E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin

10.4.2019 - Martin - 598588 shlédnutí

Kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin - Do této kalkulačky zadáte kolik vážite a kalkulačka Vám spočítá kolik máte denně přijmout bílkovin, sacharidů a tuků.

Do této kalkulačky zadáte kolik vážite a kalkulačka Vám spočítá kolik máte denně přijmout bílkovin, sacharidů a tuků.


Jednoduchá kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin. Tato kalkulačka doplňuje článek Výživa - shrnutí pro všechny, kde se dozvíte, jak správně jíst a článek Doplňky výživy pro hubnutí, kde se dozvíte, jaké doplňky nakoupit.



Spalovače tuků najdete zde



Pro zlepšené spalování tuků použijte špičkový L-carnitin.


Propracovaný, účinný, ale zároveň šetrný spalovač tuků navrhnutý doktorem Fořtem.


Další spalovače tuků najdete zde.


Přidejte se do naší FB skupiny
Fitness recepty.


JAK POUŽÍT TENTO KALKULÁTOR

Použití je prosté, do okýnka se zadá aktuální váha a klikne se na fajfku. Kalkulačka počítá samostatně příjem Bílkovin, Sacharidů a Tuků. Takto kažou položku samostatně počítáme, protože vědět jen kalorie je málo! Každá z těch forem živin má v lidském těle jiný úkol a 100kCal cukrů udělá v tělo neco úplně jiného než 100kCal bílkovin. Podrobně si o tom můžete přečíst ve článku Tabulka denního energetického příjmu.

Co máte dělat dále s těmito výchozími hodnotami se dočtete dole, pod kalkulátorem.






KALKULÁTOR

Prostor pro vypis chyb:
zapoměl jste napsat vaha !


Prostor pro výpis odpovědi:

Zde zadejte hodnoty:

Vaše váha v kg:
Pro výpočet klikni (po zadání hodnot) na tuto fajfku:





A CO DÁL ?

Rozpočet těchto hodnot na jednotlivé porce pak lze provést v tabulce Rozpočet denního příjmu na jednotlivé porce. A v sekci Jídelničky naleznete i vzory jídelničků. Takto, jednou už získané zkušeností, Vám už zůstanou na celý život.






JÍDELNIČKY PRO HUBNUTÍ


JÍDELNIČKY PRO VELKÉ SVALY


CVIČENÍ PRO HUBNUTÍ


CVIČENÍ PRO VELKÉ SVALY


DOPLŇKY PRO HUBNUTÍ


DOPLŇKY PRO VELKÉ SVALY



 
Speciální "F-sport doporučuje" balíčky:

Speciální balíčky obsahuji to, co je zde níže doporučeno.
Fat Killer Balíček pro Hubnutí Explomax+Fitco
  1500g+120kps+1200ml  1299Kč


BestSeller - nejvíc se podává Skvělý Instantní CFM protein + Spalovač tuků + L-Carnitine BASE. Výborný balíček pro hubnutí.


Startovací balíček pro hubnutí Explomax+Amix
  3000g+90kps  1579Kč


BestSeller - nejvíc se podává Oblíbená a ověřená kombinace pro hubnutí, balíček pro hubnutí obsahuje velmi kvalitní CFM protein a silný komplexní spalovač tuků.


Balíček pro hubnutí Explomax+Amix
  1500g+90kps+1200ml  1275Kč


Oblíbená a ověřená kombinace pro hubnutí, balíček pro hubnutí obsahuje velmi kvalitní CFM protein, silný komplexní spalovač tuků a pro podporu spalování tuků i L-carnitin ve špičkové kvalitě.


Carni Strong 150000 + Synephrine Explomax
  1200 ml + 80 kps  444Kč


BestSeller - nejvíc se podává Super balíček L-carnitinu nejvyšší kvality a extrémně čistého Synephrinu. 150 dávek L-carnitinu a 80 dávek Synephrinu Vám vystačí na hodně dní i tréninků.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

 
  





TABULKY - související články



Užitečné tabulky a výpočty

Kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin

Kalkulačka pro rozpočet denního příjmu živin

Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru



HUBNUTÍ - související články



Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích

Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků

Jak a kudy mizí tuky z těla

Optimální postava pro ženy - modelky vs realita

Proč nás honí mlsná

Nejlepší protein pro hubnutí


Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty