Doplňky výživy
Vysvětlení co umí která látka, vitamín nebo minerál. Dozvíte se zde co je a jak brát creatin a spoustu dalších látek.
Jak brát doplňky výživy 28.8.2010 Martin - 675 Jak brát doplňky výživy pro běžné potřeby nabírání a udržování svalů.
Jak brát silné stimulanty pro hubnutí i do tréninku 16.8.2010 Martin - 733 Návod jak brát silné stimulanty pro hubnutí i do tréninku tak, abyste nepocítili jejich sílu negativně, ale tak, abyste je využili co nejlépe.
Míchat proteiny do mléka nebo ne ? 30.7.2007 Martin - 29169 Konečná a pořádná odpověd na starou a oblíbenou otázku. Mléko ano či ne a proč ?
|
Arginin a Ornitin 6.4.2004 martin - 28322 Informace o použití a účincích Argininu a Ornitinu.
BCAA - vše co o nich potřebujete vědět 31.3.2004 Martin - 30379 Vše co potřebujete vědět o BCAA, co to je, jak je používat, jak koupit ty správne a nenaletět.
CLA 18.10.2006 Martin - 28122 Conjugated linoleic acid (CLA) je esenciální nenasycená mastná kyselina.
Creatin neboli kreatin 11.4.2008 Martin - 36425 Jak používat creatin , vše co potřebujete vědět o creatinu, jak ho dávkovat. Informace o všech podobách a formách kreatinu. Plus nejnovejší informace ze světa.
Creatin pyruvate 31.7.2004 Martin - 28213 Vše o creatinu pyruvate včetně informací a dávkování.
Creatin ribosa 31.7.2004 Martin - 28090 Popis Creatinu Ribose včetně informací a návodu.
HCA 31.7.2004 Martin - 28319 Vše o HCA včetně návodu jak ho používat.
HMB 10.5.2004 Martin - 28274 Vše co potřebujete vědět o HMB.
Inosin 18.3.2004 Martin - 28185 Informace o použití a účincích Inosinu.
Kofein 13.1.2005 Martin - 29276 Zde se dozvíte co umí kofein a jak ho používat a jak ho nepoužívat. Včetně dávkování, negativních i pozitivních projevů.
KreAlkalyn 17.4.2007 Martin - 28379 I když mezi „objevem“ krealkalynu a dneškem uplynula již dlouhá doba, stále ještě přesně nevykrystalizovalo, zda se jedná o marketingový blábol nebo opravdického pomocníka.
Kreatin ethyl ester 10.5.2007 Martin - 29175 Creatin Ethyl Ester - mýty fakta i osobní zkušeností.
L carnitin 10.5.2004 Martin - 33706 Vše co potřebujete vědět o L carnitinu
L glutamin 18.12.2004 Martin - 28602 Vše o L glutaminu včetně návodu k použití. Plus nové výsledky výzkumu a aplikace, které posunuji tento doplněk na samou špici všech doplňků !
Lecitin 6.4.2004 Martin - 28128 Informace o použití a účincích Lecitinu.
Taurin 7.2.2005 Martin - 30704 Popis látky taurin - co umí jak se používá , jak a kdy se dávkuje.
Tribulus Terrestris 21.6.2005 Martin - 30338 Vše co potřebujete vědět o tomto nejsilnějším povoleném "hormonálním anaboliku".
|
Výživa - shrnutí pro všechny 5.2.2006 Martin - 32627 Souhrn všeho o výživě s odkazy na detailní rozpisy pro jednotlivé potřeby. Takže nevíte-li kudy kam začněte zde.
Jak používat doplňky výživy 11.5.2008 Martin - 32267 Kompletní návod jak, kdy a v jakém množství používat doplňky výživy. Zde se dozvíte kdy se mají brát jaké doplňky, jak fungují a kolik jich musíte vzít aby vám zabraly.
Doplňky pro zlepšení výkonu v atletice. 19.5.2005 Martin - 29784 Podrobný návod a rozpis jak zlepšit výkon pro všechny atlety od fotbalistů až po vzpěrače.
Jak brát doplňky výživy 28.8.2010 Martin - 675 Jak brát doplňky výživy pro běžné potřeby nabírání a udržování svalů.
Gainer a Protein - návod jak je brát pořádně 2.7.2009 Martin - 31651 U nás podceňovaná cesta k obrovským svalům. Proč to v Americe všichni chápou a maji obrovské svaly a u nás se gainery šetří ? Kolik se vlastně má brát v jedné dávce? A kolik dávek denně ?
Jak brát silné stimulanty pro hubnutí i do tréninku 16.8.2010 Martin - 733 Návod jak brát silné stimulanty pro hubnutí i do tréninku tak, abyste nepocítili jejich sílu negativně, ale tak, abyste je využili co nejlépe.
Sacharidy - vše co o nich potřebujete vědět 31.7.2004 Martin - 32978 Podrobný popis jednotlivých forem sacharidů, popis jak funguji. Vysvětlení jak je používat abyste hubli nebo nabírali svaly jak potřebujete.
ketóza , nízkosacharidová dieta a CKD 24.6.2005 Martin - 29869 Přesný popis tohoco se děje ve vašem těle pokud nejíte sacharidy, nebo držíte nějakou dietu s nízkým obsahem sacharidů.
Sacharidové vlny pro hubnutí 21.5.2005 Martin - 31367 Návod na použití i varování před špatnými postupy této v poslední době hodně módní metody.
Proč nás honí mlsná 2.3.2005 Martin - 29972 Vysvětlení proč Vás honí mlsná a proč máte chuť na sladké. Popis toho jak funguji sacharidy v našem těle a proč je špatné jíst krátké sacharidy.
Potréninkové doplnění sacharidů 15.7.2005 Martin - 30030 Jak optimálně zregenerovat po tréninku a jak co nejrychleji obnovit zásoby glykogenu ve svalech.
Proteiny - vše co o nich potřebujete vědět 24.3.2004 Martin - 34759 Rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin, vysvětlení všech pojmů a návod jak je používat. Nově i o kvalitě proteinů.
Míchat proteiny do mléka nebo ne ? 30.7.2007 Martin - 29169 Konečná a pořádná odpověd na starou a oblíbenou otázku. Mléko ano či ne a proč ?
Aminokyseliny - vše co o nich potřebujete vědět 27.3.2004 Martin - 29537 Podrobné vysvětlení co to jsou aminokyseliny a jak je používat. Rady jak se nenechat napálit při nákupu aminokyselin.
BCAA - vše co o nich potřebujete vědět 31.3.2004 Martin - 30379 Vše co potřebujete vědět o BCAA, co to je, jak je používat, jak koupit ty správne a nenaletět.
|
Vitamín C 31.7.2004 Martin - 28295 Vše o vitamínu C včetně dávkování.
Vitamín E 31.7.2004 Martin - 28266 Vše o vitamíne E včetně dávkování.
Hořčík 31.7.2004 Martin - 28687 Vše o hořčíku včetně dávkování.
Sodík 31.7.2004 Martin - 28036 Vše o sodíku včetně dávkování.
Vápník 31.7.2004 Martin - 28088 Vše o vápníku a jeho dávkování.
Zinek 31.7.2004 Martin - 28192 Vše o zinku včetně dávkování.
Železo 25.2.2005 Martin - 314 Vše o tomto kovu ( Fe ) dávkováni a použití, příznaky nedostatků a jak ho doplnit.
|
Diskuse k článku:
Další články najdeš zde.
Pokud cítiš potřebu napsat vlastní článek, napiš na f-sport@f-sport.cz
určitě se dohodneme na spolupráci.
Pokud si zde našel nějakou chybu (i pravopisnou), nebo máš nějaké návrhy napiš je
zde.
www.f-sport.cz
*** f-sport@f-sport.cz
*** <<< zpět na titulní stránku
|
Aktuální téma:

Zajímavé téma:
Optimální postava pro ženy - modelky vs realita, cíle vs utopie

Diskuse o tom jak má v reálu vypadat pěkná ženská postava.
Nenechme se oblbovat časopisy a grafickými programy.
Pharma HMB 1+1 ZDARMA
2x120kps

889,- Kč
Creatin monohydrate micronized
1200g + 1230g Dextrozy ZDARMA

499,- Kč
Creatin monohydrate micronized
500g + 630g Dextrozy ZDARMA

249,- Kč
Cell-Tech Power Packs
150kps

799,- Kč
MuscleSerum +šejkr zdarma
1250g

880,- Kč
Sonic Pump
180kps

599,- Kč
Hyper Mass 6000 +sportovní taška (taška dostupná od pátku 13.8)
7000g

1319,- Kč
Hyper Mass 6000 +ručník
7000g

1149,- Kč
MyoFusion +Matrix 1.0
2300g+454g

979,- Kč
Matrix 5.0 +454g Matrix
2270g+454g

979,- Kč
Matrix 5.0 +908g Matrix 2.0
2270g+908g

1089,- Kč
CreaTeston Massiv Formula +1,59kg CreaTestonu zdarma
3180g +1590g

1699,- Kč
Mutant Mass +Pure Whey Protein Stack
6,8kg +2270g

2099,- Kč
Cell-Tech Hardcore ProSeries
3kg

1099,- Kč
Xtreme Thyroburn
120kps

790,- Kč
Lipo-6
120kps

669,- Kč
L-carnitine 100000
500ml

399,- Kč
100% Iso Whey
500g sáček

226,- Kč
|