh to nejlepší co si můžu před spaním vzít? Co když je to trochu jinak ;-)



Aspartam, Éčka a sladidla

8.4.2014 Martin shlédnutí: 7518
Aspartam, Éčka a sladidla - jsou opravdu tak zlé, jak se všude píše?



Míchat proteiny do mléka nebo ne ?

14.7.2014 Martin shlédnutí: 52914
Konečná a pořádná odpověd na starou a oblíbenou otázku. Mléko ano či ne a proč ?



Superkompenzace

16.12.2012 Jan Mičo shlédnutí: 6363
Superkompenzace profesionálně v podání Jana Miči, inspirace pro ty, kteří se chystaji na soutěž.



Proteinová dieta - ketóza , nízkosacharidová dieta a CKD

10.3.2014 Martin shlédnutí: 78797
Přesný popis tohoco se děje ve vašem těle pokud nejíte sacharidy, nebo držíte nějakou dietu s nízkým obsahem sacharidů.



Sacharidové vlny pro hubnutí

21.5.2005 Martin shlédnutí: 88679
Návod na použití i varování před špatnými postupy této v poslední době hodně módní metody.



Cvičení na lačno - má nějaký smysl ?

29.12.2014 Martin shlédnutí: 71198
Malé zamyšlení nad tím, zda cvičení ráno na lačno má nějaký význam.





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty